Jahresbestzeiten


5 km Damen
Rang Name Datum Lauf Zeit Tempo
1 Seiche, Tina 23.05.2012 Campuslauf Dortmund 00:22:05 4:24.9
2 Schulze-Velmede, Andrea 12.05.2012 Lauf um den Ümminger See 00:22:41 4:32.1
3 Achenbach, Marita 12.05.2012 Lauf um den Ümminger See 00:25:24 5:04.8
4 Landskröner, Sarah 01.05.2012 Internationaler Kamener Volks- und Straßenlauf 00:26:01 5:12.1
5 Kegalj, Silvana 01.06.2012 Schwerter Ruhrstadtlauf 00:28:00 5:36.0
10 km Damen
Rang Name Datum Lauf Zeit Tempo
1 Merten, Nadine 29.09.2012 Energizer Night Run Köln 00:45:41 4:34.0
2 Schulze-Velmede, Andrea 29.01.2012 Hamm Winterlaufserie 00:46:09 4:36.9
3 Stüwe, Claudia 17.11.2012 Werler Straßenlauf 00:47:49 4:46.8
4 Schrader, Melanie 01.04.2012 Parelloop Brunssum NL 00:47:59 4:47.8
5 Seiche, Tina 28.05.2012 Dortmunder Friedenslauf Kirchlinde 00:48:13 4:49.2
6 Danneberg, Petra 29.01.2012 Hamm Winterlaufserie 00:48:52 4:53.1
7 Marth, Tanja 25.03.2012 AWO Lauf Dortmund 00:50:10 5:00.9
8 Achenbach, Marita 06.05.2012 Rund um den Kemnader See 00:51:46 5:10.5
9 Ellermann, Ute 29.01.2012 Hamm Winterlaufserie 00:52:08 5:12.7
10 Salomo, Ingrid 14.04.2012 Citylauf Norden 00:52:12 5:13.2
11 Wagner, Coni 29.01.2012 Hamm Winterlaufserie 00:53:47 5:22.6
12 Kegalj, Silvana 29.01.2012 Hamm Winterlaufserie 00:55:49 5:34.8
13 Staab, Katja 25.03.2012 AWO Lauf Dortmund 01:00:42 6:04.2
15 km Damen
Rang Name Datum Lauf Zeit Tempo
1 Merten, Nadine 31.12.2012 Silvesterlauf Werl-Soest 01:10:03 4:40.2
2 Schulze-Velmede, Andrea 12.02.2012 Hamm Winterlaufserie 01:11:32 4:46.1
3 Schrader, Melanie 18.11.2012 Zevenheuvelenloop Nijmegen 01:13:28 4:53.8
4 Kina, Heidi 31.12.2012 Silvesterlauf Werl-Soest 01:13:42 4:54.7
5 Stüwe, Claudia 31.12.2012 Silvesterlauf Werl-Soest 01:13:43 4:54.8
6 Pavlic, Silke 31.12.2012 Silvesterlauf Werl-Soest 01:18:35 5:14.3
7 Ellermann, Ute 12.02.2012 Hamm Winterlaufserie 01:19:31 5:18.0
8 Wagner, Coni 12.02.2012 Hamm Winterlaufserie 01:23:09 5:32.5
9 Bussmann, Andrea 31.12.2012 Silvesterlauf Werl-Soest 01:26:11 5:44.7
10 Kegalj, Silvana 12.02.2012 Hamm Winterlaufserie 01:26:16 5:45.0
11 Moik, Birgit 31.12.2012 Silvesterlauf Werl-Soest 01:27:55 5:51.6
12 Staab, Katja 31.12.2012 Silvesterlauf Werl-Soest 01:28:59 5:55.9
HM Damen
Rang Name Datum Lauf Zeit Tempo
1 Merten, Nadine 14.10.2012 Köln Marathon 01:37:21 4:36.8
