Ergebnisse
| Datum | Lauf | Distanz | Zeit | Tempo | AK | Platz AK | Platz Gesamt |
| 21.11.2009 | 37. Wald- und Crosslauf Wuppertal | 9,810 km | 00:37:17 | 3:48.0 | 35 | 2 | 6 |
| 27.02.2010 | 41. Internationaler Volkslauf Vreden | HM | 01:20:37 | 3:49.2 | 40 | 1 | 3 |
| 28.03.2010 | Bratislava Marathon | Marathon | 03:04:43 | 4:22.6 | 40 | 11 | 38 |
| 10.04.2010 | 8. Saerbecker Frühlingslauf | HM | 01:18:38 | 3:43.6 | 40 | 1 | 2 |
| 08.05.2010 | 8. Ennepetal-Lauf | 5 km | 00:17:43 | 3:32.5 | 40 | 1 | 3 |
| 21.05.2010 | 3. Altstadtlauf Lippstadt | 5,4 km | 00:18:35 | 3:26.4 | 40 | 2 | |
| 05.06.2010 | 13. Citylauf Oelde | 5 km | 00:17:14 | 3:26.7 | 40 | 2 | 4 |
| 12.06.2010 | 10. Werner Stadtlauf | 5 km | 00:17:43 | 3:32.5 | 40 | 1 | 3 |
| 12.06.2010 | 10. Werner Stadtlauf | 10 km | 00:37:47 | 3:46.6 | 40 | 1 | 7 |
| 19.06.2010 | 3. City-Lauf Unna | 10 km | 00:37:13 | 3:43.2 | 40 | 1 | 2 |
| 14.08.2010 | 11. Innenhafenlauf Duisburg | 10 km | 00:38:08 | 3:48.7 | 40 | 2 | 11 |
| 10.09.2010 | 7. Westenholzer Abendlauf | 10 km | 00:36:30 | 3:39.0 | 40 | 1 | 3 |
| 17.09.2010 | 9. Stadtfestlauf Lüdinghausen | 10 km | 00:36:32 | 3:39.1 | 40 | 2 | 3 |
| 03.10.2010 | 8. Radio MK-Lauf Hemer | 10 km | 00:38:00 | 3:48.0 | 40 | 2 | 5 |
| 17.10.2010 | 35. Amsterdam Marathon | Marathon | 03:04:29 | 4:22.3 | 40 | 100 | 504 |
| 24.10.2010 | 30. Styrumer Straßenlauf | 5 km | 00:17:23 | 3:28.5 | 40 | 1 | 2 |
| 13.11.2010 | 26. Barbara-Runde Oberaden | 10 km | 00:37:09 | 3:42.9 | 40 | 2 | 8 |
| 20.11.2010 | 22. Werler Straßenlauf | 5 km | 00:17:56 | 3:35.1 | 40 | 2 | 9 |
| 27.11.2010 | 20. August-Blumensaat-Gedächtnislauf | 10 km | 00:36:04 | 3:36.3 | 40 | 2 | 22 |
| 10.12.2010 | Ahlener Wintercitylauf | 10 km | 00:37:30 | 3:45.0 | 40 | 2 | 31 |
| 31.12.2010 | 29. Silvesterlauf Werl-Soest | 15 km | 00:55:03 | 3:40.2 | 40 | 4 | 32 |
| 30.01.2011 | 37. Hamm Winterlaufserie | 10 km | 00:36:23 | 3:38.2 | 40 | 4 | 47 |
| 13.02.2011 | 37. Hamm Winterlaufserie | 15 km | 00:56:35 | 3:46.3 | 40 | 10 | 43 |
| 27.02.2011 | 37. Hamm Winterlaufserie | HM | 01:21:26 | 3:51.5 | 40 | 6 | 34 |
| 12.03.2011 | 16. TUJA-Straßenlauf Münster | 10 km | 00:36:43 | 3:40.2 | 40 | 1 | 4 |
