Datum |
Lauf |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
AK |
Platz AK |
Platz Gesamt |
01.04.2006 | 13. Frühjahrslauf im Hoeschpark |
10 km |
00:42:54 |
4:17.4 |
HK |
5 |
22 |
15.04.2006 | 24. Benrather Volkslauf |
HM |
01:36:46 |
4:35.2 |
HK |
5 |
100 |
05.06.2006 | 12. Dortmunder Friedenslauf Kirchlinde |
HM |
01:34:33 |
4:28.9 |
HK |
39 |
3 |
10.09.2006 | 5. Münster Marathon |
Marathon |
03:51:12 |
5:28.7 |
HK |
115 |
1026 |
14.10.2006 | Hanse Citylauf Wesel |
10 km |
00:40:25 |
4:02.5 |
HK |
10 |
38 |
04.11.2006 | 33. Herbstlauf im Oespler-Dorney |
10 km |
00:41:25 |
4:08.5 |
HK |
7 |
23 |
02.12.2006 | 1. Dortmunder Sparkassenlauf Fredenbaum |
HM |
01:37:11 |
4:36.4 |
HK |
4 |
32 |
31.12.2006 | 25. Silvesterlauf Werl-Soest |
15 km |
01:06:32 |
4:26.1 |
HK |
100 |
651 |
28.01.2007 | 33. Hamm Winterlaufserie |
10 km |
00:44:19 |
4:25.9 |
HK |
52 |
290 |
11.02.2007 | 33. Hamm Winterlaufserie |
15 km |
01:07:37 |
4:30.4 |
HK |
32 |
342 |
25.02.2007 | 33. Hamm Winterlaufserie |
HM |
01:35:08 |
4:30.5 |
HK |
31 |
265 |
01.04.2007 | 5. Zürich Marathon |
Marathon |
03:46:57 |
5:22.7 |
HK |
224 |
2382 |
13.05.2007 | 4. Karstadt Marathon |
Marathon |
03:35:51 |
5:06.9 |
HK |
34 |
315 |
23.05.2007 | 23. Campuslauf Dortmund |
10 km |
00:40:26 |
4:02.5 |
HK |
19 |
26 |
01.09.2007 | 9. Kölner Halbmarathon |
HM |
01:31:20 |
4:19.7 |
HK |
16 |
96 |
09.09.2007 | 6. Münster Marathon |
Marathon |
03:47:29 |
5:23.4 |
HK |
108 |
1083 |
30.09.2007 | 34. Berlin Marathon |
Marathon |
03:24:50 |
4:51.2 |
HK |
476 |
4283 |
27.01.2008 | 34. Hamm Winterlaufserie |
10 km |
00:41:10 |
4:07.0 |
HK |
40 |
266 |
30.03.2008 | Venloop Venlo |
HM |
01:28:42 |
4:12.2 |
HK |
44 |
175 |
27.04.2008 | 23. Hamburg Marathon |
Marathon |
03:19:16 |
4:43.3 |
HK |
156 |
1350 |
12.05.2008 | 14. Dortmunder Friedenslauf Kirchlinde |
10 km |
00:39:53 |
3:59.2 |
HK |
5 |
20 |
18.05.2008 | 5. Karstadt Marathon |
HM |
01:28:06 |
4:10.5 |
HK |
16 |
103 |
13.06.2008 | 50. Biel Ultramarathon |
20,5 km |
01:32:08 |
4:29.6 |
HK |
|
38 |
06.07.2008 | 2. Münster-City-Run |
10 km |
00:41:19 |
4:07.9 |
HK |
23 |
86 |
31.08.2008 | 10. Kölner Halbmarathon |
HM |
01:30:38 |
4:17.7 |
HK |
10 |
78 |
14.09.2008 | 7. Münster Marathon |
Marathon |
03:43:40 |
5:18.0 |
HK |
90 |
940 |
28.09.2008 | 35. Berlin Marathon |
Marathon |
03:18:22 |
4:42.0 |
HK |
415 |
3696 |
22.03.2009 | Venloop Venlo |
10 km |
00:40:37 |
4:03.6 |
HK |
30 |
41 |
05.04.2009 | 29. Berliner Halbmarathon |
HM |
01:28:27 |
4:11.5 |
HK |
138 |
690 |
03.05.2009 | Düsseldorf Rhein-Marathon |
Marathon |
03:16:35 |
4:39.5 |
HK |
32 |
277 |