2 Seiche, Tina 01.04.2012 Volkslauf Harsewinkel 01:40:17 4:45.2
3 Schrader, Melanie 02.06.2012 Tiergartenlauf SportSchloss Velen 01:44:17 4:56.5
4 Schulze-Velmede, Andrea 26.02.2012 Hamm Winterlaufserie 01:46:09 5:01.8
5 Pieper, Barbara 01.05.2012 Internationaler Kamener Volks- und Straßenlauf 01:46:26 5:02.6
6 Stüwe, Claudia 03.10.2012 Phoenixsee Halbmarathon 01:47:40 5:06.2
7 Kirch, Annemarie 14.10.2012 Köln Marathon 01:51:58 5:18.4
8 Danneberg, Petra 03.10.2012 Phoenixsee Halbmarathon 01:53:52 5:23.8
9 Wagner, Coni 07.04.2012 Paderborner Osterlauf 01:54:56 5:26.8
10 Werner, Sarah 03.10.2012 Phoenixsee Halbmarathon 01:56:21 5:30.9
11 Achenbach, Marita 26.02.2012 Hamm Winterlaufserie 01:57:56 5:35.4
12 Salomo, Ingrid 20.05.2012 Duisburg Rhein-Ruhr-Marathon 01:58:29 5:36.9
13 Kegalj, Silvana 26.02.2012 Hamm Winterlaufserie 02:04:12 5:53.2
14 Schnurbusch, Manuela 03.10.2012 Phoenixsee Halbmarathon 02:04:23 5:53.7
15 Moik, Birgit 12.08.2012 Gladbecker Sparkassenlauf 02:09:37 6:08.6
16 Stötzel, Christine 03.10.2012 Phoenixsee Halbmarathon 02:23:25 6:47.8
17 Staab, Katja 03.10.2012 Phoenixsee Halbmarathon 02:23:37 6:48.4
Marathon Damen
Rang Name Datum Lauf Zeit Tempo
1 Schulze-Velmede, Andrea 28.10.2012 Frankfurt Marathon 03:51:57 5:29.8
2 Stüwe, Claudia 18.03.2012 Rom Marathon 03:54:22 5:33.2
3 Achenbach, Marita 09.09.2012 Münster Marathon 04:18:04 6:06.9
4 Salomo, Ingrid 01.07.2012 Laufen in Dortmund Marathon am Phoenixsee 04:40:20 6:38.6
5 Moik, Birgit 03.10.2012 Familien-Marathon Welver 04:52:32 6:55.9
5 km Herren
Rang Name Datum Lauf Zeit Tempo
1 Meyer, Jens 22.04.2012 Citylauf Papenburg 00:17:30 3:30.0
2 Buddenberg, Thomas 12.08.2012 Gladbecker Sparkassenlauf 00:17:37 3:31.3
3 Thomas, Christoph 02.12.2012 Bertlicher Straßenläufe 00:19:12 3:50.4
4 Schrader, Thomas 06.10.2012 Oedter Straßenlauf 00:19:53 3:58.5
5 Schülke, Frank 10.11.2012 Barbara-Runde Oberaden 00:20:16 4:03.1
6 Drechsler, Hans-Jürgen 05.05.2012 Läuferabend der LG Ahlen 00:21:37 4:19.3
7 Seiche, Frank 23.05.2012 Campuslauf Dortmund 00:22:05 4:24.9
8 Preuß, Simon 09.06.2012 Werner Stadtlauf 00:22:17 4:27.3
9 Zarges, Olaf 09.06.2012 Werner Stadtlauf 00:22:19 4:27.7
10 Zöllner, Jörg-Peter 23.05.2012 Campuslauf Dortmund 00:22:42 4:32.4
11 Müller, Andreas 01.05.2012 Internationaler Kamener Volks- und Straßenlauf 00:22:51 4:34.2
