Jahresbestzeiten


5 km Damen
Rang Name Datum Lauf Zeit Tempo
1 Doyscher-Lutz, Uta 27.05.2011 Schwerter Ruhrstadtlauf 00:19:40 3:55.9
2 Franz, Ute 18.06.2011 Neusser Sommernachtslauf 00:22:12 4:26.4
3 Merten, Nadine 25.05.2011 Campuslauf Dortmund 00:23:03 4:36.6
4 Stüwe, Claudia 27.05.2011 Schwerter Ruhrstadtlauf 00:23:16 4:39.1
5 Schulze-Velmede, Andrea 27.05.2011 Schwerter Ruhrstadtlauf 00:23:24 4:40.8
6 Salomo, Ingrid 01.05.2011 Internationaler Kamener Volks- und Straßenlauf 00:24:39 4:55.8
7 Stötzel, Christine 01.05.2011 Internationaler Kamener Volks- und Straßenlauf 00:26:57 5:23.4
8 Kegalj, Silvana 27.05.2011 Schwerter Ruhrstadtlauf 00:27:56 5:35.1
9 Wagner, Coni 04.09.2011 Dübener Heidelauf 00:28:03 5:36.6
10 km Damen
Rang Name Datum Lauf Zeit Tempo
1 Doyscher-Lutz, Uta 12.11.2011 Barbara-Runde Oberaden 00:36:51 3:41.1
2 Seiche, Tina 01.05.2011 Internationaler Kamener Volks- und Straßenlauf 00:44:28 4:26.7
3 Franz, Ute 24.06.2011 Malteser Sommernachtslauf 00:45:08 4:30.7
4 Schrader, Melanie 12.06.2011 Maastrichts Mooiste 00:45:41 4:34.0
5 Schulze-Velmede, Andrea 19.11.2011 August-Blumensaat-Gedächtnislauf 00:46:33 4:39.3
6 Merten, Nadine 22.05.2011 BKK Hoesch Familienlauf 00:47:06 4:42.6
7 Stüwe, Claudia 01.05.2011 Internationaler Kamener Volks- und Straßenlauf 00:47:30 4:45.0
8 Kirch, Annemarie 28.05.2011 Herdecker Citylauf 00:48:50 4:52.9
9 Danneberg, Petra 30.01.2011 Hamm Winterlaufserie 00:49:02 4:54.1
10 Achenbach, Marita 08.10.2011 Ruhrtal-Marathon Witten 00:50:14 5:01.3
11 Schnurbusch, Manuela 12.11.2011 Barbara-Runde Oberaden 00:50:35 5:03.4
12 Salomo, Ingrid 19.11.2011 Parklauf Rund um den Fernsehturm 00:50:54 5:05.4
13 Wagner, Coni 12.11.2011 Barbara-Runde Oberaden 00:54:30 5:27.0
14 Stötzel, Christine 30.01.2011 Hamm Winterlaufserie 00:56:05 5:36.4
15 Kegalj, Silvana 08.10.2011 Ruhrtal-Marathon Witten 00:57:40 5:45.9
15 km Damen
Rang Name Datum Lauf Zeit Tempo
1 Seiche, Tina 31.12.2011 Silvesterlauf Werl-Soest 01:09:28 4:37.8
2 Franz, Ute 31.12.2011 Silvesterlauf Werl-Soest 01:09:35 4:38.3
3 Schulze-Velmede, Andrea 31.12.2011 Silvesterlauf Werl-Soest 01:10:44 4:42.9
4 Schrader, Melanie 20.11.2011 Zevenheuvelenloop Nijmegen 01:12:20 4:49.3
5 Merten, Nadine 13.02.2011 Hamm Winterlaufserie 01:13:18 4:53.1
6 Danneberg, Petra 13.02.2011 Hamm Winterlaufserie 01:14:45 4:58.9
7 Stüwe, Claudia 31.12.2011 Silvesterlauf Werl-Soest 01:15:31 5:02.0
