| Datum |
Lauf |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
AK |
Platz AK |
Platz Gesamt |
| 04.12.2010 | 27. Nikolauslauf des Ruderclub Herdecke |
8,8 km |
00:45:13 |
5:08.2 |
HK |
6 |
27 |
| 31.12.2010 | 29. Silvesterlauf Werl-Soest |
15 km |
01:14:47 |
4:59.1 |
HK |
6 |
71 |
| 30.01.2011 | 37. Hamm Winterlaufserie |
10 km |
00:48:37 |
4:51.6 |
30 |
12 |
739 |
| 13.02.2011 | 37. Hamm Winterlaufserie |
15 km |
01:13:18 |
4:53.1 |
30 |
8 |
565 |
| 27.02.2011 | 37. Hamm Winterlaufserie |
HM |
01:44:43 |
4:57.8 |
30 |
9 |
482 |
| 22.05.2011 | 2. BKK Hoesch Familienlauf |
10 km |
00:47:06 |
4:42.6 |
30 |
1 |
14 |
| 25.05.2011 | 27. Campuslauf Dortmund |
5 km |
00:23:03 |
4:36.6 |
30 |
|
8 |
| 29.05.2011 | 28. Duisburg Rhein-Ruhr-Marathon |
HM |
01:43:14 |
4:53.5 |
30 |
5 |
35 |
| 13.06.2011 | 17. Dortmunder Friedenslauf Kirchlinde |
10 km |
00:48:35 |
4:51.4 |
30 |
1 |
9 |
| 13.08.2011 | 4. Reebok Women's Run Köln |
8 km |
00:37:54 |
4:44.2 |
30 |
5 |
55 |
| 11.09.2011 | 10. Münster Marathon |
Marathon |
03:56:39 |
5:36.5 |
30 |
15 |
109 |
| 02.10.2011 | 15. Köln Marathon |
HM |
01:46:12 |
5:02.0 |
30 |
42 |
197 |
| 31.12.2011 | 30. Silvesterlauf Werl-Soest |
15 km |
01:19:30 |
5:18.0 |
30 |
28 |
187 |
| 28.01.2012 | 27. Winterlaufserie des ASV Duisburg |
10 km |
00:47:42 |
4:46.2 |
30 |
13 |
92 |
| 03.02.2012 | 1. Indoor Trail |
1,2 km |
00:06:29 |
5:24.1 |
30 |
9 |
|
| 04.02.2012 | 1. Indoor Trail |
6 km |
00:36:02 |
6:00.3 |
30 |
20 |
|
| 05.02.2012 | 1. Indoor Trail |
12 km |
01:14:57 |
6:14.7 |
30 |
13 |
|
| 25.02.2012 | 27. Winterlaufserie des ASV Duisburg |
15 km |
01:13:18 |
4:53.1 |
30 |
12 |
85 |
| 24.03.2012 | 27. Winterlaufserie des ASV Duisburg |
HM |
01:51:40 |
5:17.5 |
30 |
12 |
109 |
| 29.04.2012 | 41. Hermannslauf |
31,1 km |
02:47:15 |
5:22.6 |
30 |
15 |
84 |
| 03.05.2012 | 4. AOK Firmenlauf Dortmund |
6,5 km |
00:29:46 |
4:34.7 |
30 |
|
10 |
| 20.05.2012 | 29. Duisburg Rhein-Ruhr-Marathon |
HM |
01:42:37 |
4:51.8 |
30 |
7 |
45 |
| 26.06.2012 | b2run Firmenlauf Dortmund |
6 km |
00:26:49 |
4:28.1 |
30 |
|
22 |
| 11.08.2012 | 5. Women's Run Köln 2012 |
8 km |
00:36:20 |
4:32.4 |
30 |
4 |
29 |
| 09.09.2012 | 28. Citylauf Dortmund |
10 km |
00:46:55 |
4:41.4 |
30 |
1 |
15 |
| 29.09.2012 | 1. Energizer Night Run Köln |
10 km |
