Ergebnisse
| Datum | Lauf | Distanz | Zeit | Tempo | AK | Platz AK | Platz Gesamt |
| 31.12.2009 | 28. Silvesterlauf Werl-Soest | 15 km | 01:08:41 | 4:34.7 | 45 | 5 | 27 |
| 24.01.2010 | 36. Hamm Winterlaufserie | 10 km | 00:45:02 | 4:30.1 | 50 | 3 | 450 |
| 07.02.2010 | 36. Hamm Winterlaufserie | 15 km | 01:10:09 | 4:40.5 | 50 | 4 | 379 |
| 21.02.2010 | 36. Hamm Winterlaufserie | HM | 01:42:04 | 4:50.2 | 50 | 3 | 346 |
| 28.03.2010 | 30. Berliner Halbmarathon | HM | 01:38:05 | 4:38.9 | 50 | 8 | 147 |
| 25.04.2010 | 34. Leipzig Marathon | Marathon | 03:33:51 | 5:04.0 | 50 | 1 | 8 |
| 24.05.2010 | 16. Dortmunder Friedenslauf Kirchlinde | 10 km | 00:46:33 | 4:39.3 | 50 | 2 | 7 |
| 30.05.2010 | 27. Duisburg Rhein-Ruhr-Marathon | HM | 01:38:46 | 4:40.8 | 50 | 3 | 59 |
| 20.06.2010 | Europawochelauf Hennef | HM | 01:46:08 | 5:01.8 | 50 | 1 | 7 |
| 08.08.2010 | 34. Monschau Marathon | Marathon | 03:54:11 | 5:33.0 | 50 | 2 | 12 |
| 12.09.2010 | 26. Citylauf Dortmund | 10 km | 00:45:59 | 4:35.8 | 50 | 2 | 12 |
| 10.10.2010 | 25. München Marathon | Marathon | 03:35:43 | 5:06.7 | 50 | 8 | 105 |
| 05.11.2010 | 2. Windstopper Trailrun Worldmasters Dortmund | 5,1 km | 00:25:51 | 5:04.1 | 50 | 5 | |
| 31.12.2010 | 29. Silvesterlauf Werl-Soest | 15 km | 01:11:13 | 4:44.8 | 50 | 4 | 30 |
| 29.01.2011 | 26. Winterlaufserie des ASV Duisburg | 10 km | 00:47:09 | 4:42.9 | 50 | 4 | 80 |
| 26.02.2011 | 26. Winterlaufserie des ASV Duisburg | 15 km | 01:10:42 | 4:42.7 | 50 | 2 | 43 |
| 26.03.2011 | 26. Winterlaufserie des ASV Duisburg | HM | 01:38:39 | 4:40.5 | 50 | 3 | 40 |
| 17.04.2011 | 35. Leipzig Marathon | 10 km | 00:45:54 | 4:35.4 | 50 | 1 | 7 |
| 22.05.2011 | 5. Kassel Marathon | HM | 01:46:07 | 5:01.7 | 50 | 2 | 477 |
| 18.06.2011 | 29. Neusser Sommernachtslauf | 5 km | 00:22:12 | 4:26.4 | 50 | 13 | 146 |
| 24.06.2011 | 14. Malteser Sommernachtslauf | 10 km | 00:45:08 | 4:30.7 | 50 | 1 | 66 |
| 30.10.2011 | 30. Frankfurt Marathon | Marathon | 03:42:59 | 5:17.0 | 50 | 22 | 413 |
| 31.12.2011 | 30. Silvesterlauf Werl-Soest | 15 km | 01:09:35 | 4:38.3 | 50 | 3 | 36 |
| 03.02.2012 | 1. Indoor Trail | 1,2 km | 00:07:55 | 6:35.8 | 50 | 24 | |
| 04.02.2012 | 1. Indoor Trail | 6 km | 00:38:32 | 6:25.3 | 50 | 14 | |
| 05.02.2012 | 1. Indoor Trail | 12 km | 01:18:48 | 6:33.9 | 50 | 9 | |
| 12.02.2012 | 86. Bertlicher Straßenläufe | 5 km | 00:22:21 | 4:28.2 | 50 | 1 | 43 |
| 01.04.2012 | 32. Berliner Halbmarathon | HM | 01:41:57 | 4:49.9 | 50 | 19 | 310 |
| 22.02.2013 | 2. Indoor Trail | 1,2 km | 00:08:41 | 7:14.1 | 50 | 13 | 35 |
| 23.02.2013 | 2. Indoor Trail | 6 km | 00:36:23 | 6:03.8 | 50 | 11 | 28 |
| 24.02.2013 | 2. Indoor Trail | 12 km | 01:10:56 | 5:54.6 | 50 | 10 | 27 |
| 28.04.2013 | 42. Hermannslauf | 31,1 km | 02:48:46 | 5:25.5 | 50 | 14 | 1630 |
| 14.03.2014 | 3. Indoor Trail | 3,96 km | 00:27:55 | 7:02.9 | 50 | 8 | 27 |
| 15.03.2014 | 3. Indoor Trail | 7,8 km | 00:57:11 | 7:19.8 | 50 | 9 | 28 |
| 16.03.2014 | 3. Indoor Trail | 11,6 km | 01:26:49 | 7:32.9 | 50 | 8 | 22 |
Bestzeiten
| Datum | Lauf | Distanz | Zeit | Tempo | AK | Platz AK | Platz Gesamt |
| 18.06.2011 | Neusser sommernachtslauf | 5 km | 00:22:12 | 4:26.4 | 50 | 13 | 146 |
| 24.01.2010 | Hamm Winterlaufserie | 10 km | 00:45:02 | 4:30.1 | 50 | 3 | 450 |
| 31.12.2009 | Silvesterlauf Werl-Soest | 15 km | 01:08:41 | 4:34.7 | 45 | 5 | 27 |
| 28.03.2010 | Berliner Halbmarathon | HM | 01:38:05 | 4:38.9 | 50 | 8 | 147 |
| 25.04.2010 | Leipzig Marathon | Marathon | 03:33:51 | 5:04.0 | 50 | 1 | 8 |