8 Salomo, Ingrid 31.12.2011 Silvesterlauf Werl-Soest 01:18:10 5:12.6
9 Marth, Tanja 31.12.2011 Silvesterlauf Werl-Soest 01:19:58 5:19.8
10 Achenbach, Marita 13.02.2011 Hamm Winterlaufserie 01:19:59 5:19.9
11 Schnurbusch, Manuela 31.12.2011 Silvesterlauf Werl-Soest 01:20:21 5:21.3
12 Ellermann, Ute 27.11.2011 Bertlicher Straßenläufe 01:23:38 5:34.5
HM Damen
Rang Name Datum Lauf Zeit Tempo
1 Franz, Ute 26.03.2011 Winterlaufserie des ASV Duisburg 01:38:39 4:40.5
2 Seiche, Tina 27.11.2011 Bertlicher Straßenläufe 01:42:00 4:50.0
3 Schrader, Melanie 28.08.2011 Kemnader Burglauf 01:42:08 4:50.4
4 Merten, Nadine 29.05.2011 Duisburg Rhein-Ruhr-Marathon 01:43:14 4:53.5
5 Danneberg, Petra 27.02.2011 Hamm Winterlaufserie 01:45:10 4:59.0
6 Stüwe, Claudia 27.03.2011 Dalkelauf Gütersloh 01:47:13 5:04.9
7 Salomo, Ingrid 29.05.2011 Duisburg Rhein-Ruhr-Marathon 01:53:46 5:23.5
8 Achenbach, Marita 01.05.2011 Internationaler Kamener Volks- und Straßenlauf 01:57:42 5:34.7
9 Lowien, Heidrun 17.04.2011 Wien Marathon (A) 02:15:59 6:26.7
10 Kegalj, Silvana 02.10.2011 Köln Marathon 02:17:05 6:29.8
Marathon Damen
Rang Name Datum Lauf Zeit Tempo
1 Schrader, Melanie 30.10.2011 Brabant Marathon 03:41:27 5:14.8
2 Franz, Ute 30.10.2011 Frankfurt Marathon 03:42:59 5:17.0
3 Merten, Nadine 11.09.2011 Münster Marathon 03:56:39 5:36.5
4 Achenbach, Marita 29.05.2011 Duisburg Rhein-Ruhr-Marathon 04:02:02 5:44.1
5 Stüwe, Claudia 17.04.2011 Leipzig Marathon 04:13:37 6:00.6
6 Salomo, Ingrid 08.05.2011 Düsseldorf Rhein-Marathon 04:28:21 6:21.5
5 km Herren
Rang Name Datum Lauf Zeit Tempo
1 Buddenberg, Thomas 11.06.2011 Werner Volksbank Stadtlauf 00:16:49 3:21.7
2 Over, Björn 11.09.2011 Citylauf Dortmund 00:19:04 3:48.7
3 Selleny, Dirk 01.05.2011 Internationaler Kamener Volks- und Straßenlauf 00:19:37 3:55.3
4 Krüsemann-Stüwe, Johannes 27.05.2011 Schwerter Ruhrstadtlauf 00:21:29 4:17.7
5 Drechsler, Hans-Jürgen 23.06.2011 Citylauf Olfen 00:21:38 4:19.5
6 Seiche, Frank 25.05.2011 Campuslauf Dortmund 00:21:44 4:20.7
7 Zöllner, Jörg-Peter 09.04.2011 Wittener Uni Run 00:22:35 4:30.9
8 Pankratow, Arnold 22.05.2011 BKK Hoesch Familienlauf 00:23:34 4:42.7
9 Schulze-Velmede, Hartmut 01.05.2011 Internationaler Kamener Volks- und Straßenlauf 00:24:32 4:54.3
10 Arentz, Arnulf 06.08.2011 Dortmunder Sparkassenlauf Fredenbaum 00:24:59 4:59.7
11 Sidders, Marc 06.02.2011 Bertlicher Straßenläufe 00:26:08 5:13.5
10 km Herren
Rang Name Datum Lauf Zeit Tempo