00:45:41 |
4:34.0 |
30 |
|
7 |
| 03.10.2012 | 1. Phoenixsee Halbmarathon |
HM |
01:40:41 |
4:46.3 |
30 |
1 |
11 |
| 07.10.2012 | Stadtlauf Essen |
10 km |
00:47:14 |
4:43.3 |
30 |
2 |
8 |
| 14.10.2012 | 16. Köln Marathon |
HM |
01:37:21 |
4:36.8 |
30 |
17 |
61 |
| 31.12.2012 | 31. Silvesterlauf Werl-Soest |
15 km |
01:10:03 |
4:40.2 |
30 |
7 |
37 |
| 22.02.2013 | 2. Indoor Trail |
1,2 km |
00:07:19 |
6:05.8 |
30 |
11 |
14 |
| 23.02.2013 | 2. Indoor Trail |
6 km |
00:31:50 |
5:18.3 |
30 |
9 |
13 |
| 24.02.2013 | 2. Indoor Trail |
12 km |
01:02:37 |
5:13.0 |
30 |
8 |
10 |
| 02.03.2013 | 19. Crosslauf am Waldstadion Bürenbruch |
6,94 km |
00:36:27 |
5:15.1 |
30 |
1 |
26 |
| 23.03.2013 | 2. Ibbenbürener Klippenlauf |
24,7 km |
02:08:07 |
5:15.0 |
30 |
1 |
9 |
| 25.04.2013 | 5. AOK Firmenlauf Dortmund |
6,5 km |
00:29:49 |
4:35.2 |
30 |
|
7 |
| 28.04.2013 | 42. Hermannslauf |
31,1 km |
02:36:09 |
5:01.2 |
30 |
5 |
833 |
| 09.05.2013 | 46. Hagener Volkslauf |
HM |
01:50:44 |
5:14.9 |
30 |
1 |
3 |
| 15.05.2013 | 29. Campuslauf Dortmund |
5 km |
00:22:04 |
4:24.7 |
30 |
|
4 |
| 06.06.2013 | b2run Firmenlauf Dortmund |
6 km |
00:27:26 |
4:34.3 |
30 |
|
22 |
| 09.06.2013 | 30. Duisburg Rhein-Ruhr-Marathon |
HM |
01:40:57 |
4:47.1 |
30 |
6 |
37 |
| 19.06.2013 | 3. Essener Firmenlauf |
5,1 km |
00:23:35 |
4:37.4 |
30 |
|
25 |
| 22.06.2013 | 3. Biggesee Marathon |
HM |
01:54:58 |
5:26.9 |
30 |
2 |
4 |
| 07.07.2013 | Schwebebahn-Lauf |
10 km |
00:47:24 |
4:44.4 |
30 |
|
7 |
| 10.08.2013 | 6. Women's Run Köln |
8 km |
00:36:31 |
4:33.8 |
30 |
4 |
25 |
| 01.09.2013 | Stadtwerke Halbmarathon Bochum |
HM |
01:41:40 |
4:49.1 |
30 |
3 |
25 |
| 07.09.2013 | Nürburgringlauf |
24,4 km |
02:07:18 |
5:13.0 |
30 |
2 |
13 |
| 08.09.2013 | 29. Citylauf Dortmund |
10 km |
00:45:44 |
4:34.3 |
30 |
1 |
6 |
| 29.09.2013 | 40. Berlin Marathon |
Marathon |
03:37:28 |
5:09.2 |
30 |
125 |
789 |
| 03.10.2013 | 2. Phoenixsee Halbmarathon |
HM |
01:41:58 |
4:49.9 |
30 |
3 |
19 |
| 13.10.2013 | 17. Köln Marathon |
HM |
01:39:00 |
4:41.5 |
30 |
12 |
72 |
| 27.10.2013 | 13. Röntgenlauf |
HM |
01:52:47 |
5:20.7 |
30 |
1 |
13 |
| 31.12.2013 | 32. Silvesterlauf Werl - Soest |
15 km |
01:12:22 |
4:49.4 |
30 |
11 |
62 |
| 26.01.2014 | 40. Hamm Winterlaufserie |
10 km |
00:46:22 |
4:38.1 |
