Jahresbestzeiten


5 km Damen
Rang Name Datum Lauf Zeit Tempo
1 Kiliszek, Nele 29.09.2024 Bertlicher Straßenläufe 00:25:10 5:01.9
2 Wechler, Patricia 17.03.2024 Hoeschparklauf 00:26:51 5:22.2
3 Kiliszek, Mareike 29.09.2024 Bertlicher Straßenläufe 00:27:38 5:31.5
4 Moik, Birgit 17.03.2024 Hoeschparklauf 00:30:11 6:02.1
5 Achenbach, Marita 14.07.2024 Samsø Familie Løb (DK) 00:30:20 6:03.9
6 Richter, Sonja 20.05.2024 Dortmunder Friedenslauf Kirchlinde 00:30:44 6:08.7
10 km Damen
Rang Name Datum Lauf Zeit Tempo
1 Bialek, Sarah 25.08.2024 DO-IT-FAST Dortmund 00:39:03 3:54.3
2 Doyscher-Lutz, Uta 27.01.2024 Winterlaufserie des ASV Duisburg 00:42:17 4:13.6
3 Holz, Julia 04.02.2024 DO-IT-FAST Dortmund 00:49:12 4:55.2
4 Wolbert, Ariane 03.11.2024 Westfalenparklauf 00:49:53 4:59.2
5 Kirch, Annemarie 25.08.2024 DO-IT-FAST Dortmund 00:53:39 5:21.9
6 Schalkau, Lisa 17.03.2024 Hoeschparklauf 00:54:39 5:27.9
7 Wechler, Patricia 15.06.2024 Nordseelauf Cuxhaven 00:56:05 5:36.4
8 Kiliszek, Mareike 04.02.2024 DO-IT-FAST Dortmund 00:56:58 5:41.7
9 Bicher, Jessica 04.02.2024 DO-IT-FAST Dortmund 00:57:36 5:45.6
10 Fanselow, Lea 17.03.2024 Hoeschparklauf 00:59:16 5:55.5
11 Ellermann, Ute 17.03.2024 Hoeschparklauf 00:59:51 5:59.1
12 Moik, Birgit 23.11.2024 August-Blumensaat-Gedächtnislauf 01:03:01 6:18.0
15 km Damen
Rang Name Datum Lauf Zeit Tempo
1 Doyscher-Lutz, Uta 24.02.2024 Winterlaufserie des ASV Duisburg 01:05:33 4:22.2
2 Achenbach, Marlies 31.12.2024 Silvesterlauf Werl- Soest 01:20:15 5:21.0
3 Achenbach, Marita 31.12.2024 Silvesterlauf Werl- Soest 01:32:23 6:09.5
4 Kiliszek, Mareike 31.12.2024 Silvesterlauf Werl- Soest 01:33:12 6:12.7
5 Moik, Birgit 24.02.2024 Winterlaufserie des ASV Duisburg 01:38:25 6:33.6
HM Damen
Rang Name Datum Lauf Zeit Tempo
1 Bialek, Sarah 03.10.2024 Phoenixsee Halbmarathon 01:24:37 4:00.6
2 Doyscher-Lutz, Uta 23.03.2024 Winterlaufserie des ASV Duisburg 01:33:27 4:25.7
3 Achenbach, Marlies 03.10.2024 Phoenixsee Halbmarathon 01:52:52 5:20.9
4 Kirch, Annemarie 06.10.2024 Köln Marathon 01:59:10 5:38.9
5 Achenbach, Marita 03.10.2024 Phoenixsee Halbmarathon 02:11:57 6:15.2
6 Wechler, Patricia 27.10.2024 Rhein-City-Run 02:21:52 6:43.4
7 Moik, Birgit 23.03.2024 Winterlaufserie des ASV Duisburg 02:25:30 6:53.8
Marathon Damen
Rang Name Datum Lauf Zeit Tempo
1 Bialek, Sarah 28.04.2024 Hamburg Marathon 03:21:14 4:46.1