17.05.2009 | 6. Karstadt Marathon |
HM |
01:28:46 |
4:12.4 |
HK |
16 |
53 |
07.06.2009 | 26. Duisburg Rhein-Ruhr-Marathon |
HM |
01:41:49 |
4:49.5 |
HK |
50 |
434 |
05.07.2009 | 3. Münster-City-Run |
10 km |
00:42:46 |
4:16.5 |
HK |
32 |
104 |
13.09.2009 | 8. Münster Marathon |
Marathon |
03:28:23 |
4:56.3 |
HK |
47 |
495 |
04.10.2009 | 13. Köln Marathon |
HM |
01:32:29 |
4:23.0 |
HK |
72 |
404 |
01.11.2009 | 24. Oldenburg Marathon |
HM |
01:33:01 |
4:24.5 |
HK |
17 |
121 |
27.02.2010 | 16. Kiel Marathon |
HM |
01:31:13 |
4:19.4 |
30 |
5 |
41 |
11.04.2010 | 30. Rotterdam Marathon |
Marathon |
03:39:05 |
5:11.5 |
30 |
528 |
2657 |
25.04.2010 | 39. Hermannslauf |
31,1 km |
02:56:51 |
5:41.1 |
30 |
138 |
1347 |
10.05.2010 | 11. Riesenbecker Sixdays |
22 km |
01:29:57 |
4:05.3 |
30 |
11 |
182 |
11.05.2010 | 11. Riesenbecker Sixdays |
20 km |
01:28:17 |
4:24.8 |
30 |
9 |
142 |
12.05.2010 | 11. Riesenbecker Sixdays |
25 km |
01:52:37 |
4:30.2 |
30 |
11 |
181 |
13.05.2010 | 11. Riesenbecker Sixdays |
28 km |
01:58:27 |
4:13.8 |
30 |
9 |
160 |
13.07.2010 | 1. b2run Firmenlauf Dortmund |
6,5 km |
00:25:37 |
3:56.4 |
30 |
|
24 |
12.09.2010 | 9. Münster Marathon |
Marathon |
03:56:59 |
5:36.9 |
30 |
80 |
1019 |
19.09.2010 | 6. Bremen Marathon |
HM |
01:56:42 |
5:31.8 |
30 |
89 |
1001 |
26.09.2010 | 37. Berlin Marathon |
Marathon |
03:35:39 |
5:06.6 |
30 |
1035 |
7400 |
16.10.2010 | 15. Teutolauf |
29 km |
02:39:09 |
5:29.2 |
30 |
21 |
373 |
31.10.2010 | 10. Röntgenlauf Remscheid |
HM |
01:45:46 |
5:00.7 |
30 |
19 |
173 |
05.11.2010 | 2. Windstopper Trailrun Worldmasters Dortmund |
5,1 km |
00:21:34 |
4:13.7 |
30 |
51 |
|
06.11.2010 | 2. Windstopper Trailrun Worldmasters Dortmund |
36 km |
03:33:06 |
5:55.1 |
30 |
64 |
|
07.11.2010 | 2. Windstopper Trailrun Worldmasters Dortmund |
21,6 km |
01:53:11 |
5:14.3 |
30 |
62 |
|
06.03.2011 | 38. Luisenturmlauf |
HM |
01:50:05 |
5:13.0 |
30 |
24 |
312 |
17.04.2011 | 40. Hermannslauf |
31,1 km |
02:38:13 |
5:05.2 |
30 |
82 |
786 |
11.06.2011 | 30. Bad Arolsen Advent-Waldmarathon |
HM |
02:02:06 |
5:47.2 |
30 |
5 |
82 |
06.07.2011 | 1. Salomon 4 Trails |
40 km |
06:58:00 |
10:27.0 |
30 |
40 |
113 |
07.07.2011 | 1. Salomon 4 Trails |
40 km |
09:38:09 |
14:27.2 |
30 |
42 |
116 |
08.07.2011 | 1. Salomon 4 Trails |
40 km |
06:01:43 |
9:02.5 |
30 |
39 |
116 |
09.07.2011 | 1. Salomon 4 Trails |
40 km |
07:36:18 |
11:24.4 |
30 |
38 |
104 |
11.09.2011 | 10. Münster Marathon |
Marathon |
03:55:32 |
5:34.9 |
30 |
76 |
868 |
25.09.2011 | 38. Berlin Marathon |
Marathon |
03:44:21 |
5:19.0 |
30 |
1181 |
8607 |
23.10.2011 | Drachenlauf |
27 km |
02:31:29 |
5:36.6 |
