Ergebnisse

Datum Lauf Distanz Zeit Tempo AK Platz AK Platz Gesamt
30.04.201132. Harzquerung 51 km 06:18:35 7:25.3 50 14 407
27.11.201185. Bertlicher Straßenläufe 15 km 01:23:38 5:34.5 50 2 86
29.01.201238. Hamm Winterlaufserie 10 km 00:52:08 5:12.7 50 16 965
12.02.201238. Hamm Winterlaufserie 15 km 01:19:31 5:18.0 50 15 687
15.04.20121. Hennesee Panorama Lauf 17,5 km 01:40:09 5:43.3 50 4
27.01.201339. Hamm Winterlaufserie 10 km 00:56:15 5:37.5 50 16 700
24.02.201339. Hamm Winterlaufserie HM 02:03:56 5:52.4 50 9 546
23.03.20132. Ibbenbürener Klippenlauf 24,7 km 02:39:20 6:27.0 50 10 66
14.07.20135. Waldniel Marathon Marathon 04:56:31 7:01.6 50 2 11
24.08.20135. Karwendellauf 52 km 08:17:25 9:33.9 50 11 372
06.04.20141. WHEW 100 100 km 13:34:47 8:08.8 50 1 8
31.12.201433. Silvesterlauf Werl - Soest 15 km 01:22:38 5:30.5 50 37 269
08.02.201541. Hamm Winterlaufserie 15 km 01:23:37 5:34.4 50 16 730
22.02.201541. Hamm Winterlaufserie HM 02:03:06 5:50.0 50 13 727
11.04.201537. Kyffhaeuser Berglauf Marathon 04:53:46 6:57.7 50 10 37
02.05.20152. WHEW 100 100 km 12:48:08 7:40.8 50 2 3
31.12.201534. Silvesterlauf Werl - Soest 15 km 01:23:58 5:35.8 50 35 349
12.03.20166 Stunden-Lauf Münster 51,228 km 06:00:00 7:01.6 55 6 50
19.03.201621. Frühjahrslauf im Hoeschpark 10 km 00:53:35 5:21.4 55 2 3
30.04.2016WHEW 100 50 km 05:48:14 6:57.8 55 13
08.10.201611. Otterndorfer Gezeitenlauf 46,095 km 06:00:00 7:48.5 55 3 12
11.03.20176 Stunden-Lauf Münster 48,165 km 06:00:00 7:28.4 55 8 118
10.03.20186 Stunden-Lauf Münster 40 km 06:00:00 9:00. 55 6 103
07.01.2024Neujahrslauf Dortmund 13 km 01:18:05 6:00.3 60 4 73
17.03.2024Hoeschparklauf 10 km 00:59:51 5:59.1 60 2 33
29.06.202411. Bergischer 6 Stunden Lauf Remscheid 30 km 06:00:00 12:00. 60 4 28

Bestzeiten

Datum Lauf Distanz Zeit Tempo AK Platz AK Platz Gesamt
29.01.2012Hammer Winterlaufserie 10 km 00:52:08 5:12.7 50 16 965
12.02.2012Hammer Winterlaufserie 15 km 01:19:31 5:18.0 50 15 687
22.02.2015Hamm Winterlaufserie HM 02:03:06 5:50.0 50 13 727
11.04.2015Kyffhaeuser Berglauf Marathon 04:53:46 6:57.7 50 10 37
02.05.2015WHEW 100 100 km 12:48:08 7:40.8 50 2 3

 Aktuelle Termine
 19.04Ruhrklippenlauf
 26.04Phoenixseelauf
 07.05VoSi