1 Buddenberg, Thomas 24.06.2011 Malteser Sommernachtslauf 00:35:35 3:33.4
2 Meyer, Jens 12.11.2011 Barbara-Runde Oberaden 00:36:58 3:41.7
3 Pavlic, Josh 12.11.2011 Barbara-Runde Oberaden 00:37:29 3:44.8
4 Wolf, Dirk 30.01.2011 Hamm Winterlaufserie 00:37:35 3:45.4
5 Over, Björn 12.11.2011 Barbara-Runde Oberaden 00:38:32 3:51.1
6 Thoms, Heiko 22.10.2011 Schlossquellelauf Essen 00:38:50 3:52.9
7 Schrader, Thomas 12.06.2011 Maastrichts Mooiste 00:39:08 3:54.7
8 Aswerus, Ralf 13.06.2011 Dortmunder Friedenslauf Kirchlinde 00:39:22 3:56.1
9 Lutz, Joachim 12.11.2011 Barbara-Runde Oberaden 00:39:24 3:56.4
10 Lein, Thomas 12.11.2011 Barbara-Runde Oberaden 00:39:33 3:57.3
11 Achenbach, Nicklars 25.05.2011 Campuslauf Dortmund 00:39:55 3:59.4
12 Schülke, Frank 12.11.2011 Barbara-Runde Oberaden 00:40:39 4:03.9
13 Schledde, Raimund 01.05.2011 Internationaler Kamener Volks- und Straßenlauf 00:41:20 4:07.9
14 Mooren, Thomas 11.09.2011 Citylauf Dortmund 00:41:36 4:09.6
15 Ermler, Ralf 19.11.2011 Parklauf Rund um den Fernsehturm 00:41:53 4:11.2
16 Zülz, Manfred 29.01.2011 Winterlaufserie des ASV Duisburg 00:42:35 4:15.4
17 Merten, Dennis 22.05.2011 BKK Hoesch Familienlauf 00:42:54 4:17.4
18 Selleny, Dirk 30.10.2011 Oeventroper Straßenlauf 00:43:22 4:20.1
19 Laur, Rüdiger 31.12.2011 Aachener Sylvesterlauf 00:43:43 4:22.2
20 Krüsemann-Stüwe, Johannes 05.11.2011 Westerwinkellauf 00:44:05 4:24.4
21 Seiche, Frank 08.07.2011 Roruper Abendlauf 00:44:54 4:29.4
22 Pamotat, Ralf 30.01.2011 Hamm Winterlaufserie 00:45:06 4:30.6
23 Arnold, Rüdiger 13.06.2011 Dortmunder Friedenslauf Kirchlinde 00:45:39 4:33.9
24 Zöllner, Jörg-Peter 27.08.2011 Bokeler Straßenlauf 00:46:04 4:36.3
25 Zarges, Olaf 23.06.2011 Citylauf Olfen 00:46:06 4:36.6
26 Fahrenbruch, Frank 19.11.2011 Parklauf Rund um den Fernsehturm 00:46:24 4:38.4
27 Hohnke, Jörg 13.06.2011 Dortmunder Friedenslauf Kirchlinde 00:47:10 4:42.9
28 Müller, Andreas 11.09.2011 Citylauf Dortmund 00:47:16 4:43.5
29 Niederastroth, Marcel 26.03.2011 Frühjahrslauf im Hoeschpark 00:47:26 4:44.5
30 Preuß, Simon 11.09.2011 Citylauf Dortmund 00:47:37 4:45.6
31 Gilles, Uwe 12.11.2011 Barbara-Runde Oberaden 00:48:33 4:51.3
32 Schnurbusch, Michael 12.11.2011 Barbara-Runde Oberaden 00:50:39 5:03.9
33 Olk, Berthold 01.07.2011 Lauf durch den Warmer Löhn Fröndenberg 00:50:39 5:03.9
34 Schulze-Velmede, Hartmut 19.11.2011 August-Blumensaat-Gedächtnislauf 00:51:18 5:07.8
