Ergebnisse

Datum	Lauf	Distanz	Zeit	Tempo	AK	Platz AK	Platz Gesamt
10.04.2004	58. Paderborner Osterlauf	HM	01:28:51	4:12.6	40	48	195
12.02.2005	30. Ruhrtallauf Fröndenberg	HM	01:30:44	4:18.0	40	4	10
12.03.2005	31. Königsforst-Marathon	Marathon	03:23:22	4:49.2	40	6	18
26.03.2005	59. Paderborner Osterlauf	HM	01:28:07	4:10.6	40	61	223
10.04.2005	29. Paris Marathon	Marathon	03:23:30	4:49.3	40		5256
05.05.2005	38. Hagener Volkslauf	21,095 km	01:30:43	4:18.0	40	4	9
16.05.2005	11. Dortmunder Friedenslauf Kirchlinde	HM	01:27:36	4:09.1	40	5	22
26.06.2005	Dortmund-Hombruch	10 km	00:39:55	3:59.5	40	10	48
09.07.2005	Härdlerlauf	0,445 km	03:26:34	464:11.7	40	2	5
10.09.2005	Plettenberg Marathon	Marathon	03:04:41	4:22.6	40	1	3
18.09.2005	21. Citylauf Dortmund	10 km	00:38:53	3:53.2	40	7	35
02.10.2005	Hochsauerland-Waldmarathon Bestwig	Marathon	03:13:05	4:34.5	40	3	3
15.10.2005	2. Rothaarsteig-Marathon	Marathon	03:16:09	4:38.9	40	4	10
30.10.2005	33. Bottroper Herbstwaldlauf	50 km	03:55:39	4:42.7	40	4	9
13.11.2005	Les 4 Cimes du pays de Herve	33 km	02:31:54	4:36.1	40		146
31.12.2005	24. Silvesterlauf Werl-Soest	15 km	01:08:29	4:33.9	40	181	804
26.03.2006	32. Königsforst-Marathon	Marathon	03:17:37	4:40.9	40	6	13
01.04.2006	9. Leiberger Volkslauf	HM	01:26:57	4:07.2	40	1	11
15.04.2006	60. Paderborner Osterlauf	HM	01:28:25	4:11.4	40	32	149
30.04.2006	35. Hermannslauf	31,1 km	02:22:53	4:35.6	40	95	356
14.05.2006	2. Bergstadt-Marathon Rüthen	Marathon	03:12:10	4:33.2	40	1	4
28.05.2006	2. Rothaarsteiglauf	Marathon	03:33:37	5:03.7	40	7	19
05.06.2006	12. Dortmunder Friedenslauf Kirchlinde	HM	01:39:32	4:43.0	40	14	57
18.06.2006	1. Willinger Panorama-Lauf	32,5 km	02:41:00	4:57.2	40	8	16
05.08.2006	22. Mendener Waldlauf	20 km	01:25:13	4:15.6	40	10	24
09.09.2006	22. Medoc Marathon	Marathon	04:54:59	6:59.4	40	576	1561
17.09.2006	22. Citylauf Dortmund	10 km	00:39:36	3:57.6	40	8	43
01.10.2006	Hochsauerland-Waldmarathon Bestwig	Marathon	03:14:54	4:37.1	40		3
14.10.2006	32. Harz-Gebirgslauf	Marathon	03:27:09	4:54.5	40	14	46
05.11.2006	34. Bottroper Herbstwaldlauf	50 km	04:51:29	5:49.8	40	18	73
02.12.2006	1. Dortmunder Sparkassenlauf Fredenbaum	HM	01:27:22	4:08.4	40	4	9
31.03.2007	10. Leiberger Volkslauf	21 km	01:25:25	4:04.0	40	3	7
28.04.2007	28. Harzquerung	51 km	04:29:48	5:17.4	40	8	24
06.05.2007	Volkslauf Kemnader-See	10 km	00:38:46	3:52.6	40	6	27
13.05.2007	Prag Marathon	Marathon	03:22:44	4:48.3	40	50	323
27.05.2007	21. Briloner Pfingstwaldlauf	20 km	01:21:39	4:04.9	40	1	5
17.06.2007	2. Willinger Panorama-Lauf	Marathon	03:12:28	4:33.6	40	5	7
