| Datum |
Lauf |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
AK |
Platz AK |
Platz Gesamt |
| 29.01.2011 | 26. Winterlaufserie des ASV Duisburg |
10 km |
00:40:47 |
4:04.6 |
50 |
14 |
179 |
| 26.02.2011 | 26. Winterlaufserie des ASV Duisburg |
15 km |
01:03:31 |
4:14.0 |
50 |
16 |
175 |
| 13.03.2011 | 30. Rund um das Bayer-kreuz |
10 km |
00:39:36 |
3:57.6 |
50 |
16 |
217 |
| 26.03.2011 | 26. Winterlaufserie des ASV Duisburg |
HM |
01:29:41 |
4:15.0 |
50 |
17 |
158 |
| 10.04.2011 | 23. Internationaler Korschenbroicher Citylauf |
10 km |
00:39:57 |
3:59.7 |
50 |
2 |
|
| 17.04.2011 | Maastrichter Treechloop |
11,5 km |
00:59:31 |
5:10.5 |
50 |
50 |
|
| 24.04.2011 | 19. Düsseldorfer Brückenlauf |
10 km |
00:41:16 |
4:07.5 |
50 |
2 |
34 |
| 08.05.2011 | Düsseldorf Rhein-Marathon |
Marathon |
03:28:37 |
4:56.6 |
50 |
31 |
316 |
| 29.05.2011 | 2. Aachener Tivoli-Lauf |
HM |
01:52:07 |
5:18.8 |
50 |
14 |
163 |
| 12.06.2011 | Maastrichts Mooiste |
10 km |
00:39:08 |
3:54.7 |
50 |
3 |
15 |
| 03.07.2011 | 2. Boeren Bergloop Bemelen |
15 km |
01:08:38 |
4:34.5 |
50 |
20 |
45 |
| 20.08.2011 | Nürburgringlauf |
24,4 km |
01:57:38 |
4:49.2 |
50 |
13 |
124 |
| 11.09.2011 | Marathon Meerssen |
26 km |
02:16:24 |
5:14.7 |
50 |
92 |
209 |
| 25.09.2011 | Sint-Pietersbergloop |
HM |
01:55:40 |
5:28.9 |
50 |
15 |
36 |
| 15.10.2011 | 7. Korschenbroicher Waldlauf |
9,5 km |
00:36:29 |
3:50.4 |
50 |
1 |
6 |
| 30.10.2011 | 29. Brabant Marathon |
Marathon |
03:45:38 |
5:20.8 |
50 |
81 |
|
| 20.11.2011 | 28. Zevenheuvelenloop Nijmegen |
15 km |
01:06:01 |
4:24.0 |
50 |
238 |
2577 |
| 31.12.2011 | 34. Aachener Sylvesterlauf |
10 km |
00:42:46 |
4:16.5 |
50 |
5 |
97 |
| 08.01.2012 | 40. Egmond Halbmarathon |
HM |
01:37:33 |
4:37.4 |
50 |
62 |
637 |
| 22.01.2012 | 48. Rabo Abdijcross |
5,1 km |
00:23:17 |
4:33.9 |
50 |
|
32 |
| 28.01.2012 | 27. Winterlaufserie des ASV Duisburg |
10 km |
00:40:35 |
4:03.4 |
50 |
17 |
150 |
| 04.02.2012 | 1. Indoor Trail |
6 km |
00:31:27 |
5:14.4 |
50 |
3 |
|
| 25.02.2012 | 27. Winterlaufserie des ASV Duisburg |
15 km |
01:02:34 |
4:10.2 |
50 |
20 |
141 |
| 24.03.2012 | 27. Winterlaufserie des ASV Duisburg |
HM |
01:29:46 |
4:15.2 |
50 |
13 |
91 |
| 01.04.2012 | 24. Parelloop Brunssum NL |
10 km |
00:40:26 |
4:02.5 |
50 |
|
40 |
| 22.04.2012 | 24. Internationaler Korschenbroicher Citylauf |
10 km |
00:40:13 |
4:01.2 |
50 |
5 |
22 |
| 27.05.2012 | 3. Aachener Tivoli-Lauf |
HM |
01:37:17 |
4:36.6 |
50 |
2 |
34 |
| 02.06.2012 | 6. Tiergartenlauf SportSchloss Velen |
HM |
01:44:17 |
4:56.5 |
50 |
10 |
36 |
| 10.06.2012 | Maastrichts Mooiste |
10 km |
00:40:09 |
4:00.9 |
50 |
3 |
12 |
| 01.07.2012 | Boeren Bergloop Bemelen |
15 km |