30 |
11 |
131 |
30.10.2011 | 11. Röntgenlauf Remscheid |
Marathon |
04:38:57 |
6:36.6 |
30 |
|
|
20.11.2011 | Trail Uewersauer Heiderscheid (Lux) |
52,5 km |
06:10:08 |
7:03.0 |
30 |
159 |
181 |
31.12.2011 | 30. Silvesterlauf Werl-Soest |
15 km |
01:07:24 |
4:29.5 |
30 |
45 |
398 |
24.03.2012 | 38. Königsforst-Marathon |
HM |
01:46:57 |
5:04.1 |
30 |
25 |
192 |
31.03.2012 | 1. Ibbenbürener Klippenlauf |
22 km |
02:01:38 |
5:31.7 |
30 |
16 |
179 |
29.04.2012 | 41. Hermannslauf |
31,1 km |
02:55:12 |
5:38.0 |
30 |
194 |
1712 |
12.05.2012 | 13. Riesenbecker Sixdays |
19 km |
01:36:09 |
5:03.6 |
30 |
9 |
254 |
13.05.2012 | 13. Riesenbecker Sixdays |
20 km |
01:51:01 |
5:33.0 |
30 |
9 |
230 |
14.05.2012 | 13. Riesenbecker Sixdays |
19 km |
01:33:24 |
4:54.9 |
30 |
9 |
198 |
15.05.2012 | 13. Riesenbecker Sixdays |
18 km |
01:27:56 |
4:53.1 |
30 |
9 |
179 |
16.05.2012 | 13. Riesenbecker Sixdays |
23 km |
01:53:38 |
4:56.4 |
30 |
9 |
147 |
17.05.2012 | 13. Riesenbecker Sixdays |
23 km |
01:49:42 |
4:46.1 |
30 |
9 |
127 |
23.06.2012 | 2. Zugspitz Ultratrail |
100 km |
20:45:14 |
12:27.1 |
30 |
|
57 |
26.06.2012 | b2run Firmenlauf Dortmund |
6 km |
00:24:47 |
4:07.8 |
30 |
|
162 |
09.09.2012 | 11. Münster Marathon |
Marathon |
04:00:01 |
5:41.2 |
30 |
87 |
893 |
30.09.2012 | 39. Berlin Marathon |
Marathon |
03:45:49 |
5:21.1 |
30 |
1393 |
10221 |
03.10.2012 | 1. Phoenixsee Halbmarathon |
HM |
01:38:04 |
4:38.8 |
30 |
25 |
135 |
12.04.2013 | 5. Keep on Running |
2,5 km |
00:09:13 |
3:41.1 |
30 |
31 |
54 |
13.04.2013 | 5. Keep on Running |
27,3 km |
02:54:52 |
6:24.3 |
30 |
34 |
79 |
14.04.2013 | 5. Keep on Running |
22,6 km |
02:25:41 |
6:26.7 |
30 |
37 |
91 |
28.04.2013 | 42. Hermannslauf |
31,1 km |
02:37:39 |
5:04.1 |
30 |
97 |
903 |
12.05.2013 | 1. Vivawest-Marathon |
Marathon |
03:40:39 |
5:13.7 |
30 |
29 |
281 |
20.05.2013 | 19. Dortmunder Friedenslauf Kirchlinde |
10 km |
01:06:08 |
6:36.7 |
30 |
10 |
112 |
01.06.2013 | Black-Forest Trail-Maniak |
58,7 km |
07:54:11 |
8:04.6 |
30 |
|
|
02.06.2013 | Black-Forest Trail-Maniak |
28,5 km |
03:46:57 |
7:57.7 |
30 |
12 |
62 |
22.06.2013 | 3. Biggesee Marathon |
Marathon |
04:03:54 |
5:46.8 |
30 |
3 |
36 |
23.06.2013 | Runners Point running day |
5 km |
00:21:38 |
4:19.5 |
30 |
|
|
20.07.2013 | 1. Eiger Ultra Trail |
100 km |
19:31:52 |
11:43.1 |
30 |
66 |
185 |
08.09.2013 | 12. Münster Marathon |
Marathon |
03:35:13 |
5:06.0 |
30 |
59 |
507 |
29.09.2013 | 40. Berlin Marathon |
Marathon |
03:33:25 |
5:03.4 |
30 |
1093 |
7619 |
03.10.2013 | 2. Phoenixsee Halbmarathon |
HM |
01:35:27 |
4:31.4 |
30 |
32 |
157 |
