| Datum |
Lauf |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
AK |
Platz AK |
Platz Gesamt |
| 13.06.2011 | 17. Dortmunder Friedenslauf Kirchlinde |
10 km |
00:47:58 |
4:47.7 |
50 |
10 |
67 |
| 06.08.2011 | 6. Dortmunder Sparkassenlauf Fredenbaum |
10 km |
00:49:21 |
4:56.1 |
50 |
7 |
64 |
| 11.09.2011 | 10. Münster Marathon |
Marathon |
04:17:21 |
6:05.9 |
50 |
210 |
1346 |
| 19.11.2011 | 46. Parklauf Rund um den Fernsehturm |
10 km |
00:46:24 |
4:38.4 |
50 |
4 |
70 |
| 03.12.2011 | 28. Nikolauslauf des Ruderclub Herdecke |
9,6 km |
00:44:29 |
4:38.0 |
50 |
16 |
152 |
| 31.12.2011 | 30. Silvesterlauf Werl-Soest |
15 km |
01:12:51 |
4:51.3 |
50 |
101 |
878 |
| 29.04.2012 | 41. Hermannslauf |
31,1 km |
03:23:27 |
6:32.5 |
50 |
548 |
3369 |
| 03.10.2012 | 1. Phoenixsee Halbmarathon |
HM |
02:06:22 |
5:59.3 |
50 |
88 |
738 |
| 01.12.2012 | 29. Nikolauslauf des Ruderclub Herdecke |
9,6 km |
00:47:18 |
4:55.6 |
50 |
35 |
245 |
| 31.12.2012 | 31. Silvesterlauf Werl-Soest |
15 km |
01:15:05 |
5:00.3 |
50 |
125 |
1014 |
| 07.04.2013 | 2. AWO Lauf Dortmund |
10 km |
00:49:01 |
4:54.0 |
50 |
6 |
42 |
| 25.04.2013 | 5. AOK Firmenlauf Dortmund |
6,5 km |
00:30:58 |
4:45.8 |
50 |
|
126 |
| 12.05.2013 | 1. Vivawest-Marathon |
HM |
01:56:04 |
5:30.0 |
50 |
106 |
802 |
| 20.05.2013 | 19. Dortmunder Friedenslauf Kirchlinde |
10 km |
00:50:31 |
5:03.0 |
50 |
9 |
69 |
| 03.08.2013 | Dortmunder Halbmarathon Fredenbaum |
HM |
01:55:58 |
5:29.8 |
50 |
8 |
54 |
| 08.09.2013 | 29. Citylauf Dortmund |
10 km |
00:47:06 |
4:42.6 |
50 |
18 |
144 |
| 03.10.2013 | 2. Phoenixsee Halbmarathon |
HM |
01:45:04 |
4:58.8 |
50 |
46 |
375 |
| 27.10.2013 | 32. Frankfurt Marathon |
Marathon |
04:09:46 |
5:55.1 |
50 |
754 |
6273 |
| 31.12.2013 | 32. Silvesterlauf Werl - Soest |
15 km |
01:16:13 |
5:04.8 |
50 |
144 |
1197 |
| 27.04.2014 | 43. Hermannslauf |
31,1 km |
03:22:03 |
6:29.8 |
50 |
548 |
4095 |
| 05.06.2014 | 6. AOK-Firmenlauf Dortmund |
6,8 km |
00:37:52 |
5:34.1 |
50 |
47 |
523 |
| 03.10.2014 | 3. Phoenixsee Halbmarathon |
HM |
02:21:20 |
6:41.9 |
50 |
145 |
1354 |
| 31.12.2014 | 33. Silvesterlauf Werl - Soest |
15 km |
01:25:15 |
5:40.9 |
50 |
282 |
1850 |
| 11.06.2015 | 7. AOK-Firmenlauf Dortmund |
6,7 km |
00:34:43 |
5:10.8 |
55 |
|
329 |
| 31.12.2015 | 34. Silvesterlauf Werl - Soest |
15 km |
01:14:37 |
4:58.4 |
55 |
60 |
1000 |
| 09.06.2016 | 8. AOK Firmenlauf Dortmund |
6,7 km |
00:33:21 |
4:58.6 |
55 |
|
313 |
| 16.10.2016 | 1. Rhein-City-Run |
HM |
01:57:31 |
5:34.2 |
55 |
61 |
927 |
| 12.11.2016 | 32. Barbara-Runde Oberaden |
10 km |
00:51:48 |
5:10.8 |
55 |
8 |
131 |
| 31.12.2016 | 35. Silvesterlauf Werl-Soest |
15 km |
01:29:44 |
5:58.9 |
55 |
181 |
2773 |
| 26.03.2017 | Venloop Venlo (NL) |
HM |
02:01:39 |
5:45.9 |
55 |
249 |
3816 |
| 08.06.2017 | 9. AOK-Firmenlauf Dortmund |
6,7 km |
00:33:32 |
5:00.2 |
55 |
10 |
314 |
| 07.06.2018 | 10. AOK-Firmenlauf Dortmund |
6,7 km |
00:36:05 |
5:23.1 |
55 |
26 |
589 |
| 03.10.2018 | 7. Phoenixsee Halbmarathon |
HM |
02:02:57 |
5:49.6 |
55 |
53 |
894 |
| 06.06.2019 | 11. AOK-Firmenlauf Dortmund |
6,7 km |
00:37:13 |
5:33.2 |
55 |
|
723 |
| 31.12.2019 | 38. Silvesterlauf Werl - Soest |
15 km |
01:28:09 |
5:52.5 |
55 |
201 |
2627 |
| 12.06.2022 | Rhein-Ruhr Halbmarathon Duisburg |
HM |
02:18:21 |
6:33.4 |
60 |
37 |
775 |
| 23.09.2023 | Hoeschparklauf |
10 km |
00:56:20 |
5:37.9 |
60 |
4 |
31 |
| 22.10.2023 | 4. Hohenbuschei-Lauf Dortmund |
10 km |
00:57:47 |
5:46.6 |
60 |
|
10 |
