| Datum |
Lauf |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
AK |
Platz AK |
Platz Gesamt |
| 10.09.2000 | 27. Berlin Marathon |
Marathon |
04:24:20 |
6:15.9 |
55 |
570 |
15498 |
| 25.11.2000 | 35. Parklauf Rund um den Fernsehturm |
10 km |
00:48:22 |
4:50.2 |
55 |
4 |
98 |
| 31.12.2000 | 19. Silvesterlauf Werl-Soest |
15 km |
01:14:11 |
4:56.7 |
55 |
53 |
1494 |
| 25.03.2001 | 7. Rom Marathon |
Marathon |
03:48:35 |
5:25.0 |
55 |
|
|
| 27.05.2001 | 20. Duisburg Rhein-Ruhr-Marathon |
Marathon |
03:45:06 |
5:20.1 |
55 |
17 |
731 |
| 12.08.2001 | 25. Monschau Marathon |
Marathon |
03:47:04 |
5:22.8 |
55 |
13 |
349 |
| 09.09.2001 | 17. Citylauf Dortmund |
10 km |
00:45:52 |
4:35.2 |
55 |
8 |
202 |
| 07.10.2001 | 4. Köln Marathon |
Marathon |
03:48:34 |
5:25.0 |
55 |
83 |
3638 |
| 02.12.2001 | 21. Bad Arolsen Advent-Waldmarathon |
Marathon |
03:58:08 |
5:38.6 |
55 |
16 |
352 |
| 31.12.2001 | 20. Silvesterlauf Werl-Soest |
15 km |
01:13:23 |
4:53.5 |
55 |
38 |
1583 |
| 16.03.2002 | 19. Steinfurt Marathon |
Marathon |
03:48:49 |
5:25.3 |
60 |
15 |
379 |
| 14.04.2002 | London Marathon |
Marathon |
03:51:39 |
5:29.4 |
60 |
|
9575 |
| 26.05.2002 | 30. Rennsteiglauf |
Marathon |
04:25:51 |
6:18.0 |
60 |
57 |
1587 |
| 07.09.2002 | Interlaken |
Marathon |
05:26:56 |
7:44.8 |
60 |
75 |
3220 |
| 07.10.2002 | 6. Köln Marathon |
Marathon |
03:47:07 |
5:22.9 |
60 |
42 |
4364 |
| 23.11.2002 | 37. Parklauf Rund um den Fernsehturm |
10 km |
00:45:32 |
4:33.1 |
60 |
3 |
|
| 30.11.2002 | 22. Bad Arolsen Advent-Waldmarathon |
Marathon |
03:58:29 |
5:39.1 |
60 |
7 |
348 |
| 31.12.2002 | 21. Silvesterlauf Werl-Soest |
15 km |
01:09:28 |
4:37.8 |
60 |
13 |
924 |
| 16.03.2003 | 25. Barcelona Marathon |
Marathon |
04:04:14 |
5:47.2 |
60 |
27 |
2078 |
| 11.05.2003 | 1. Karstadt Marathon |
Marathon |
04:17:52 |
6:06.6 |
60 |
62 |
3401 |
| 22.06.2003 | 19. Menden Marathon |
Marathon |
03:57:53 |
5:38.2 |
60 |
6 |
122 |
| 21.09.2003 | 19. Citylauf Dortmund |
10 km |
00:47:20 |
4:43.9 |
60 |
6 |
217 |
| 28.09.2003 | 30. Berlin Marathon |
Marathon |
03:48:38 |
5:25.0 |
60 |
123 |
9919 |
| 12.10.2003 | 41. Essen Baldeneysee-Marathon |
Marathon |
03:54:04 |
5:32.8 |
60 |
21 |
908 |
| 29.11.2003 | 23. Bad Arolsen Advent-Waldmarathon |
Marathon |
04:19:21 |
6:08.7 |
60 |
19 |
497 |
| 31.12.2003 | 22. Silvesterlauf Werl-Soest |
15 km |
01:10:18 |
4:41.2 |
60 |
20 |
1211 |
| 10.04.2004 | 35. Two Oceans Marathon |
56 km |
05:21:37 |
5:44.5 |
60 |
15 |
2860 |
| 25.04.2004 | 2. Karstadt Marathon |
Marathon |
04:00:18 |
5:41.7 |
60 |
46 |
2629 |
| 31.07.2004 | 19. Davos Swiss Alpin Marathon |
78,5 km |
11:27:13 |
8:45.2 |
60 |
34 |
|
| 05.09.2004 | 3. Münster Marathon |