20.10.2013 | 15. Dresden Marathon |
Marathon |
04:00:05 |
5:41.3 |
30 |
109 |
774 |
31.12.2013 | 32. Silvesterlauf Werl - Soest |
15 km |
01:11:27 |
4:45.7 |
30 |
98 |
734 |
27.04.2014 | 43. Hermannslauf |
31,1 km |
03:36:27 |
6:57.5 |
30 |
463 |
4928 |
15.05.2014 | b2run Firmenlauf Dortmund |
6 km |
00:26:10 |
4:21.6 |
30 |
|
407 |
29.05.2014 | Hagener Volkslauf |
HM |
01:50:45 |
5:14.9 |
30 |
3 |
19 |
01.06.2014 | 31. Duisburg Rhein-Ruhr-Marathon |
HM |
01:39:12 |
4:42.1 |
30 |
32 |
270 |
10.08.2014 | 11. Gladbecker Sparkassenlauf |
10 km |
00:56:54 |
5:41.4 |
30 |
10 |
132 |
10.08.2014 | 11. Gladbecker Sparkassenlauf |
HM |
01:44:35 |
4:57.4 |
30 |
10 |
88 |
16.08.2014 | Swiss Irontrail |
43,5 km |
08:16:51 |
11:25.3 |
30 |
47 |
78 |
14.09.2014 | 13. Münster Marathon |
Marathon |
03:57:57 |
5:38.3 |
30 |
207 |
910 |
03.10.2014 | 3. Phoenixsee Halbmarathon |
HM |
01:43:42 |
4:54.9 |
30 |
54 |
299 |
12.10.2014 | 2. TrailDorado |
75,6 km |
24:00:00 |
19:02.8 |
30 |
|
31 |
26.10.2014 | 14. Röntgenlauf |
Marathon |
04:34:09 |
6:29.8 |
30 |
|
|
31.12.2014 | 33. Silvesterlauf Werl - Soest |
15 km |
01:23:40 |
5:34.6 |
30 |
210 |
1720 |
22.03.2015 | 18. Venloop Venlo (NL) |
HM |
01:57:49 |
5:35.0 |
35 |
568 |
2867 |
28.05.2015 | b2run Firmenlauf Dortmund |
6 km |
00:33:13 |
5:32.1 |
35 |
|
2751 |
20.06.2015 | 5. Zugspitz Supertrail |
60,1 km |
09:58:54 |
9:57.9 |
35 |
|
264 |
10.07.2015 | 29. Roruper Abendlauf |
10 km |
00:47:15 |
4:43.5 |
35 |
23 |
142 |
06.09.2015 | 14. Münster Marathon |
Marathon |
04:08:26 |
5:53.2 |
35 |
125 |
984 |
27.09.2015 | 42. Berlin Marathon |
Marathon |
04:29:45 |
6:23.5 |
35 |
3362 |
21476 |
25.10.2015 | 15. Röntgenlauf |
Marathon |
05:07:46 |
7:17.6 |
35 |
|
|
31.12.2015 | 34. Silvesterlauf Werl - Soest |
15 km |
01:10:59 |
4:43.9 |
35 |
83 |
673 |
03.04.2016 | 5. AWO Lauf Dortmund |
10 km |
00:54:09 |
5:24.9 |
35 |
6 |
82 |
10.04.2016 | Hennesee Panorama Lauf |
17,5 km |
01:28:20 |
5:02.8 |
35 |
7 |
59 |
30.04.2016 | Riesenbecker Sixdays |
19 km |
01:36:01 |
5:03.2 |
35 |
21 |
220 |
01.05.2016 | Riesenbecker Sixdays |
20 km |
01:58:44 |
5:56.1 |
35 |
22 |
316 |
02.05.2016 | Riesenbecker Sixdays |
19 km |
01:41:04 |
5:19.1 |
35 |
23 |
291 |
03.05.2016 | Riesenbecker Sixdays |
18 km |
01:33:30 |
5:11.6 |
35 |
21 |
228 |
04.05.2016 | Riesenbecker Sixdays |
23 km |
01:58:29 |
5:09.0 |
35 |
19 |
209 |
05.05.2016 | Riesenbecker Sixdays |
23 km |
02:04:42 |
5:25.3 |
35 |
19 |
245 |
15.05.2016 | Hungary Ultra-Trail HU |
55 km |
08:53:29 |
9:41.9 |
35 |
|
152 |
19.05.2016 | B2Run Firmenlauf Dortmund |
6 km |
00:30:06 |
5:00.9 |
35 |
|
1436 |
11.09.2016 | 15. Münster Marathon |
