| Datum |
Lauf |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
AK |
Platz AK |
Platz Gesamt |
| 15.05.2022 | Venloop Venlo (NL) |
HM |
01:41:54 |
4:49.8 |
30 |
39 |
685 |
| 16.08.2022 | B2run Firmenlauf Gelsenkirchen |
5,4 km |
00:21:04 |
3:54.0 |
30 |
1 |
2 |
| 21.08.2022 | DO IT FAST Dortmund |
5 km |
00:19:52 |
3:58.3 |
30 |
2 |
7 |
| 11.09.2022 | Bonn Marathon |
HM |
01:36:55 |
4:35.6 |
30 |
2 |
6 |
| 03.10.2022 | 9. Phoenixsee Halbmarathon |
HM |
01:35:21 |
4:31.1 |
30 |
4 |
11 |
| 16.10.2022 | Amsterdam Marathon |
HM |
01:33:00 |
4:24.4 |
30 |
44 |
64 |
| 31.10.2022 | Wittener Abendlauf |
5 km |
00:19:26 |
3:53.1 |
30 |
2 |
6 |
| 20.11.2022 | Zevenheuvelenloop Nijmegen (NL) |
15 km |
01:03:23 |
4:13.5 |
30 |
91 |
134 |
| 03.12.2022 | 37. Herdecker Nikolauslauf |
9,6 km |
00:39:35 |
4:07.3 |
30 |
2 |
4 |
| 08.01.2023 | Medimax Neujahrslauf Dortmund |
22,75 km |
01:39:13 |
4:21.6 |
30 |
1 |
3 |
| 11.02.2023 | DO-IT-FAST Dortmund |
5 km |
00:19:43 |
3:56.5 |
30 |
4 |
9 |
| 26.03.2023 | Venloop Venlo (NL) |
HM |
01:33:17 |
4:25.2 |
30 |
52 |
787 |
| 07.05.2023 | 20. Volkslauf am Kemnader Stausee |
10 km |
00:41:23 |
4:08.2 |
30 |
1 |
4 |
| 16.05.2023 | b2run Firmenlauf Dortmund |
5,5 km |
00:21:03 |
3:49.6 |
30 |
1 |
5 |
| 25.05.2023 | AOK Firmenlauf Dortmund |
6,7 km |
00:26:38 |
3:58.5 |
30 |
|
3 |
| 13.06.2023 | 1. United Summer Run Dortmund |
10 km |
00:42:21 |
4:14.1 |
30 |
1 |
1 |
| 24.06.2023 | 16. Deutsche Zollmeisterschaft Heidelberg |
10 km |
00:41:45 |
4:10.5 |
30 |
1 |
1 |
| 27.07.2023 | 11. Blaulichtlauf Gelsenkirchen |
HM |
01:29:33 |
4:14.6 |
30 |
1 |
1 |
| 13.08.2023 | 1. Brooks Ruhr Trailrun Hagen |
17 km |
01:30:48 |
5:20.4 |
30 |
2 |
4 |
| 20.08.2023 | 6. DO-IT-FAST Dortmund |
10 km |
00:41:17 |
4:07.6 |
30 |
5 |
23 |
| 22.08.2023 | b2run Firmenlauf Gelsenkirchen |
5,4 km |
00:20:12 |
3:44.4 |
30 |
1 |
1 |
| 23.09.2023 | Hoeschparklauf |
10 km |
00:40:56 |
4:05.5 |
30 |
1 |
1 |
| 03.10.2023 | 10. Phoenixsee Halbmarathon |
HM |
01:30:33 |
4:17.5 |
30 |
1 |
2 |
| 15.10.2023 | Amsterdam Marathon |
HM |
01:28:51 |
4:12.6 |
30 |
|
55 |
| 22.10.2023 | Lauf in Mengede |
20 km |
01:27:06 |
4:21.3 |
30 |
1 |
1 |
| 31.10.2023 | Wittener Abendlauf |
10 km |
00:40:40 |
4:03.9 |
30 |
2 |
33 |
| 02.12.2023 | 38. Herdecker Nikolauslauf |
9,6 km |
00:39:24 |
4:06.2 |
30 |
1 |
1 |
| 04.02.2024 | DO-IT-FAST Dortmund |
10 km |
00:41:53 |
4:11.2 |
35 |
4 |
9 |
| 17.03.2024 | Hoeschparklauf |
10 km |
00:41:37 |
4:09.6 |
35 |
1 |
1 |
| 24.03.2024 | Venloop Venlo (NL) |
HM |
01:29:01 |
4:13.1 |
35 |
40 |
582 |
| 28.04.2024 | 38. Hamburg Marathon |
Marathon |
03:21:14 |
4:46.1 |
35 |
18 |
94 |
| 05.05.2024 | 18. Cuxhaven Marathon |
HM |
01:30:23 |
4:17.0 |
35 |
1 |
2 |
| 07.05.2024 | b2run Firmenlauf Dortmund |
5,5 km |
00:21:54 |
3:58.9 |
35 |
|
4 |
| 20.05.2024 | 28. Dortmunder Friedenslauf Kirchlinde |
HM |
01:30:03 |
4:16.0 |
35 |
1 |
3 |
| 07.06.2024 | 16. Schwerter Ruhrstadtlauf |
10 km |
00:40:56 |
4:05.5 |
35 |
1 |
1 |
| 13.06.2024 | Deutsche Zollmeisterschaften Baunatal |
1,5 km |
00:05:17 |
3:31.3 |
35 |
1 |
1 |
| 13.06.2024 | Deutsche Zollmeisterschaften Baunatal |
10 km |
00:40:24 |
4:02.4 |
35 |
1 |
1 |
| 25.08.2024 | DO-IT-FAST Dortmund |
10 km |
00:39:03 |
3:54.3 |
35 |
2 |
9 |
| 10.09.2024 | B2run Firmenlauf Gelsenkirchen |
5,4 km |
00:20:06 |
3:43.3 |
35 |
1 |
20 |
| 03.10.2024 | 11. Phoenixsee Halbmarathon |
HM |
01:24:37 |
4:00.6 |
35 |
1 |
3 |
| 27.10.2024 | 7. Rhein-City-Run |
HM |
01:25:59 |
4:04.5 |
35 |
1 |
3 |
| 31.10.2024 | 10. Wittener Abendlauf |
10 km |
00:38:09 |
3:48.9 |
35 |
3 |
24 |
| 03.11.2024 | Westfalenparklauf |
10 km |
00:39:53 |
3:59.2 |
35 |
1 |
8 |
| 23.11.2024 | 33. August-Blumensaat-Gedächtnislauf |
HM |
01:26:07 |
4:04.9 |
35 |
1 |
3 |
| 07.12.2024 | 39. Nikolauslauf des Ruderclub Herdecke |
9,6 km |
00:38:05 |
3:58.0 |
35 |
1 |
1 |