35 Pankratow, Arnold 23.06.2011 Citylauf Olfen 00:53:00 5:18.0
36 Sommer, Tobias 30.01.2011 Hamm Winterlaufserie 00:56:03 5:36.3
37 Seck, Stefan 31.10.2011 Halloween-Run Duisburg 00:58:35 5:51.4
38 Durst, Hans-Peter 19.11.2011 Parklauf Rund um den Fernsehturm 01:03:16 6:19.5
15 km Herren
Rang Name Datum Lauf Zeit Tempo
1 Buddenberg, Thomas 13.02.2011 Hamm Winterlaufserie 00:56:35 3:46.3
2 Pavlic, Josh 13.02.2011 Hamm Winterlaufserie 00:57:17 3:49.1
3 Meyer, Jens 31.12.2011 Silvesterlauf Werl-Soest 00:57:20 3:49.3
4 Wolf, Dirk 13.02.2011 Hamm Winterlaufserie 00:57:30 3:49.9
5 Over, Björn 31.12.2011 Silvesterlauf Werl-Soest 00:57:42 3:50.7
6 Thoms, Heiko 13.02.2011 Hamm Winterlaufserie 01:03:14 4:12.9
7 Schrader, Thomas 26.02.2011 Winterlaufserie des ASV Duisburg 01:03:31 4:14.0
8 Lutz, Joachim 13.02.2011 Hamm Winterlaufserie 01:03:36 4:14.4
9 Sadlakowski, Dariusz 31.12.2011 Silvesterlauf Werl-Soest 01:04:31 4:18.0
10 Ermler, Ralf 31.12.2011 Silvesterlauf Werl-Soest 01:04:50 4:19.3
11 Zülz, Manfred 26.02.2011 Winterlaufserie des ASV Duisburg 01:04:54 4:19.5
12 Selleny, Dirk 31.12.2011 Silvesterlauf Werl-Soest 01:07:09 4:28.5
13 Richter, Marc 31.12.2011 Silvesterlauf Werl-Soest 01:07:24 4:29.5
14 Krüsemann-Stüwe, Johannes 31.12.2011 Silvesterlauf Werl-Soest 01:07:38 4:30.5
15 Seiche, Frank 27.11.2011 Bertlicher Straßenläufe 01:09:02 4:36.1
16 Hohnke, Jörg 13.02.2011 Hamm Winterlaufserie 01:09:23 4:37.5
17 Gilles, Uwe 31.12.2011 Silvesterlauf Werl-Soest 01:11:12 4:44.7
18 Zöllner, Jörg-Peter 20.11.2011 Sorpe2Run 01:11:20 4:45.3
19 Giese, Lars 31.12.2011 Silvesterlauf Werl-Soest 01:11:59 4:47.9
20 Fahrenbruch, Frank 31.12.2011 Silvesterlauf Werl-Soest 01:12:51 4:51.3
21 Merten, Dennis 13.02.2011 Hamm Winterlaufserie 01:13:09 4:52.5
22 Schülke, Frank 31.12.2011 Silvesterlauf Werl-Soest 01:13:53 4:55.5
23 Niederastroth, Marcel 13.02.2011 Hamm Winterlaufserie 01:14:20 4:57.3
24 Spieß, Detlef 31.12.2011 Silvesterlauf Werl-Soest 01:14:35 4:58.3
25 Olk, Berthold 13.02.2011 Hamm Winterlaufserie 01:16:31 5:06.0
26 Grosser, Reinhard 31.12.2011 Silvesterlauf Werl-Soest 01:17:00 5:07.9
27 Schledde, Raimund 31.12.2011 Silvesterlauf Werl-Soest 01:18:31 5:14.0
28 Schulze-Velmede, Hartmut 31.12.2011 Silvesterlauf Werl-Soest 01:18:54 5:15.6
29 Schnurbusch, Michael 31.12.2011 Silvesterlauf Werl-Soest 01:20:21 5:21.3
30 Ingenmey, Franz-Josef 13.02.2011 Hamm Winterlaufserie 01:22:53 5:31.5