12 Arnold, Rüdiger 28.05.2012 Dortmunder Friedenslauf Kirchlinde 00:22:52 4:34.3
13 Niederastroth, Marcel 09.06.2012 Werner Stadtlauf 00:23:14 4:38.7
14 Pankratow, Arnold 12.05.2012 Lauf um den Ümminger See 00:24:17 4:51.3
15 Selleny, Dirk 28.05.2012 Dortmunder Friedenslauf Kirchlinde 00:26:05 5:12.9
16 Seck, Stefan 09.04.2012 Osterbunny Run 00:29:17 5:51.3
10 km Herren
Rang Name Datum Lauf Zeit Tempo
1 Meyer, Jens 10.11.2012 Barbara-Runde Oberaden 00:36:49 3:40.8
2 Lein, Thomas 09.09.2012 Hagener Fun Lauf 00:37:27 3:44.7
3 Buddenberg, Thomas 02.09.2012 Stadtwerke Kö-Lauf Düsseldorf 00:37:27 3:44.7
4 Pavlic, Josh 24.03.2012 Frühjahrslauf im Hoeschpark 00:37:37 3:45.6
5 Aswerus, Ralf 10.03.2012 TUJA Straßenlauf Münster 00:38:56 3:53.5
6 Wolf, Dirk 29.01.2012 Hamm Winterlaufserie 00:39:06 3:54.6
7 Thoms, Heiko 29.01.2012 Hamm Winterlaufserie 00:39:09 3:54.9
8 Lutz, Joachim 04.03.2012 Rund um das Bayerkreuz 00:39:32 3:57.1
9 Sadlakowski, Dariusz 25.03.2012 AWO Lauf Dortmund 00:39:42 3:58.2
10 Schrader, Thomas 22.04.2012 Internationaler Korschenbroicher Citylauf 00:40:13 4:01.2
11 Over, Björn 23.05.2012 Campuslauf Dortmund 00:40:25 4:02.4
12 Ermler, Ralf 09.09.2012 Citylauf Dortmund 00:41:24 4:08.4
13 Schülke, Frank 14.04.2012 Wittener Uni Run 00:42:08 4:12.7
14 Krüsemann-Stüwe, Johannes 17.11.2012 Werler Straßenlauf 00:43:29 4:20.8
15 Selleny, Dirk 08.01.2012 Bönener Lauf Rund um Flierich 00:43:43 4:22.2
16 Zülz, Manfred 28.01.2012 Winterlaufserie des ASV Duisburg 00:44:08 4:24.7
17 Müller, Andreas 07.01.2012 Rund um den Halterner See 00:44:27 4:26.7
18 Merten, Dennis 28.01.2012 Winterlaufserie des ASV Duisburg 00:45:09 4:30.9
19 Pamotat, Ralf 24.11.2012 August-Blumensaat-Gedächtnislauf 00:45:25 4:32.4
20 Hohnke, Jörg 29.01.2012 Hamm Winterlaufserie 00:46:09 4:36.9
21 Zöllner, Jörg-Peter 30.04.2012 Lauf in den Mai 00:46:47 4:40.6
22 Arnold, Rüdiger 29.06.2012 Lauf durch den Warmer Löhn Fröndenberg 00:46:53 4:41.2
23 Seiche, Frank 10.11.2012 Barbara-Runde Oberaden 00:47:20 4:43.9
24 Zarges, Olaf 28.05.2012 Dortmunder Friedenslauf Kirchlinde 00:48:13 4:49.2
25 Grosser, Reinhard 29.01.2012 Hamm Winterlaufserie 00:49:10 4:54.9
26 Niederastroth, Marcel 02.06.2012 Herdecker Citylauf 00:49:27 4:56.7
27 Schulze-Velmede, Hartmut 10.11.2012 Barbara-Runde Oberaden 00:52:39 5:15.9
28 Olk, Berthold 29.01.2012 Hamm Winterlaufserie 00:53:17 5:19.6
