Lauftraining beim LT Bittermark
Unser Ziel ist es allen Interessierten ein ganzjähriges Marathontraining anzubieten. Hierbei ist es natürlich wichtig die direkte Vorbereitung auf einen Marathon effektiv zu gestallten um den Lauf ohne Probleme und in der gewünschten Zeit absolvieren zu können. Um dieses Ziel erreichen zu können, ist es aber sinnvoll, das ganze Jahr über sein Lauftraining auf die Anforderungen eines Marathonlaufes auszurichten.
Es gibt eine breite Palette an Trainingsformen, die richtig eingesetzt, nicht nur Spaß am Laufen vermitteln, sondern auch sehr gut auf einen Marathon vorbereiten. In erster Linie stehen hier natürlich die ruhigen Läufe im Vordergrund. Um aber die Leistungsfähigkeit zu erhalten und weiter zu entwickeln sind auch Einheiten notwendig, die in einem höheren Tempo gelaufen werden. Darüber hinaus sind lange Läufe eine notwendige Grundlage im Marathontraining. In der Rubrik haben wir versucht die wichtigsten Erkenntnisse zu diesem Thema zusammen zu fassen.
Wer Lust hat mit uns zu laufen, dem können wir unser Trainingsangebot anbieten. Unter der Kategorie sind unsere Treffpunkte und Strecken mit einer ausführlichen Beschreibung dargestellt. So sollte jeder den für ihn im Moment und im Rahmen seines Trainings passenden Lauf finden. Im ist aufgeführt, wann wir an den einzelnen Treffpunkten laufen.
Und für wen dann mal ein Wettkampf ansteht, der kann sich im über interessante Läufe informieren. Hier ist auch sofort ersichtlich, welcher unserer Mitglieder dort auch am Start ist. So steht einem gemeinsamen Lauferlebnis nichts mehr im Wege. Wenn es dann ein Marathon sein soll, so schaut doch mal in die Rubrik „". Dort findet ihr wertvolle Tipps, an was man so für den großen Tag denken muss und worauf es ankommt.