30 |
9 |
548 |
| 08.02.2014 | Winterlaufserie des ASV Duisburg |
10 km |
00:46:24 |
4:38.4 |
30 |
8 |
59 |
| 09.02.2014 | 40. Hamm Winterlaufserie |
15 km |
01:15:14 |
5:00.9 |
30 |
9 |
565 |
| 08.03.2014 | Winterlaufserie des ASV Duisburg |
15 km |
01:13:15 |
4:52.9 |
30 |
13 |
78 |
| 14.03.2014 | 3. Indoor Trail |
3,96 km |
00:24:32 |
6:11.7 |
30 |
10 |
15 |
| 15.03.2014 | 3. Indoor Trail |
7,8 km |
00:48:59 |
6:16.7 |
30 |
10 |
15 |
| 16.03.2014 | 3. Indoor Trail |
11,6 km |
01:14:43 |
6:29.8 |
30 |
8 |
13 |
| 29.03.2014 | Winterlaufserie des ASV Duisburg |
HM |
01:42:41 |
4:52.0 |
30 |
7 |
40 |
| 06.04.2014 | 3. AWO Lauf Dortmund |
HM |
01:44:32 |
4:57.2 |
30 |
2 |
3 |
| 04.05.2014 | 29. Hamburg Marathon |
Marathon |
03:37:27 |
5:09.2 |
30 |
55 |
307 |
| 15.05.2014 | b2run Firmenlauf Dortmund |
6 km |
00:26:32 |
4:25.3 |
30 |
|
19 |
| 18.05.2014 | 2. Vivawest-Marathon |
HM |
01:42:46 |
4:52.2 |
30 |
4 |
25 |
| 21.05.2014 | 30. Campuslauf Dortmund |
5 km |
00:23:23 |
4:40.5 |
30 |
4 |
6 |
| 01.06.2014 | 31. Duisburg Rhein-Ruhr-Marathon |
HM |
01:38:38 |
4:40.5 |
30 |
4 |
22 |
| 05.06.2014 | 6. AOK-Firmenlauf Dortmund |
6,8 km |
00:30:46 |
4:31.4 |
30 |
3 |
16 |
| 08.06.2014 | 1. Sauerland Höhenflug Trailrun |
HM |
01:58:32 |
5:37.1 |
30 |
2 |
8 |
| 27.06.2014 | 1. Bergisch Gladbacher Mukoviszidose-Lauf |
10 km |
00:46:52 |
4:41.1 |
30 |
1 |
7 |
| 27.07.2014 | 1. Deutsche Post Ladies Run Dortmund |
10 km |
00:46:08 |
4:36.7 |
30 |
1 |
2 |
| 09.08.2014 | 7. Women's Run Köln |
8 km |
00:35:51 |
4:28.8 |
30 |
5 |
20 |
| 09.08.2014 | 7. Women's Run Köln |
5 km |
00:21:43 |
4:20.5 |
30 |
4 |
10 |
| 07.09.2014 | Stadtwerke Halbmarathon Bochum |
HM |
01:41:31 |
4:48.7 |
30 |
3 |
15 |
| 14.09.2014 | 30. Citylauf Dortmund |
10 km |
00:47:17 |
4:43.6 |
30 |
1 |
9 |
| 28.09.2014 | 41. Berlin Marathon |
Marathon |
03:33:23 |
5:03.4 |
30 |
90 |
495 |
| 03.10.2014 | 3. Phoenixsee Halbmarathon |
HM |
01:43:45 |
4:55.0 |
30 |
7 |
32 |
| 05.10.2014 | Stadtlauf Essen |
6,6 km |
00:32:02 |
4:51.2 |
30 |
4 |
8 |
| 31.12.2014 | 33. Silvesterlauf Werl - Soest |
15 km |
01:15:31 |
5:02.0 |
30 |
13 |
112 |
| 29.03.2015 | 35. Berliner Halbmarathon |
HM |
01:43:32 |
4:54.4 |
30 |
68 |
383 |
| 28.05.2015 | b2run Firmenlauf Dortmund |
6 km |
00:28:59 |
4:49.8 |
30 |
|