2 Wolbert, Ariane 20.10.2024 Palma de Mallorca Marathon 04:08:21 5:53.1
3 Kiliszek, Mareike 05.05.2024 Duisburg Rhein-Ruhr-Marathon 04:50:28 6:53.0
4 Moik, Birgit 05.05.2024 Duisburg Rhein-Ruhr-Marathon 05:16:43 7:30.3
5 km Herren
Rang Name Datum Lauf Zeit Tempo
1 Naumann, Rainer 16.11.2024 Werler Straßenlauf 00:20:01 4:00.1
2 Schroeder-Uter, Lars 25.05.2024 Herdecker Citylauf 00:22:04 4:24.7
3 Orthey, Michael 03.11.2024 Westfalenparklauf 00:22:36 4:31.2
4 Klimkiewicz, Kai 07.06.2024 Schwerter Ruhrstadtlauf 00:23:02 4:36.3
5km W Herren
Rang Name Datum Lauf Zeit Tempo
1 Arnold, Rüdiger 20.05.2024 Dortmunder Friedenslauf Kirchlinde 00:40:44 8:08.7
2 Ingenmey, Franz-Josef 17.03.2024 Hoeschparklauf 00:48:53 9:46.5
10 km Herren
Rang Name Datum Lauf Zeit Tempo
1 Goltsch, Tillmann 20.05.2024 Dortmunder Friedenslauf Kirchlinde 00:36:35 3:39.4
2 Klimkiewicz, Kai 27.01.2024 Winterlaufserie des ASV Duisburg 00:41:55 4:11.4
3 Demykin, Sergej 02.06.2024 Benrather Schlosslauf Düsseldorf 00:42:45 4:16.5
4 Naumann, Rainer 28.01.2024 Winterlaufserie Hamm 00:42:46 4:16.5
5 Brzyk, Georg 03.11.2024 Westfalenparklauf 00:43:21 4:20.1
6 Wolf, Dirk 03.11.2024 Westfalenparklauf 00:43:45 4:22.5
7 Fanselow, Timm 17.03.2024 Hoeschparklauf 00:45:20 4:31.9
8 Sadlakowski, Dariusz 28.01.2024 Winterlaufserie Hamm 00:46:02 4:36.1
9 Pavlic, Josh 20.05.2024 Dortmunder Friedenslauf Kirchlinde 00:46:22 4:38.1
10 Orthey, Michael 28.01.2024 Winterlaufserie Hamm 00:46:55 4:41.4
11 Dialo, Gassimou 08.12.2024 Barbara-Runde Oberaden 00:47:25 4:44.4
12 Schroeder-Uter, Lars 17.03.2024 Hoeschparklauf 00:47:31 4:45.0
13 Schrader, Thomas 27.01.2024 Winterlaufserie des ASV Duisburg 00:47:32 4:45.1
14 Holz, Sebastian 04.02.2024 DO-IT-FAST Dortmund 00:49:31 4:57.0
15 Seiche, Frank 14.01.2024 Lauf am Förderturm, Bönen 00:52:01 5:12.0
16 Zöllner, Jörg-Peter 17.03.2024 Hoeschparklauf 00:55:29 5:32.8
17 Bicher, Christopher 04.02.2024 DO-IT-FAST Dortmund 00:57:34 5:45.3
18 Zimmermann, Frederik 17.03.2024 Hoeschparklauf 00:59:46 5:58.5
15 km Herren
Rang Name Datum Lauf Zeit Tempo
1 Naumann, Rainer 11.02.2024 Winterlaufserie Hamm 01:04:14 4:16.9
2 Klimkiewicz, Kai 24.02.2024 Winterlaufserie des ASV Duisburg 01:06:29 4:25.9
3 Brzyk, Georg 11.02.2024 Winterlaufserie Hamm 01:08:00 4:31.9
4 Demykin, Sergej 11.02.2024 Winterlaufserie Hamm 01:08:27 4:33.7