29 Durst, Hans-Peter 24.11.2012 Rund um den Fernsehturm 00:55:13 5:31.2
30 Pankratow, Arnold 06.05.2012 Rund um den Kemnader See 00:55:44 5:34.3
31 Seck, Stefan 31.10.2012 Halloween-Run Duisburg 00:56:16 5:37.5
32 Schulze-Velmede, Felix 07.04.2012 Paderborner Osterlauf 00:57:10 5:42.9
33 Ingenmey, Franz-Josef 29.01.2012 Hamm Winterlaufserie 01:01:08 6:06.7
15 km Herren
Rang Name Datum Lauf Zeit Tempo
1 Kamp, Mathias 31.12.2012 Silvesterlauf Werl-Soest 00:54:05 3:36.3
2 Pavlic, Josh 12.02.2012 Hamm Winterlaufserie 00:58:32 3:54.1
3 Aswerus, Ralf 17.11.2012 Neusser Erftlauf 00:59:35 3:58.3
4 Meyer, Jens 31.12.2012 Silvesterlauf Werl-Soest 00:59:39 3:58.5
5 Wolf, Dirk 12.02.2012 Hamm Winterlaufserie 00:59:45 3:58.9
6 Thoms, Heiko 12.02.2012 Hamm Winterlaufserie 01:00:58 4:03.8
7 Lein, Thomas 12.02.2012 Hamm Winterlaufserie 01:01:30 4:06.0
8 Schrader, Thomas 25.02.2012 Winterlaufserie des ASV Duisburg 01:02:34 4:10.2
9 Sadlakowski, Dariusz 31.12.2012 Silvesterlauf Werl-Soest 01:03:23 4:13.5
10 Krüsemann-Stüwe, Johannes 31.12.2012 Silvesterlauf Werl-Soest 01:04:02 4:16.1
11 Ermler, Ralf 31.12.2012 Silvesterlauf Werl-Soest 01:05:47 4:23.1
12 Zülz, Manfred 25.02.2012 Winterlaufserie des ASV Duisburg 01:07:42 4:30.7
13 Schülke, Frank 31.12.2012 Silvesterlauf Werl-Soest 01:08:16 4:33.0
14 Hohnke, Jörg 12.02.2012 Hamm Winterlaufserie 01:10:53 4:43.5
15 Kaufhold, Bernd 31.12.2012 Silvesterlauf Werl-Soest 01:11:04 4:44.2
16 Bussmann, Markus 31.12.2012 Silvesterlauf Werl-Soest 01:11:25 4:45.6
17 Selleny, Dirk 31.12.2012 Silvesterlauf Werl-Soest 01:11:40 4:46.6
18 Merten, Dennis 25.02.2012 Winterlaufserie des ASV Duisburg 01:12:47 4:51.1
19 Demykin, Sergej 31.12.2012 Silvesterlauf Werl-Soest 01:13:11 4:52.7
20 Arnold, Rüdiger 31.12.2012 Silvesterlauf Werl-Soest 01:13:44 4:54.9
21 Fahrenbruch, Frank 31.12.2012 Silvesterlauf Werl-Soest 01:15:05 5:00.3
22 Zöllner, Jörg-Peter 09.06.2012 Möhnesee-Pokal-Lauf 01:15:27 5:01.8
23 Schulze-Velmede, Hartmut 31.12.2012 Silvesterlauf Werl-Soest 01:18:17 5:13.1
24 Grosser, Reinhard 31.12.2012 Silvesterlauf Werl-Soest 01:18:18 5:13.2
25 Niederastroth, Marcel 31.12.2012 Silvesterlauf Werl-Soest 01:21:28 5:25.8
26 Drechsler, Hans-Jürgen 31.12.2012 Silvesterlauf Werl-Soest 01:21:50 5:27.3
27 Olk, Berthold 12.02.2012 Hamm Winterlaufserie 01:24:48 5:39.1
