| Datum |
Lauf |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
AK |
Platz AK |
Platz Gesamt |
| 28.01.2007 | 33. Hamm Winterlaufserie |
10 km |
00:42:42 |
4:16.2 |
50 |
23 |
110 |
| 11.02.2007 | 33. Hamm Winterlaufserie |
15 km |
01:03:49 |
4:15.2 |
50 |
17 |
220 |
| 25.02.2007 | 33. Hamm Winterlaufserie |
HM |
01:32:40 |
4:23.5 |
50 |
17 |
212 |
| 13.05.2007 | 4. Karstadt Marathon |
HM |
01:32:52 |
4:24.1 |
50 |
18 |
169 |
| 07.10.2007 | 11. Köln Marathon |
Marathon |
03:19:54 |
4:44.2 |
50 |
42 |
732 |
| 31.01.2009 | 24. Winterlaufserie Duisburg |
10 km |
00:43:36 |
4:21.6 |
50 |
42 |
418 |
| 28.02.2009 | 24. Winterlaufserie Duisburg |
15 km |
01:05:35 |
4:22.3 |
50 |
22 |
268 |
| 28.03.2009 | 24. Winterlaufserie Duisburg |
HM |
01:32:31 |
4:23.1 |
50 |
16 |
166 |
| 26.04.2009 | 37. Ickerner Volkslauf |
10 km |
00:41:45 |
4:10.5 |
50 |
4 |
19 |
| 01.06.2009 | 15. Dortmunder Friedenslauf Kirchlinde |
10 km |
00:43:28 |
4:20.7 |
50 |
5 |
29 |
| 11.06.2009 | 23. Citylauf Olfen |
10 km |
00:42:18 |
4:13.8 |
50 |
7 |
41 |
| 13.09.2009 | 25. Citylauf Dortmund |
10 km |
00:42:28 |
4:14.7 |
50 |
8 |
99 |
| 25.10.2009 | 37. Allerheiligenlauf Hamm |
10 km |
00:41:57 |
4:11.7 |
50 |
4 |
41 |
| 05.12.2009 | 26. Nikolauslauf des Ruderclub Herdecke |
9,6 km |
00:39:25 |
4:06.3 |
50 |
3 |
74 |
| 06.02.2010 | 25. Winterlaufserie des ASV Duisburg |
10 km |
00:41:41 |
4:10.0 |
50 |
20 |
232 |
| 06.03.2010 | 25. Winterlaufserie des ASV Duisburg |
15 km |
01:04:42 |
4:18.7 |
50 |
23 |
248 |
| 27.03.2010 | 25. Winterlaufserie des ASV Duisburg |
HM |
01:31:55 |
4:21.4 |
50 |
17 |
203 |
| 13.07.2010 | 1. b2run Firmenlauf Dortmund |
6,5 km |
00:27:15 |
4:11.5 |
50 |
|
46 |
| 07.08.2010 | 5. Dortmunder Sparkassenlauf Fredenbaum |
5 km |
00:20:18 |
4:03.6 |
50 |
2 |
23 |
| 05.11.2010 | 2. Windstopper Trailrun Worldmasters Dortmund |
5,1 km |
00:22:41 |
4:26.8 |
50 |
6 |
|
| 06.11.2010 | 2. Windstopper Trailrun Worldmasters Dortmund |
36 km |
03:30:02 |
5:50.0 |
50 |
7 |
|
| 07.11.2010 | 2. Windstopper Trailrun Worldmasters Dortmund |
21,6 km |
01:51:14 |
5:08.9 |
50 |
8 |
|
| 29.01.2011 | 26. Winterlaufserie des ASV Duisburg |
10 km |
00:42:35 |
4:15.4 |
55 |
11 |
319 |
| 26.02.2011 | 26. Winterlaufserie des ASV Duisburg |
15 km |
01:04:54 |
4:19.5 |
55 |
9 |
239 |
| 28.01.2012 | 27. Winterlaufserie des ASV Duisburg |
10 km |
00:44:08 |
4:24.7 |
55 |
15 |
442 |
| 25.02.2012 | 27. Winterlaufserie des ASV Duisburg |
15 km |
01:07:42 |
4:30.7 |
55 |
13 |
355 |
| 24.03.2012 | 27. Winterlaufserie des ASV Duisburg |
HM |
01:37:27 |
4:37.1 |
55 |
7 |
262 |
| 26.01.2013 | 28. Winterlaufserie des ASV Duisburg |
5 km |
00:28:39 |
5:43.8 |
55 |
34 |
386 |
| 23.02.2013 | 28. Winterlaufserie des ASV Duisburg |
5 km |
00:27:09 |
5:25.8 |
55 |
28 |
350 |
| 05.01.2014 | 1. Phoenix Neujahrslauf |
13 km |
01:00:00 |
4:36.9 |
55 |
3 |
32 |
| 15.05.2014 | b2run Firmenlauf Dortmund |
6 km |
00:25:27 |
4:14.4 |
55 |
|
296 |
| 05.06.2014 | 6. AOK-Firmenlauf Dortmund |
6,8 km |
00:29:24 |
4:19.4 |
55 |
3 |
97 |
| 28.09.2014 | 41. Berlin Marathon |
Marathon |
03:38:45 |
5:11.0 |
55 |
279 |
6939 |
| 31.01.2015 | 30. Winterlaufserie des ASV Duisburg |
10 km |
00:43:54 |
4:23.4 |
55 |
18 |
325 |
| 28.02.2015 | 30. Winterlaufserie des ASV Duisburg |
15 km |
01:06:09 |
4:24.6 |
55 |
9 |
226 |
| 07.05.2018 | b2run Firmenlauf Dortmund |
6,19 km |
00:28:29 |
4:36.0 |
60 |
|
623 |
| 16.09.2018 | 45. Berlin Marathon |
Marathon |
04:36:10 |
6:32.7 |
60 |
645 |
20537 |