| 03.04.2011 | Poznan Halbmarathon | HM | 01:21:21 | 3:51.3 | 40 | 3 | 41 |
| 23.04.2011 | 65. Paderborner Osterlauf | 10 km | 00:35:54 | 3:35.4 | 40 | 3 | 63 |
| 28.05.2011 | 8. Herdecker Citylauf | 5 km | 00:17:37 | 3:31.3 | 40 | 1 | 3 |
| 11.06.2011 | 11. Werner Volksbank Stadtlauf | 5 km | 00:16:49 | 3:21.7 | 40 | 1 | 2 |
| 24.06.2011 | 14. Malteser Sommernachtslauf | 10 km | 00:35:35 | 3:33.4 | 40 | 4 | 13 |
| 31.07.2011 | 14. 10 Meilen von Köln | 10 km | 00:36:30 | 3:39.0 | 40 | 2 | 9 |
| 03.09.2011 | 20. Straßenlauf Rheine-Elte | 10 km | 00:38:13 | 3:49.2 | 40 | 2 | 4 |
| 05.11.2011 | 37. Mönchengladbacher Herbsthalbmarathon | 10 km | 00:37:50 | 3:46.9 | 40 | 1 | 2 |
| 11.12.2011 | 46. Emmericher Adventslauf | 10 km | 00:36:55 | 3:41.4 | 40 | 2 | 3 |
| 25.02.2012 | 43. Vredener Volkslauf | 10 km | 00:37:28 | 3:44.7 | 40 | 1 | 3 |
| 01.04.2012 | 32. Berliner Halbmarathon | HM | 01:23:18 | 3:56.9 | 40 | 78 | 399 |
| 02.06.2012 | 21. Guido Heiland Lauf | 5 km | 00:18:10 | 3:37.9 | 40 | 1 | 2 |
| 07.06.2012 | 38. Internationaler Volkslauf Moers-Schwafheim | 5 km | 00:17:45 | 3:33.0 | 40 | 1 | 3 |
| 22.06.2012 | 20. Holzheimer Erftflitzerlauf | 7,3 km | 00:26:58 | 3:41.6 | 40 | 1 | 1 |
| 12.08.2012 | Gladbecker Sparkassenlauf | 5 km | 00:17:37 | 3:31.3 | 40 | 1 | 2 |
| 02.09.2012 | 25. Stadtwerke Kö-Lauf Düsseldorf | 10 km | 00:37:27 | 3:44.7 | 40 | 9 | 82 |
| 07.09.2012 | 18. Xantener Citylauf | 5 km | 00:17:42 | 3:32.4 | 40 | 7 | |
| 22.09.2012 | Teufelslauf Heiden | 10 km | 00:37:33 | 3:45.3 | 40 | 1 | 5 |
| 13.10.2012 | 19. Coesfelder Citylauf | 5 km | 00:18:01 | 3:36.1 | 40 | 1 | 17 |
| 31.12.2012 | 36. Herner Silvesterlauf | 5 km | 00:17:44 | 3:32.7 | 40 | 1 | 5 |
Bestzeiten
| Datum | Lauf | Distanz | Zeit | Tempo | AK | Platz AK | Platz Gesamt |
| 11.06.2011 | 11. Werner Volksbank Stadtlauf | 5 km | 00:16:49 | 3:21.7 | 40 | 1 | 2 |
| 24.06.2011 | Malteser Sommernachtslauf | 10 km | 00:35:35 | 3:33.4 | 40 | 4 | 13 |
| 31.12.2010 | Silvesterlauf Werl-Soest | 15 km | 00:55:03 | 3:40.2 | 40 | 4 | 32 |
| 10.04.2010 | Saerbecker Frühlingslauf | HM | 01:18:38 | 3:43.6 | 40 | 1 | 2 |
| 17.10.2010 | Amsterdam Marathon | Marathon | 03:04:29 | 4:22.3 | 40 | 100 | 504 |