Marathon |
04:04:48 |
5:48.0 |
35 |
97 |
901 |
25.09.2016 | 43. Berlin Marathon |
Marathon |
03:58:28 |
5:39.0 |
35 |
2292 |
13005 |
30.10.2016 | 14. Drachenlauf Königswinter |
26 km |
02:56:30 |
6:47.3 |
35 |
44 |
308 |
31.12.2016 | 35. Silvesterlauf Werl-Soest |
15 km |
01:24:13 |
5:36.8 |
35 |
169 |
1807 |
11.03.2017 | 4. Riverhead Rampage 2017 |
21 km |
03:50:43 |
10:59.1 |
35 |
|
94 |
30.04.2017 | 46. Hermannslauf |
31,1 km |
03:16:41 |
6:19.4 |
35 |
367 |
3226 |
23.05.2017 | b2run Firmenlauf Dortmund |
6,6 km |
00:29:29 |
4:28.0 |
35 |
|
247 |
17.06.2017 | Zugspitz Ultratrail |
39,9 km |
06:13:21 |
9:22.8 |
35 |
99 |
169 |
15.07.2017 | 5. Eiger Ultra Trail |
101 km |
23:51:02 |
14:10.1 |
35 |
160 |
361 |
07.09.2017 | B2run Firmenlauf Köln |
5,5 km |
00:22:53 |
4:09.6 |
35 |
|
137 |
10.09.2017 | 16. Münster Marathon |
Marathon |
03:53:23 |
5:31.8 |
35 |
72 |
672 |
24.09.2017 | 44. Berlin Marathon |
Marathon |
04:21:07 |
6:11.2 |
35 |
3060 |
19106 |
31.12.2017 | 36. Silvesterlauf Werl - Soest |
15 km |
01:13:49 |
4:55.2 |
35 |
96 |
765 |
25.03.2018 | Venloop Venlo (NL) |
HM |
02:03:30 |
5:51.2 |
35 |
571 |
5237 |
29.04.2018 | 47. Hermannslauf |
31,1 km |
03:10:38 |
6:07.7 |
35 |
340 |
2575 |
07.05.2018 | b2run Firmenlauf Dortmund |
6,19 km |
00:27:23 |
4:25.4 |
35 |
|
402 |
09.09.2018 | 17. Münster Marathon |
Marathon |
04:10:55 |
5:56.7 |
35 |
142 |
900 |
16.09.2018 | 45. Berlin Marathon |
Marathon |
04:30:46 |
6:25.0 |
35 |
3224 |
19685 |
03.10.2018 | 7. Phoenixsee Halbmarathon |
HM |
01:55:19 |
5:27.9 |
35 |
115 |
665 |
04.11.2018 | 1. Westfalenparklauf |
10 km |
00:46:47 |
4:40.6 |
35 |
6 |
46 |
31.12.2018 | 37. Silvesterlauf Werl - Soest |
15 km |
01:12:36 |
4:50.4 |
35 |
97 |
675 |
17.02.2019 | 107. Bertlicher Straßenläufe |
10 km |
00:45:14 |
4:31.3 |
35 |
6 |
28 |
28.06.2019 | 8. Cortina Ultratrail (IT) |
48 km |
09:09:39 |
11:27.0 |
35 |
275 |
807 |
08.09.2019 | Münster Marathon |
Marathon |
04:29:58 |
6:23.8 |
35 |
162 |
1094 |
29.09.2019 | 46. Berlin Marathon |
Marathon |
03:55:18 |
5:34.5 |
35 |
2752 |
14880 |
31.12.2019 | 38. Silvesterlauf Werl - Soest |
15 km |
01:09:38 |
4:38.5 |
35 |
100 |
615 |
18.07.2020 | Trail Surprise 2.0 by Eiger Ultra Trail |
22 km |
03:53:17 |
10:36.2 |
40 |
48 |
154 |
08.05.2022 | 19. Volkslauf am Kenader See |
10 km |
00:52:47 |
5:16.6 |
40 |
10 |
112 |
12.06.2022 | Rhein-Ruhr Halbmarathon Duisburg |
HM |
02:14:04 |
6:21.2 |
40 |
100 |
724 |
11.02.2023 | DO-IT-FAST Dortmund |
10 km |
00:57:47 |
5:46.6 |
40 |
37 |
239 |
16.05.2023 | b2run Firmenlauf Dortmund |
5,5 km |
00:28:39 |
5:12.5 |
40 |
89 |
1198 |