| Datum |
Lauf |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
AK |
Platz AK |
Platz Gesamt |
| 31.12.2010 | 29. Silvesterlauf Werl-Soest |
15 km |
01:36:56 |
6:27.7 |
40 |
427 |
2229 |
| 10.04.2011 | BIG 25 Herne |
25 km |
02:54:18 |
6:58.3 |
40 |
67 |
371 |
| 29.05.2011 | 28. Duisburg Rhein-Ruhr-Marathon |
HM |
02:23:36 |
6:48.3 |
40 |
419 |
2128 |
| 04.09.2011 | rewirpower Halbmarathon Bochum |
HM |
02:39:29 |
7:33.5 |
40 |
174 |
877 |
| 11.09.2011 | 27. Citylauf Dortmund |
10 km |
01:02:07 |
6:12.6 |
40 |
59 |
182 |
| 31.10.2011 | Halloween-Run Duisburg |
10 km |
00:58:35 |
5:51.4 |
40 |
44 |
262 |
| 28.01.2012 | 27. Winterlaufserie des ASV Duisburg |
10 km |
01:04:01 |
6:24.0 |
40 |
489 |
2270 |
| 03.02.2012 | 1. Indoor Trail |
1,2 km |
00:08:27 |
7:02.4 |
40 |
41 |
|
| 04.02.2012 | 1. Indoor Trail |
6 km |
00:48:29 |
8:04.8 |
40 |
143 |
|
| 05.02.2012 | 1. Indoor Trail |
12 km |
01:45:04 |
8:45.3 |
40 |
147 |
|
| 25.02.2012 | 27. Winterlaufserie des ASV Duisburg |
15 km |
01:38:52 |
6:35.4 |
40 |
409 |
1933 |
| 24.03.2012 | 27. Winterlaufserie des ASV Duisburg |
HM |
02:38:39 |
7:31.2 |
40 |
354 |
1768 |
| 09.04.2012 | Osterbunny Run |
5 km |
00:29:17 |
5:51.3 |
40 |
|
102 |
| 04.08.2012 | 7. Dortmunder Sparkassenlauf Fredenbaum |
HM |
02:27:26 |
6:59.2 |
40 |
19 |
116 |
| 12.08.2012 | Gladbecker Sparkassenlauf |
HM |
02:22:10 |
6:44.3 |
40 |
49 |
236 |
| 09.09.2012 | 28. Citylauf Dortmund |
10 km |
00:58:59 |
5:53.8 |
40 |
45 |
250 |
| 03.10.2012 | 1. Phoenixsee Halbmarathon |
HM |
02:08:59 |
6:06.8 |
40 |
154 |
782 |
| 31.10.2012 | Halloween-Run Duisburg |
10 km |
00:56:16 |
5:37.5 |
40 |
|
263 |
| 31.12.2012 | 31. Silvesterlauf Werl-Soest |
15 km |
01:30:10 |
6:00.6 |
40 |
348 |
2121 |
| 22.02.2013 | 2. Indoor Trail |
1,2 km |
00:09:40 |
8:03.3 |
40 |
65 |
216 |
| 30.03.2013 | 67. Paderborner Osterlauf |
10 km |
01:01:48 |
6:10.8 |
45 |
296 |
2682 |
| 07.04.2013 | 2. AWO Lauf Dortmund |
10 km |
00:59:00 |
5:54.0 |
45 |
19 |
71 |
| 12.05.2013 | 1. Vivawest-Marathon |
HM |
02:20:31 |
6:39.6 |
45 |
306 |
1542 |
| 09.06.2013 | 30. Duisburg Rhein-Ruhr-Marathon |
HM |
02:10:16 |
6:10.4 |
45 |
326 |
1464 |
| 15.06.2013 | 12. Greetsiel Leuchtturmlauf |
11,8 km |
01:05:55 |
5:35.1 |
45 |
42 |
238 |
| 16.06.2013 | 12. Borkumer Promenadenlauf |
11,6 km |
01:10:26 |
6:07.4 |
45 |
45 |
230 |
| 17.06.2013 | 12. Butjadinger Küstenlauf |
12,2 km |
01:18:57 |
6:28.2 |
45 |
39 |
198 |