31 Reusch, Matthias 31.12.2011 Silvesterlauf Werl-Soest 01:23:47 5:35.1
32 Mill, Peter 31.12.2011 Silvesterlauf Werl-Soest 01:27:23 5:49.5
33 Pankratow, Arnold 31.12.2011 Silvesterlauf Werl-Soest 01:28:28 5:53.8
HM Herren
Rang Name Datum Lauf Zeit Tempo
1 Buddenberg, Thomas 03.04.2011 Poznan Halbmarathon 01:21:21 3:51.3
2 Pavlic, Josh 27.02.2011 Hamm Winterlaufserie 01:22:01 3:53.2
3 Puchtinger, Stefan 29.05.2011 Duisburg Rhein-Ruhr-Marathon 01:22:20 3:54.1
4 Wolf, Dirk 29.05.2011 Duisburg Rhein-Ruhr-Marathon 01:22:54 3:55.7
5 Meyer, Jens 27.02.2011 Hamm Winterlaufserie 01:22:55 3:55.8
6 Aswerus, Ralf 01.07.2011 Nachtmarathon Marburg 01:23:32 3:57.5
7 Over, Björn 19.11.2011 August-Blumensaat-Gedächtnislauf 01:24:06 3:59.1
8 Achenbach, Nicklars 29.05.2011 Duisburg Rhein-Ruhr-Marathon 01:26:08 4:04.9
9 Thoms, Heiko 29.05.2011 Duisburg Rhein-Ruhr-Marathon 01:27:56 4:10.0
10 Schrader, Thomas 26.03.2011 Winterlaufserie des ASV Duisburg 01:29:41 4:15.0
11 Schülke, Frank 13.06.2011 Dortmunder Friedenslauf Kirchlinde 01:32:28 4:22.9
12 Ermler, Ralf 28.08.2011 Kemnader Burglauf 01:33:11 4:25.0
13 Müller, Andreas 27.02.2011 Hamm Winterlaufserie 01:33:39 4:26.3
14 Laur, Rüdiger 26.03.2011 Königsforst-Marathon 01:33:51 4:26.9
15 Schledde, Raimund 27.02.2011 Hamm Winterlaufserie 01:34:06 4:27.6
16 Krüsemann-Stüwe, Johannes 27.03.2011 Dalkelauf Gütersloh 01:37:44 4:37.9
17 Selleny, Dirk 03.04.2011 Internationaler Halterner Halbmarathon 01:38:52 4:41.1
18 Seiche, Frank 03.04.2011 Internationaler Halterner Halbmarathon 01:39:26 4:42.7
19 Hohnke, Jörg 27.02.2011 Hamm Winterlaufserie 01:41:20 4:48.1
20 Pamotat, Ralf 27.02.2011 Hamm Winterlaufserie 01:41:47 4:49.4
21 Zarges, Olaf 02.10.2011 Köln Marathon 01:42:47 4:52.3
22 Niederastroth, Marcel 01.05.2011 Internationaler Kamener Volks- und Straßenlauf 01:43:41 4:54.8
23 Zöllner, Jörg-Peter 02.06.2011 Hagener Volkslauf 01:44:23 4:56.8
24 Merten, Dennis 27.02.2011 Hamm Winterlaufserie 01:44:26 4:57.0
25 Richter, Marc 06.03.2011 Luisenturmlauf 01:50:05 5:13.0
26 Olk, Berthold 27.02.2011 Hamm Winterlaufserie 01:51:23 5:16.7
27 Reusch, Matthias 26.03.2011 Königsforst-Marathon 01:54:08 5:24.5
28 Ingenmey, Franz-Josef 29.05.2011 Duisburg Rhein-Ruhr-Marathon 01:56:50 5:32.2
29 Meyer, Norbert 30.10.2011 Röntgenlauf Remscheid 01:58:17 5:36.3
30 Pankratow, Arnold 28.08.2011 Kemnader Burglauf 02:05:06 5:55.7
31 Scheer, Wilhelm 17.04.2011 Wien Marathon (A) 02:15:59 6:26.7