28 Mill, Peter 31.12.2012 Silvesterlauf Werl-Soest 01:29:59 5:59.9
29 Seck, Stefan 31.12.2012 Silvesterlauf Werl-Soest 01:30:10 6:00.6
30 Pankratow, Arnold 31.12.2012 Silvesterlauf Werl-Soest 01:31:18 6:05.1
31 Ingenmey, Franz-Josef 12.02.2012 Hamm Winterlaufserie 01:32:37 6:10.4
HM Herren
Rang Name Datum Lauf Zeit Tempo
1 Pavlic, Josh 07.04.2012 Paderborner Osterlauf 01:20:54 3:50.0
2 Meyer, Jens 12.08.2012 Gladbecker Sparkassenlauf 01:23:00 3:56.0
3 Buddenberg, Thomas 01.04.2012 Berliner Halbmarathon 01:23:18 3:56.9
4 Wolf, Dirk 25.03.2012 AWO Lauf Dortmund 01:23:48 3:58.3
5 Aswerus, Ralf 28.10.2012 Braunschweiger Lauftage 01:26:19 4:05.4
6 Lein, Thomas 26.02.2012 Hamm Winterlaufserie 01:26:29 4:05.9
7 Thoms, Heiko 12.08.2012 Gladbecker Sparkassenlauf 01:26:55 4:07.1
8 Lutz, Joachim 03.10.2012 Phoenixsee Halbmarathon 01:27:49 4:09.7
9 Schrader, Thomas 24.03.2012 Winterlaufserie des ASV Duisburg 01:29:46 4:15.2
10 Over, Björn 24.11.2012 August-Blumensaat-Gedächtnislauf 01:30:18 4:16.8
11 Achenbach, Nicklars 03.10.2012 Phoenixsee Halbmarathon 01:31:14 4:19.4
12 Sadlakowski, Dariusz 26.02.2012 Hamm Winterlaufserie 01:34:08 4:27.7
13 Schülke, Frank 03.10.2012 Phoenixsee Halbmarathon 01:34:10 4:27.8
14 Krüsemann-Stüwe, Johannes 26.02.2012 Hamm Winterlaufserie 01:35:39 4:32.0
15 Preuß, Simon 03.10.2012 Phoenixsee Halbmarathon 01:37:16 4:36.6
16 Zülz, Manfred 24.03.2012 Winterlaufserie des ASV Duisburg 01:37:27 4:37.1
17 Richter, Marc 03.10.2012 Phoenixsee Halbmarathon 01:38:04 4:38.8
18 Seiche, Frank 01.04.2012 Volkslauf Harsewinkel 01:39:11 4:42.0
19 Gilles, Uwe 01.04.2012 Berliner Halbmarathon 01:39:45 4:43.6
20 Hohnke, Jörg 03.10.2012 Phoenixsee Halbmarathon 01:40:51 4:46.8
21 Müller, Andreas 03.10.2012 Phoenixsee Halbmarathon 01:41:03 4:47.3
22 Arnold, Rüdiger 12.08.2012 Gladbecker Sparkassenlauf 01:41:50 4:49.6
23 Zarges, Olaf 20.05.2012 Duisburg Rhein-Ruhr-Marathon 01:42:03 4:50.2
24 Klimkiewicz, Kai 20.05.2012 Duisburg Rhein-Ruhr-Marathon 01:42:14 4:50.7
25 Demykin, Sergej 03.10.2012 Phoenixsee Halbmarathon 01:44:17 4:56.5
26 Merten, Dennis 03.10.2012 Phoenixsee Halbmarathon 01:44:42 4:57.7
27 Drechsler, Hans-Jürgen 22.04.2012 BIG Halbmarathon 01:46:49 5:03.7
28 Grosser, Reinhard 03.10.2012 Phoenixsee Halbmarathon 01:51:02 5:15.7
29 Selleny, Dirk 03.10.2012 Phoenixsee Halbmarathon 01:51:04 5:15.8