66 |
| 30.05.2015 | 12. Herdecker Citylauf |
10 km |
00:50:48 |
5:04.8 |
30 |
2 |
113 |
| 11.06.2015 | 7. AOK-Firmenlauf Dortmund |
6,7 km |
00:32:55 |
4:54.7 |
30 |
|
30 |
| 10.07.2015 | 29. Roruper Abendlauf |
10 km |
00:50:46 |
5:04.5 |
30 |
2 |
209 |
| 26.07.2015 | Deutsche Post Ladies Run Dortmund |
10 km |
00:47:15 |
4:43.5 |
30 |
|
11 |
| 13.09.2015 | 31. Citylauf Dortmund |
10 km |
00:47:50 |
4:46.9 |
30 |
2 |
8 |
| 27.09.2015 | 42. Berlin Marathon |
Marathon |
03:39:46 |
5:12.4 |
30 |
203 |
979 |
| 13.03.2016 | 35. Syltlauf |
33 km |
02:56:43 |
5:21.3 |
35 |
10 |
29 |
| 11.05.2016 | 31. Campuslauf Dortmund |
5 km |
00:23:58 |
4:47.5 |
35 |
1 |
16 |
| 19.05.2016 | B2Run Firmenlauf Dortmund |
6 km |
00:28:20 |
4:43.3 |
35 |
|
36 |
| 22.05.2016 | 4. Vivawest-Marathon |
HM |
01:47:51 |
5:06.7 |
35 |
5 |
33 |
| 05.06.2016 | 15. Rhein-Ruhr Halbmarathon |
HM |
01:46:26 |
5:02.6 |
35 |
3 |
51 |
| 09.06.2016 | 8. AOK Firmenlauf Dortmund |
6,7 km |
00:31:25 |
4:41.3 |
35 |
4 |
23 |
| 24.07.2016 | Deutsche Post Ladies Run Dortmund |
10 km |
00:49:42 |
4:58.2 |
35 |
|
13 |
| 13.08.2016 | Women's Run Köln |
8 km |
00:37:41 |
4:42.6 |
35 |
5 |
31 |
| 25.09.2016 | 43. Berlin Marathon |
Marathon |
03:57:51 |
5:38.2 |
35 |
427 |
2168 |
| 08.06.2017 | 9. AOK-Firmenlauf Dortmund |
6,7 km |
00:34:30 |
5:08.9 |
35 |
5 |
44 |
| 03.10.2017 | 6. Phoenixsee Halbmarathon |
HM |
01:49:43 |
5:12.0 |
35 |
7 |
59 |
| 07.05.2018 | b2run Firmenlauf Dortmund |
6,19 km |
00:29:51 |
4:49.3 |
35 |
|
77 |
| 07.06.2018 | 10. AOK-Firmenlauf Dortmund |
6,7 km |
00:34:10 |
5:05.9 |
35 |
8 |
396 |
| 29.07.2018 | Deutsche Post Ladies Run Dortmund |
10 km |
00:52:34 |
5:15.3 |
35 |
8 |
34 |
| 28.05.2019 | b2run Firmenlauf Dortmund |
6,2 km |
00:30:02 |
4:50.6 |
35 |
|
156 |
| 19.01.2020 | 8. Welver Crosslauf |
7,8 km |
00:46:55 |
6:00.8 |
35 |
4 |
9 |
| 16.05.2023 | b2run Firmenlauf Dortmund |
5,5 km |
00:30:29 |
5:32.5 |
40 |
39 |
307 |
| 25.05.2023 | AOK Firmenlauf Dortmund |
6,7 km |
00:37:38 |
5:37.0 |
40 |
|
112 |
| 13.06.2023 | 1. United Summer Run Dortmund |
10 km |
00:58:59 |
5:53.8 |
40 |
1 |
40 |
| 13.08.2023 | 1. Brooks Ruhr Trailrun Hagen |
9 km |
01:13:02 |
8:06.8 |
40 |
21 |
150 |
| 07.05.2024 | b2run Firmenlauf Dortmund |
5,5 km |
00:32:40 |
5:56.3 |
40 |
|
571 |