32 Seck, Stefan 29.05.2011 Duisburg Rhein-Ruhr-Marathon 02:23:36 6:48.3
33 Durst, Hans-Peter 08.10.2011 Ruhrtal-Marathon Witten 02:35:18 7:21.6
Marathon Herren
Rang Name Datum Lauf Zeit Tempo
1 Wolf, Dirk 10.04.2011 Rotterdam Marathon 02:53:23 4:06.5
2 Puchtinger, Stefan 25.09.2011 Berlin Marathon 02:55:32 4:09.6
3 Aswerus, Ralf 29.05.2011 Duisburg Rhein-Ruhr-Marathon 02:59:09 4:14.7
4 Pavlic, Josh 09.10.2011 Essen Baldeneysee-Marathon 03:00:13 4:16.2
5 Thoms, Heiko 16.10.2011 Palma de Mallorca Marathon 03:02:32 4:19.5
6 Over, Björn 09.10.2011 Essen Baldeneysee-Marathon 03:02:57 4:20.1
7 Meyer, Jens 30.10.2011 Röntgenlauf Remscheid 03:06:39 4:25.4
8 Schledde, Raimund 09.10.2011 Essen Baldeneysee-Marathon 03:12:48 4:34.1
9 Achenbach, Nicklars 25.09.2011 Berlin Marathon 03:13:08 4:34.6
10 Müller, Andreas 20.03.2011 Steinfurt Marathon 03:17:53 4:41.3
11 Schülke, Frank 11.09.2011 Münster Marathon 03:28:04 4:55.8
12 Schrader, Thomas 08.05.2011 Düsseldorf Rhein-Marathon 03:28:37 4:56.6
13 Krüsemann-Stüwe, Johannes 17.04.2011 Leipzig Marathon 03:28:41 4:56.7
14 Arnold, Rüdiger 29.05.2011 Duisburg Rhein-Ruhr-Marathon 03:35:02 5:05.7
15 Zarges, Olaf 29.05.2011 Duisburg Rhein-Ruhr-Marathon 03:35:39 5:06.6
16 Ermler, Ralf 25.09.2011 Berlin Marathon 03:38:26 5:10.6
17 Richter, Marc 25.09.2011 Berlin Marathon 03:44:21 5:19.0
18 Drechsler, Hans-Jürgen 20.03.2011 Steinfurt Marathon 03:47:10 5:23.0
19 Selleny, Dirk 09.10.2011 Essen Baldeneysee-Marathon 03:49:13 5:25.9
20 Weinbörner, Klaus-Peter 29.05.2011 Duisburg Rhein-Ruhr-Marathon 03:49:42 5:26.6
21 Gilles, Uwe 11.09.2011 Münster Marathon 03:49:58 5:27.0
22 Sadlakowski, Dariusz 11.09.2011 Münster Marathon 03:56:15 5:35.9
23 Demykin, Sergej 30.10.2011 Frankfurt Marathon 03:58:35 5:39.2
24 Niederastroth, Marcel 29.05.2011 Duisburg Rhein-Ruhr-Marathon 03:58:56 5:39.7
25 Merten, Dennis 11.09.2011 Münster Marathon 03:59:40 5:40.7
26 Hohnke, Jörg 11.09.2011 Münster Marathon 04:15:59 6:03.9
27 Fahrenbruch, Frank 11.09.2011 Münster Marathon 04:17:21 6:05.9
28 Olk, Berthold 17.04.2011 Wien Marathon (A) 04:28:16 6:21.4
29 Ingenmey, Franz-Josef 02.10.2011 3 Länder Marathon Bodensee 04:37:00 6:33.8
30 Grosser, Reinhard 09.10.2011 Essen Baldeneysee-Marathon 04:44:51 6:45.0
31 Reusch, Matthias 08.05.2011 Mainz Marathon 04:46:17 6:47.0
32 Laur, Rüdiger 10.09.2011 Medoc Marathon 05:14:45 7:27.5
33 Pankratow, Arnold 10.09.2011 Medoc Marathon 07:02:53 10:01.3