12.08.2007	31. Monschau Marathon	Marathon	03:21:22	4:46.3	40	14	38
23.09.2007	7. Sterntaler-Lauf Herdecke	9 km	00:36:28	4:03.1	40	4	13
30.09.2007	26. Waldmarathon Bestwig	Marathon	03:16:14	4:39.0	40	4	5
13.10.2007	1. Wittener Ruhrtal-Marathon	40 km	02:55:46	4:23.6	40	3	7
28.10.2007	7. Röntgenlauf Remscheid	63,3 km	05:46:03	5:28.0	40	18	56
01.12.2007	27. Bad Arolsen Advent-Waldmarathon	Marathon	03:24:42	4:51.0	40	21	42
16.03.2008	14. Rom Marathon	Marathon	03:19:55	4:44.2	40		1148
12.04.2008	11. Leiberger Volkslauf	20 km	01:24:46	4:14.2	40	1	5
26.04.2008	29. Harzquerung	51 km	04:58:48	5:51.5	40	20	69
12.05.2008	14. Dortmunder Friedenslauf Kirchlinde	HM	01:26:28	4:05.9	40	2	3
24.05.2008	3. Rothaarsteiglauf	Marathon	03:24:46	4:51.1	40	5	9
13.06.2008	50. Biel Ultramarathon	100 km	09:36:17	5:45.7	40	47
13.09.2008	Deutsche Meisterschaften im Cross- und Landschafts	67 km	05:54:32	5:17.5	40	4	16
21.09.2008	8. Sterntaler-Lauf Herdecke	9 km	00:36:44	4:04.8	40	4	8
18.10.2008	5. Rothaarsteig-Marathon	Marathon	03:15:08	4:37.5	40	3	9
09.11.2008	Les quatre cimes du pays de Herve.	33 km	02:34:05	4:40.1	40		100
31.12.2008	27. Silvesterlauf Werl-Soest	15 km	01:01:10	4:04.6	40	43	185
21.03.2009	17. Sälzerlauf	10 km	00:39:38	3:57.7	45	14	71
29.03.2009	6. Freiburg Marathon	Marathon	03:17:56	4:41.4	45	37	234
25.04.2009	30. Harzquerung	51 km	04:28:12	5:15.5	45	5	25
10.05.2009	4. Bergstadt-Marathon Rüthen	Marathon	03:17:37	4:41.0	45	1	3
21.06.2009	Elsaß Marathon	Marathon	03:43:42	5:18.0	45	39	102
28.06.2009	4. Willinger Panorama-Lauf	Marathon	03:31:47	5:01.1	45	4	14
26.03.2011	37. Königsforst-Marathon	HM	01:33:51	4:26.9	45	21	65
14.05.2011	5. Bödefelder Hollenlauf	42 km	03:48:13	5:26.0	45	1	2
10.09.2011	27. Medoc Marathon	Marathon	05:14:45	7:27.5	45	703	2368
31.12.2011	34. Aachener Sylvesterlauf	10 km	00:43:43	4:22.2	45	16	124
31.03.2012	15. Leiberger Volkslauf	20 km	01:35:26	4:46.2	45	6	29
19.05.2012	6. Bödefelder Hollenlauf	42 km	04:10:42	5:58.1	45	4	6
06.10.2012	6. Ruhrtal-Marathon Witten	Marathon	03:45:32	5:20.7	45	1	8
27.04.2013	34. Harzquerung	51 km	05:21:47	6:18.5	45	42	168

Bestzeiten

Datum	Lauf	Distanz	Zeit	Tempo	AK	Platz AK	Platz Gesamt
06.05.2007	Volkslauf Kemnader-See	10 km	00:38:46	3:52.6	40	6	27
31.12.2008	Silvesterlauf Werl-Soest	15 km	01:01:10	4:04.6	40	43	185
12.05.2008	Dortmunder Friedenslauf Kirchlinde	HM	01:26:28	4:05.9	40	2	3
10.09.2005	Plettenberg Marathon	Marathon	03:04:41	4:22.6	40	1	3
13.06.2008	Biel Ultramarathon	100 km	09:36:17	5:45.7	40	47