Marathon |
04:14:39 |
6:02.1 |
60 |
16 |
1382 |
| 19.09.2004 | 20. Citylauf Dortmund |
10 km |
00:47:45 |
4:46.5 |
60 |
6 |
236 |
| 07.11.2004 | New York Marathon |
Marathon |
04:19:29 |
6:09.0 |
60 |
140 |
13773 |
| 31.12.2004 | 23. Silvesterlauf Werl-Soest |
15 km |
01:14:03 |
4:56.2 |
60 |
31 |
1512 |
| 24.04.2005 | 20. Hamburg Marathon |
Marathon |
03:59:30 |
5:40.5 |
60 |
124 |
7380 |
| 01.06.2005 | 21. Campuslauf Dortmund |
10 km |
00:47:11 |
4:43.0 |
60 |
1 |
99 |
| 17.06.2005 | 47. Biel Ultramarathon |
100 km |
12:29:59 |
7:30.0 |
60 |
27 |
680 |
| 11.09.2005 | 9. Köln Marathon |
Marathon |
03:50:49 |
5:28.2 |
60 |
26 |
3167 |
| 18.09.2005 | 21. Citylauf Dortmund |
10 km |
00:48:13 |
4:49.3 |
60 |
8 |
238 |
| 23.10.2005 | Grenzlauf |
33 km |
02:59:59 |
5:27.2 |
60 |
2 |
39 |
| 19.11.2005 | 40. Parklauf Rund um den Fernsehturm |
10 km |
00:47:20 |
4:43.9 |
60 |
2 |
104 |
| 26.11.2005 | 25. Bad Arolsen Advent-Waldmarathon |
Marathon |
04:19:41 |
6:09.2 |
60 |
9 |
340 |
| 31.12.2005 | 24. Silvesterlauf Werl-Soest |
15 km |
01:13:49 |
4:55.2 |
60 |
18 |
1508 |
| 29.01.2006 | 32. Hamm Winterlaufserie |
10 km |
00:50:33 |
5:03.3 |
60 |
19 |
377 |
| 12.02.2006 | 32. Hamm Winterlaufserie |
15 km |
01:18:34 |
5:14.2 |
60 |
18 |
784 |
| 26.02.2006 | 32. Hamm Winterlaufserie |
HM |
01:54:41 |
5:26.1 |
60 |
16 |
787 |
| 09.04.2006 | 4. Zürich Marathon |
Marathon |
03:51:10 |
5:28.7 |
60 |
37 |
2255 |
| 30.04.2006 | 35. Hermannslauf |
31,1 km |
02:55:21 |
5:38.2 |
60 |
21 |
2102 |
| 20.05.2006 | 34. Rennsteiglauf |
72,7 km |
08:37:09 |
7:06.7 |
60 |
21 |
843 |
| 31.05.2006 | 22. Campuslauf Dortmund |
10 km |
00:47:56 |
4:47.5 |
60 |
10 |
150 |
| 02.09.2006 | GORE-TEX Transalpine-Run |
28,9 km |
05:24:13 |
11:13.1 |
60 |
|
187 |
| 03.09.2006 | GORE-TEX Transalpine-Run |
28,15 km |
05:35:03 |
11:54.1 |
60 |
|
181 |
| 04.09.2006 | GORE-TEX Transalpine-Run |
37,11 km |
08:30:27 |
13:45.3 |
60 |
|
187 |
| 05.09.2006 | GORE-TEX Transalpine-Run |
42,190 km |
08:29:34 |
12:04.6 |
60 |
|
206 |
| 06.09.2006 | GORE-TEX Transalpine-Run |
6,19 km |
01:14:02 |
11:57.6 |
60 |
|
183 |
| 07.09.2006 | GORE-TEX Transalpine-Run |
37,02 km |
06:22:09 |
10:19.3 |
60 |
|
193 |
| 08.09.2006 | GORE-TEX Transalpine-Run |
34,51 km |
07:58:15 |
13:51.4 |
60 |
|
176 |
| 09.09.2006 | GORE-TEX Transalpine-Run |
28,62 km |
05:56:08 |
12:26.6 |
60 |
|
195 |
| 08.10.2006 | 10. Köln Marathon |
Marathon |
03:54:45 |
5:33.7 |
60 |
31 |
3280 |
| 05.11.2006 | 28. Istanbul Marathon |
Marathon |
04:16:45 |
6:05.1 |
60 |
|
418 |
| 03.12.2006 | Saint-Etienne-Lyon |
68 km |
09:30:02 |
8:22.9 |
60 |
35 |
1734 |
| 31.12.2006 | 25. Silvesterlauf Werl-Soest |
15 km |
01:14:04 |