01:08:51 |
4:35.4 |
50 |
22 |
|
| 14.07.2012 | Stockholm Marathon |
40,075 km |
03:50:01 |
5:45.0 |
50 |
|
2151 |
| 30.09.2012 | Sint-Pietersbergloop |
HM |
01:41:18 |
4:48.0 |
50 |
|
26 |
| 06.10.2012 | 30. Oedter Straßenlauf |
10 km |
00:44:50 |
4:28.9 |
50 |
5 |
28 |
| 06.10.2012 | 30. Oedter Straßenlauf |
5 km |
00:19:53 |
3:58.5 |
50 |
|
8 |
| 07.10.2012 | 1. Den Driesch Loop |
20 km |
01:49:38 |
5:28.8 |
50 |
|
51 |
| 28.10.2012 | 30. Brabant Marathon |
Marathon |
03:17:09 |
4:40.3 |
50 |
22 |
68 |
| 11.11.2012 | 35. Düsseldorfer Martinslauf |
10 km |
00:45:33 |
4:33.3 |
50 |
10 |
98 |
| 18.11.2012 | Zevenheuvelenloop Nijmegen |
15 km |
01:05:25 |
4:21.6 |
50 |
186 |
2452 |
| 31.12.2012 | 35. Aachener Sylvesterlauf |
10 km |
00:46:00 |
4:36.0 |
50 |
17 |
181 |
| 22.02.2013 | 2. Indoor Trail |
1,2 km |
00:06:40 |
5:33.3 |
50 |
6 |
105 |
| 21.04.2013 | 25. Internationaler Korschenbroicher Citylauf |
10 km |
00:43:02 |
4:18.1 |
50 |
12 |
75 |
| 25.08.2013 | 8. Kemnader Burglauf |
HM |
01:33:46 |
4:26.6 |
50 |
|
29 |
| 01.09.2013 | Den Driesch Loop |
HM |
01:51:08 |
5:16.0 |
50 |
|
33 |
| 07.09.2013 | Nürburgringlauf |
24,4 km |
02:01:26 |
4:58.6 |
50 |
6 |
117 |
| 14.09.2013 | 1. Sint Piertersberg Trail |
19 km |
00:01:55 |
0:06.0 |
50 |
48 |
56 |
| 27.10.2013 | 13. Röntgenlauf |
HM |
01:44:11 |
4:56.2 |
50 |
10 |
88 |
| 17.11.2013 | 30. Zevenheuvelenloop Nijmegen |
15 km |
01:06:59 |
4:27.9 |
50 |
287 |
3343 |
| 15.12.2013 | Mescher Bergloop NL |
15 km |
01:18:46 |
5:15.0 |
50 |
|
214 |
| 14.03.2014 | 3. Indoor Trail |
3,96 km |
00:22:54 |
5:46.9 |
50 |
5 |
77 |
| 15.03.2014 | 3. Indoor Trail |
7,8 km |
00:45:25 |
5:49.3 |
50 |
4 |
67 |
| 16.03.2014 | 3. Indoor Trail |
11,6 km |
01:09:35 |
6:03.0 |
50 |
5 |
69 |
| 30.03.2014 | Venloop Venlo |
HM |
01:35:48 |
4:32.4 |
50 |
46 |
431 |
| 03.10.2016 | 5. Phoenixsee Halbmarathon |
HM |
01:44:48 |
4:58.0 |
55 |
13 |
396 |
| 11.06.2017 | 16. Rhein-Ruhr-Halbmarathon |
HM |
01:46:08 |
5:01.8 |
55 |
15 |
287 |
| 03.10.2018 | 7. Phoenixsee Halbmarathon |
HM |
01:42:42 |
4:52.0 |
55 |
16 |
291 |
| 04.11.2018 | 1. Westfalenparklauf |
10 km |
00:44:32 |
4:27.1 |
55 |
2 |
32 |
| 11.11.2018 | 41. Martinslauf Düsseldorf |
10 km |
00:43:39 |
4:21.9 |
55 |
3 |
42 |
| 10.08.2019 | 11. Nordkirchener Halbmarathon |
HM |
01:48:18 |
5:08.0 |
55 |
5 |
50 |
| 03.10.2022 | 9. Phoenixsee Halbmarathon |
HM |
01:51:47 |
5:17.9 |
60 |
413 |
11 |
| 27.01.2024 | Winterlaufserie des ASV Duisburg |
10 km |
00:47:32 |
4:45.1 |
60 |
18 |
423 |
| 23.03.2024 | Winterlaufserie des ASV Duisburg |
HM |
01:48:04 |
5:07.3 |
60 |
15 |
371 |
| 03.10.2024 | 11. Phoenixsee Halbmarathon |
HM |
01:55:35 |
5:28.7 |
60 |
17 |
866 |