5 Orthey, Michael 11.02.2024 Winterlaufserie Hamm 01:11:43 4:46.8
6 Sadlakowski, Dariusz 31.12.2024 Silvesterlauf Werl- Soest 01:13:05 4:52.3
7 Fanselow, Timm 11.02.2024 Winterlaufserie Hamm 01:14:31 4:58.0
8 Seiche, Frank 11.02.2024 Winterlaufserie Hamm 01:18:48 5:15.1
9 Kubiak, Rolf 31.12.2024 Silvesterlauf Werl- Soest 01:27:25 5:49.6
HM Herren
Rang Name Datum Lauf Zeit Tempo
1 Goltsch, Tillmann 03.10.2024 Phoenixsee Halbmarathon 01:17:29 3:40.3
2 Block, Sven 05.05.2024 Duisburg Rhein-Ruhr-Marathon 01:26:59 4:07.3
3 Klimkiewicz, Kai 03.10.2024 Phoenixsee Halbmarathon 01:30:38 4:17.7
4 Naumann, Rainer 25.02.2024 Winterlaufserie Hamm 01:32:41 4:23.5
5 Demykin, Sergej 09.11.2024 Runschnellweg Nachtlauf Essen 01:33:46 4:26.6
6 Brzyk, Georg 25.02.2024 Winterlaufserie Hamm 01:41:09 4:47.6
7 Orthey, Michael 25.02.2024 Winterlaufserie Hamm 01:41:10 4:47.7
8 Bartelt, Frank 29.09.2024 Bergklosterlauf Bestwig 01:41:30 4:48.6
9 Fanselow, Timm 03.10.2024 Phoenixsee Halbmarathon 01:41:49 4:49.5
10 Wolbert, Jens-Benjamin 24.03.2024 Venloop Venlo (NL) 01:43:13 4:53.5
11 Karcz, Thomas 05.05.2024 Duisburg Rhein-Ruhr-Marathon 01:46:21 5:02.4
12 Schrader, Thomas 23.03.2024 Winterlaufserie des ASV Duisburg 01:48:04 5:07.3
13 Seiche, Frank 25.02.2024 Winterlaufserie Hamm 01:48:09 5:07.5
14 Sadlakowski, Dariusz 25.02.2024 Winterlaufserie Hamm 01:49:42 5:11.9
15 Müller, Andreas 20.05.2024 Dortmunder Friedenslauf Kirchlinde 01:52:55 5:21.1
16 Aswerus, Ralf 17.03.2024 Frankfurter Halbmarathon 01:54:23 5:25.3
17 Holz, Sebastian 03.10.2024 Phoenixsee Halbmarathon 01:56:24 5:31.0
18 Kubiak, Rolf 01.12.2024 Bertlicher Straßenläufe 02:10:40 6:11.6
19 Meyer, Holger 24.03.2024 Venloop Venlo (NL) 02:14:36 6:22.8
20 Zimmermann, Frederik 09.05.2024 Hagener Volkslauf 02:18:13 6:33.0
Marathon Herren
Rang Name Datum Lauf Zeit Tempo
1 Goltsch, Tillmann 05.05.2024 Duisburg Rhein-Ruhr-Marathon 02:46:26 3:56.6
2 Lenz, Jonas 28.04.2024 Hamburg Marathon 02:58:37 4:13.9
3 Klimkiewicz, Kai 05.05.2024 Duisburg Rhein-Ruhr-Marathon 03:17:54 4:41.4
4 Demykin, Sergej 20.10.2024 Oldenburg Marathon 03:28:29 4:56.4
5 Rezmer, Michael 28.04.2024 Hamburg Marathon 03:54:44 5:33.7
6 Block, Sven 29.09.2024 Berlin Marathon 04:03:48 5:46.6
7 Siethoff, Michael 08.09.2024 Münster Marathon 04:11:56 5:58.2
8 Zöllner, Marcel 13.10.2024 Rund um den Baldeneysee, Essen 04:12:56 5:59.6