4:56.2 |
60 |
21 |
1667 |
| 28.01.2007 | 33. Hamm Winterlaufserie |
10 km |
00:49:19 |
4:55.9 |
65 |
10 |
364 |
| 11.02.2007 | 33. Hamm Winterlaufserie |
15 km |
01:18:11 |
5:12.7 |
65 |
13 |
717 |
| 25.02.2007 | 33. Hamm Winterlaufserie |
HM |
01:53:39 |
5:23.2 |
65 |
11 |
673 |
| 01.04.2007 | 4. Freiburg Marathon |
Marathon |
03:50:38 |
5:27.9 |
65 |
3 |
934 |
| 29.04.2007 | Lyon Marathon |
Marathon |
04:00:55 |
5:42.6 |
65 |
26 |
1507 |
| 23.05.2007 | 23. Campuslauf Dortmund |
10 km |
00:48:35 |
4:51.4 |
65 |
1 |
156 |
| 27.05.2007 | 21. Briloner Pfingstwaldlauf |
20 km |
01:46:59 |
5:20.9 |
65 |
2 |
|
| 05.08.2007 | 23. Mendener Waldlauf |
20 km |
01:48:29 |
5:25.4 |
65 |
6 |
152 |
| 16.09.2007 | 23. Citylauf Dortmund |
10 km |
00:48:26 |
4:50.5 |
65 |
4 |
201 |
| 22.09.2007 | Halbmarathon Mönchengladbach |
HM |
01:48:58 |
5:09.9 |
65 |
1 |
42 |
| 07.10.2007 | 11. Köln Marathon |
Marathon |
04:04:00 |
5:46.9 |
65 |
19 |
4268 |
| 27.01.2008 | 34. Hamm Winterlaufserie |
10 km |
00:50:15 |
5:01.5 |
65 |
11 |
659 |
| 10.02.2008 | 34. Hamm Winterlaufserie |
15 km |
01:15:35 |
5:02.3 |
65 |
14 |
672 |
| 30.03.2008 | Venloop Venlo |
HM |
01:46:04 |
5:01.6 |
65 |
10 |
1061 |
| 24.05.2008 | 3. Rothaarsteiglauf |
Marathon |
04:34:45 |
6:30.6 |
65 |
3 |
106 |
| 28.05.2008 | 24. Campuslauf Dortmund |
10 km |
00:50:32 |
5:03.1 |
65 |
1 |
173 |
| 13.06.2008 | 50. Biel Ultramarathon |
17,6 km |
01:49:27 |
6:13.1 |
65 |
|
38 |
| 14.09.2008 | 24. Citylauf Dortmund |
10 km |
00:48:35 |
4:51.4 |
65 |
4 |
269 |
| 05.10.2008 | 12. Köln Marathon |
Marathon |
04:09:13 |
5:54.3 |
65 |
14 |
4042 |
| 22.03.2009 | Venloop Venlo |
HM |
01:53:49 |
5:23.6 |
65 |
843 |
1649 |
| 03.05.2009 | Düsseldorf Rhein-Marathon |
Marathon |
03:58:54 |
5:39.7 |
65 |
10 |
1442 |
| 27.05.2009 | 25. Campuslauf Dortmund |
10 km |
00:50:33 |
5:03.3 |
65 |
1 |
237 |
| 09.08.2009 | 33. Monschau Marathon |
Marathon |
04:35:57 |
6:32.3 |
65 |
7 |
526 |
| 04.10.2009 | 13. Köln Marathon |
Marathon |
04:09:01 |
5:54.0 |
65 |
8 |
4085 |
| 25.04.2010 | 10. Bonn Marathon |
Marathon |
04:27:30 |
6:20.3 |
65 |
6 |
667 |
| 19.05.2010 | 26. Campuslauf Dortmund |
10 km |
00:50:32 |
5:03.1 |
65 |
10 |
217 |
| 05.09.2010 | 12. Kölner Halbmarathon |
28 km |
02:38:02 |
5:38.6 |
65 |
2 |
251 |
| 03.10.2010 | 14. Köln Marathon |
Marathon |
04:44:42 |
6:44.8 |
65 |
14 |
3397 |
| 26.03.2011 | 37. Königsforst-Marathon |
HM |
01:54:08 |
5:24.5 |
65 |
3 |
337 |
| 08.05.2011 | 12. Mainz Marathon |
Marathon |
04:46:17 |
6:47.0 |
65 |
8 |
979 |
| 31.12.2011 | 30. Silvesterlauf Werl-Soest |
15 km |
01:23:47 |
5:35.1 |
65 |
19 |
1867 |
| 14.10.2012 | 16. Köln Marathon |
HM |
01:58:35 |
5:37.2 |
70 |
11 |
4756 |
