| Datum |
Lauf |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
AK |
Platz AK |
Platz Gesamt |
| 31.12.2009 | 28. Silvesterlauf Werl-Soest |
15 km |
01:12:56 |
4:51.7 |
50 |
99 |
988 |
| 25.04.2010 | 39. Hermannslauf |
31,1 km |
02:55:56 |
5:39.4 |
50 |
133 |
1299 |
| 13.11.2010 | 26. Barbara-Runde Oberaden |
10 km |
00:46:49 |
4:40.8 |
50 |
3 |
54 |
| 31.12.2010 | 29. Silvesterlauf Werl-Soest |
15 km |
01:08:19 |
4:33.2 |
50 |
37 |
422 |
| 30.01.2011 | 37. Hamm Winterlaufserie |
10 km |
00:44:27 |
4:26.7 |
50 |
48 |
452 |
| 13.02.2011 | 37. Hamm Winterlaufserie |
15 km |
01:08:20 |
4:33.3 |
50 |
44 |
367 |
| 27.03.2011 | 29. Dalkelauf Gütersloh |
HM |
01:37:44 |
4:37.9 |
50 |
6 |
68 |
| 17.04.2011 | 35. Leipzig Marathon |
Marathon |
03:28:41 |
4:56.7 |
50 |
15 |
184 |
| 07.05.2011 | 9. Ennepetal-Lauf |
10 km |
00:44:19 |
4:25.8 |
50 |
4 |
24 |
| 27.05.2011 | 5. Schwerter Ruhrstadtlauf |
5 km |
00:21:29 |
4:17.7 |
50 |
2 |
24 |
| 05.11.2011 | 23. Westerwinkellauf |
10 km |
00:44:05 |
4:24.4 |
50 |
6 |
44 |
| 31.12.2011 | 30. Silvesterlauf Werl-Soest |
15 km |
01:07:38 |
4:30.5 |
50 |
36 |
414 |
| 12.02.2012 | 38. Hamm Winterlaufserie |
15 km |
01:07:15 |
4:28.9 |
55 |
14 |
310 |
| 26.02.2012 | 38. Hamm Winterlaufserie |
HM |
01:35:39 |
4:32.0 |
55 |
11 |
245 |
| 18.03.2012 | 18. Rom Marathon |
Marathon |
03:30:01 |
4:58.6 |
55 |
|
1558 |
| 09.09.2012 | 28. Citylauf Dortmund |
10 km |
00:46:24 |
4:38.4 |
55 |
3 |
83 |
| 03.10.2012 | 1. Phoenixsee Halbmarathon |
HM |
01:38:00 |
4:38.7 |
55 |
4 |
130 |
| 17.11.2012 | 24. Werler Straßenlauf |
10 km |
00:43:29 |
4:20.8 |
55 |
3 |
29 |
| 31.12.2012 | 31. Silvesterlauf Werl-Soest |
15 km |
01:04:02 |
4:16.1 |
55 |
9 |
229 |
| 02.03.2013 | 19. Crosslauf am Waldstadion Bürenbruch |
6,94 km |
00:35:05 |
5:03.3 |
55 |
1 |
18 |
| 28.04.2013 | 42. Hermannslauf |
31,1 km |
02:33:13 |
4:55.5 |
55 |
23 |
686 |
| 25.05.2013 | 41. Rennsteiglauf |
43,5 km |
03:49:20 |
5:16.3 |
55 |
13 |
333 |
| 06.06.2013 | b2run Firmenlauf Dortmund |
6 km |
00:24:49 |
4:08.1 |
55 |
|
138 |
| 07.06.2013 | 7. Schwerter Ruhrstadtlauf |
10 km |
00:42:39 |
4:15.9 |
55 |
1 |
8 |
| 05.07.2013 | 30. Lauf durch den Warmer Löhn Fröndenberg |
10 km |
00:42:26 |
4:14.5 |
55 |
3 |
24 |
| 18.08.2013 | 38. Lauf "Durch die Haard" Haltern-Bossendorf |
20,2 km |
01:30:09 |
4:27.7 |
55 |
1 |
12 |
| 09.11.2013 | 29. Barbara-Runde Oberaden |
10 km |
00:43:50 |
4:22.9 |
55 |
1 |
37 |
| 06.04.2014 | 3. AWO Lauf Dortmund |
HM |
01:33:55 |
4:27.0 |
55 |
1 |
24 |
| 27.04.2014 | 43. Hermannslauf |
31,1 km |
02:28:17 |
4:46.0 |
55 |
11 |
444 |
| 26.07.2014 | Nürburgringlauf |
24,4 km |
02:15:24 |
5:32.9 |
55 |
21 |
284 |
| 08.02.2015 | 41. Hamm Winterlaufserie |
15 km |
01:06:26 |
4:25.7 |
55 |
14 |
215 |
| 12.04.2015 | 4. AWO Lauf Dortmund |
HM |
01:33:13 |
4:25.1 |
55 |
1 |
14 |
| 26.04.2015 | 44. Hermannslauf |
31,1 km |
02:35:07 |
4:59.2 |
55 |
16 |
545 |
| 17.10.2015 | 12. Rothaarsteig-Marathon |
Marathon |
03:38:16 |
5:10.3 |
55 |
3 |
37 |
| 31.12.2015 | 34. Silvesterlauf Werl - Soest |
15 km |
01:05:24 |
4:21.6 |
55 |
6 |
321 |
| 05.03.2016 | 22. Ergster Crosslauf |
6,64 km |
00:39:04 |
5:53.0 |
55 |
1 |
11 |
| 20.03.2016 | 34. Dalkelauf Gütersloh |
HM |
01:35:13 |
4:30.7 |
55 |
1 |
16 |
| 12.06.2016 | Höhenflug Trailrun |
HM |
01:52:01 |
5:18.5 |
55 |
1 |
73 |
| 24.09.2016 | 52. Herbstwaldlauf Fretter |
HM |
01:39:40 |
4:43.4 |
55 |
1 |
5 |
| 31.12.2016 | 35. Silvesterlauf Werl-Soest |
15 km |
01:06:37 |
4:26.4 |
55 |
17 |
374 |
| 30.04.2017 | 46. Hermannslauf |
31,1 km |
02:36:34 |
5:02.0 |
60 |
7 |
598 |
| 25.05.2017 | 50. Hagener Volkslauf |
HM |
01:46:18 |
5:02.3 |
60 |
1 |
29 |
| 11.06.2017 | Höhenflug Trailrun Sundern |
HM |
01:54:35 |
5:25.8 |
60 |
3 |
81 |