| 18.06.2013 | 12. Wangermeer-Lauf |
5,2 km |
00:31:22 |
6:01.9 |
45 |
27 |
155 |
| 18.06.2013 | 12. Fackellauf Neuharlingersiel |
7 km |
00:43:49 |
6:15.5 |
45 |
37 |
214 |
| 20.06.2013 | 12. Slooploop Langeoog |
10,3 km |
01:05:03 |
6:18.9 |
45 |
36 |
226 |
| 21.06.2013 | 12. Südseelauf Otterndorf |
10 km |
00:59:01 |
5:54.0 |
45 |
41 |
203 |
| 22.06.2013 | 12. Wattlauf Cuxhafen |
11,9 km |
01:21:54 |
6:52.9 |
45 |
70 |
310 |
| 11.08.2013 | Gladbecker Sparkassenlauf |
HM |
02:11:37 |
6:14.3 |
45 |
45 |
188 |
| 01.09.2013 | Stadtwerke Halbmarathon Bochum |
HM |
02:11:54 |
6:15.1 |
45 |
154 |
943 |
| 03.10.2013 | 2. Phoenixsee Halbmarathon |
HM |
02:13:17 |
6:19.0 |
45 |
217 |
1071 |
| 31.12.2013 | 32. Silvesterlauf Werl - Soest |
15 km |
01:36:31 |
6:26.0 |
45 |
495 |
2531 |
| 05.01.2014 | 1. Phoenix Neujahrslauf |
6,5 km |
00:40:35 |
6:14.6 |
45 |
23 |
113 |
| 26.01.2014 | 40. Hamm Winterlaufserie |
10 km |
01:01:26 |
6:08.5 |
45 |
208 |
1181 |
| 08.02.2014 | Winterlaufserie des ASV Duisburg |
10 km |
01:02:16 |
6:13.5 |
45 |
501 |
2089 |
| 09.02.2014 | 40. Hamm Winterlaufserie |
15 km |
01:38:49 |
6:35.2 |
45 |
189 |
989 |
| 23.02.2014 | 40. Hamm Winterlaufserie |
HM |
02:17:13 |
6:30.2 |
45 |
181 |
907 |
| 08.03.2014 | Winterlaufserie des ASV Duisburg |
15 km |
01:39:00 |
6:36.0 |
45 |
446 |
1893 |
| 14.03.2014 | 3. Indoor Trail |
3,96 km |
00:34:23 |
8:40.9 |
45 |
54 |
164 |
| 15.03.2014 | 3. Indoor Trail |
7,8 km |
01:10:19 |
9:00.8 |
45 |
51 |
160 |
| 16.03.2014 | 3. Indoor Trail |
11,6 km |
01:46:47 |
9:17.1 |
45 |
48 |
154 |
| 29.03.2014 | Winterlaufserie des ASV Duisburg |
HM |
02:31:31 |
7:10.9 |
45 |
380 |
1654 |
| 01.06.2014 | 31. Duisburg Rhein-Ruhr-Marathon |
HM |
02:15:00 |
6:23.9 |
45 |
322 |
1514 |
| 29.06.2014 | 20. Hella Hamburg Halbmarathon |
HM |
02:14:26 |
6:22.3 |
45 |
502 |
3144 |
| 05.07.2014 | 5 Seen-Lauf Schwerin |
30 km |
04:04:08 |
8:08.2 |
45 |
210 |
496 |
| 07.09.2014 | Stadtwerke Halbmarathon Bochum |
HM |
02:13:53 |
6:20.7 |
45 |
149 |
760 |
| 14.09.2014 | 30. Citylauf Dortmund |
10 km |
01:00:15 |
6:01.5 |
45 |
40 |
225 |
| 03.10.2014 | 3. Phoenixsee Halbmarathon |
HM |
02:37:53 |
7:29.0 |
45 |
299 |
1515 |
| 04.01.2015 | 2. Phoenix Neujahrslauf |
6,5 km |
00:40:30 |
6:13.8 |
45 |
|
61 |
| 25.01.2015 | 41. Hamm Winterlaufserie |
10 km |
01:05:41 |
6:34.0 |
45 |
178 |
1065 |
| 31.01.2015 | 30. Winterlaufserie des ASV Duisburg |
10 km |
01:01:10 |
6:06.9 |
45 |
415 |
1969 |