30 Zöllner, Jörg-Peter 06.10.2012 Ruhrtal-Marathon Witten 01:51:59 5:18.4
31 Höpp, Markus 03.10.2012 Phoenixsee Halbmarathon 01:54:30 5:25.6
32 Niederastroth, Marcel 28.05.2012 Dortmunder Friedenslauf Kirchlinde 01:54:46 5:26.3
33 Ermler, Ralf 03.10.2012 Phoenixsee Halbmarathon 01:56:15 5:30.6
34 Schulze-Velmede, Hartmut 03.10.2012 Phoenixsee Halbmarathon 01:57:13 5:33.3
35 Reusch, Matthias 14.10.2012 Köln Marathon 01:58:35 5:37.2
36 Olk, Berthold 26.02.2012 Hamm Winterlaufserie 02:03:35 5:51.4
37 Meyer, Norbert 03.10.2012 Phoenixsee Halbmarathon 02:03:39 5:51.6
38 Fahrenbruch, Frank 03.10.2012 Phoenixsee Halbmarathon 02:06:22 5:59.3
39 Peschke, Michael 03.10.2012 Phoenixsee Halbmarathon 02:08:30 6:05.4
40 Seck, Stefan 03.10.2012 Phoenixsee Halbmarathon 02:08:59 6:06.8
41 Ingenmey, Franz-Josef 26.02.2012 Hamm Winterlaufserie 02:10:34 6:11.3
42 Sommer, Tobias 03.10.2012 Phoenixsee Halbmarathon 02:23:25 6:47.8
Marathon Herren
Rang Name Datum Lauf Zeit Tempo
1 Thoms, Heiko 15.04.2012 Wien Marathon (A) 02:57:06 4:11.8
2 Meyer, Jens 20.10.2012 Rothaarsteig-Marathon 03:00:56 4:17.2
3 Puchtinger, Stefan 30.09.2012 Berlin Marathon 03:04:09 4:21.8
4 Aswerus, Ralf 30.09.2012 Berlin Marathon 03:10:29 4:30.8
5 Lein, Thomas 20.05.2012 Duisburg Rhein-Ruhr-Marathon 03:17:16 4:40.5
6 Schülke, Frank 09.09.2012 Münster Marathon 03:21:20 4:46.2
7 Ermler, Ralf 30.09.2012 Berlin Marathon 03:23:40 4:49.6
8 Krüsemann-Stüwe, Johannes 18.03.2012 Rom Marathon 03:30:01 4:58.6
9 Sadlakowski, Dariusz 09.09.2012 Münster Marathon 03:34:23 5:04.8
10 Arnold, Rüdiger 29.04.2012 Hamburg Marathon 03:40:38 5:13.7
11 Laur, Rüdiger 06.10.2012 Ruhrtal-Marathon Witten 03:45:32 5:20.7
12 Müller, Andreas 20.05.2012 Duisburg Rhein-Ruhr-Marathon 03:45:42 5:20.9
13 Richter, Marc 30.09.2012 Berlin Marathon 03:45:49 5:21.1
14 Hohnke, Jörg 28.10.2012 Frankfurt Marathon 03:49:06 5:25.7
15 Seiche, Frank 03.06.2012 Salzkotten Marathon 03:50:38 5:27.9
16 Demykin, Sergej 14.10.2012 Köln Marathon 03:55:41 5:35.1
17 Pamotat, Ralf 14.10.2012 Essen Baldeneysee-Marathon 04:11:16 5:57.2
18 Drechsler, Hans-Jürgen 20.05.2012 Duisburg Rhein-Ruhr-Marathon 04:16:36 6:04.8
19 Weinbörner, Klaus-Peter 22.04.2012 Bonn Marathon 04:27:56 6:20.9
20 Ingenmey, Franz-Josef 08.01.2012 Kevelaer Marathon 04:49:47 6:52.0
21 Olk, Berthold 14.10.2012 München Marathon 04:50:57 6:53.7