| 08.02.2015 | 41. Hamm Winterlaufserie |
15 km |
01:44:10 |
6:56.6 |
45 |
156 |
885 |
| 22.03.2015 | 18. Venloop Venlo (NL) |
HM |
02:28:04 |
7:01.0 |
45 |
923 |
6222 |
| 06.09.2015 | Stadtwerke Halbmarathon Bochum |
HM |
02:23:13 |
6:47.3 |
45 |
161 |
960 |
| 03.10.2015 | 4. Phoenixsee Halbmarathon |
HM |
02:38:08 |
7:29.7 |
45 |
228 |
1222 |
| 31.01.2016 | 42. Hamm Winterlaufserie |
10 km |
01:02:37 |
6:15.6 |
45 |
144 |
1034 |
| 20.03.2016 | 19. Venloop Venlo (NL) |
HM |
02:45:36 |
7:50.9 |
45 |
912 |
6702 |
| 01.05.2016 | 44. Internationaler Kamener Volks- und Straßenlauf |
5 km |
00:29:27 |
5:53.4 |
45 |
7 |
53 |
| 11.05.2016 | 31. Campuslauf Dortmund |
5 km |
00:29:45 |
5:57.0 |
45 |
7 |
177 |
| 05.06.2016 | 15. Rhein-Ruhr Halbmarathon |
HM |
02:23:32 |
6:48.2 |
45 |
285 |
1494 |
| 03.10.2016 | 5. Phoenixsee Halbmarathon |
HM |
02:27:00 |
6:58.0 |
45 |
269 |
1398 |
| 09.10.2016 | 11. Tour de Tirol Söll (AT) |
23 km |
04:32:00 |
11:49.5 |
45 |
77 |
448 |
| 31.12.2016 | 35. Silvesterlauf Werl-Soest |
15 km |
01:45:48 |
7:03.1 |
45 |
444 |
2581 |
| 29.01.2017 | 43. Hammer Winterlaufserie |
10 km |
01:02:27 |
6:14.7 |
45 |
106 |
948 |
| 12.02.2017 | 43. Hammer Winterlaufserie |
15 km |
01:43:23 |
6:53.5 |
45 |
95 |
772 |
| 26.02.2017 | 43. Hammer Winterlaufserie |
HM |
02:23:51 |
6:49.1 |
45 |
92 |
754 |
| 26.03.2017 | Venloop Venlo (NL) |
HM |
02:34:22 |
7:19.0 |
45 |
973 |
7344 |
| 25.06.2017 | 23. Hamburg Halbmarathon |
HM |
02:13:19 |
6:19.1 |
45 |
621 |
4803 |
| 24.09.2017 | 44. Berlin Marathon |
Marathon |
05:57:51 |
8:28.8 |
45 |
4952 |
27612 |
| 07.01.2018 | 5. Dortmunder Neujahrslauf |
13 km |
01:27:58 |
6:45.9 |
50 |
21 |
119 |
| 28.01.2018 | 44. Hamm Winterlaufserie |
10 km |
01:10:11 |
7:01.0 |
50 |
168 |
1076 |
| 25.03.2018 | Venloop Venlo (NL) |
HM |
02:44:26 |
7:47.6 |
50 |
976 |
7840 |
| 26.08.2018 | 15. Gladbecker Sparkassenlauf |
HM |
02:36:56 |
7:26.3 |
50 |
17 |
113 |
| 16.09.2018 | 45. Berlin Marathon |
Marathon |
06:13:53 |
8:51.6 |
50 |
4175 |
28121 |
| 06.01.2019 | 6. Dortmunder Neujahrslauf |
6,5 km |
00:46:13 |
7:06.6 |
50 |
|
99 |
| 31.03.2019 | Venloop Venlo (NL) |
HM |
02:36:31 |
7:25.1 |
50 |
1007 |
8573 |
| 19.05.2019 | 7. Vivawest-Marathon |
HM |
02:53:39 |
8:13.8 |
50 |
265 |
1686 |
| 29.09.2019 | 46. Berlin Marathon |
Marathon |
05:54:21 |
8:23.8 |
50 |
4262 |
30065 |
| 05.01.2020 | 7. Dortmunder Neujahrslauf |
9,75 km |
01:08:25 |
7:01.0 |
50 |
|
203 |
