Gästebuch des LT-Bittermark Dortmund

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1902 Personen haben sich seit dem 4. Februar 2001 eingetragen.

11573) Heiko schrieb am 12.02.2015 um 16:24 Uhr:


	Verein: LT Bittermark Dortmund
	Homepage: www.letsgorunning.de

	MAXIMALPULS-Test Ich möchte noch einmal an mein Angebot erinnern. Samstag um 11 Uhr an der Laufbahn im Hoeschpark, siehe Gästebucheintrag Nr. 11566. ~Heiko

11572) LTB Infodienst schrieb am 10.02.2015 um 16:28 Uhr:


	Verein: LTB


	Erinnerung! Am Samstag, 14.02., führe ich eine Gruppe im Tempo von ungefähr 6 min./km um 8.30 ab Augustinum über eine ca. 16.5 km Strecke mit 150 HM, die wir sonst nicht laufen. Guckst Du hier: http://www.gpsies.com/map.do?fileId=iqjwueylfdjoklkh Es wäre schön, wenn einige von Euch mitkommen. Rüdiger

11571) Franz-Josef Ingenmey schrieb am 09.02.2015 um 12:08 Uhr:





	Danke für die guten Wünsche,über die ich mich sehr gefreut habe! Bis bald im Wald oder wo auc immer. Franz-Josef

11570) Silvana schrieb am 08.02.2015 um 18:06 Uhr:





	Lieber Franz-Josef, aus Schwerte alles Liebe und Gute zum Geburtstag. Bleib fit und munter und viel Spaß bei deinen zukünftigen Projekten.

11569) Klaus-Peter schrieb am 08.02.2015 um 16:52 Uhr:


	Verein: LT Bittermark

	Herkunft: Dortmund
	Hallo Franz-Josef, ich schließe mich an. Herzlichen Glückwunsch und alles Gute. Klaus-Peter

11568) Arnold, Ingrid und Dirk schrieb am 08.02.2015 um 11:54 Uhr:





	Lieber Franz-Josef, lieber Weltenbummler, zum Ehrentag alles erdenklich Gute und viele wunderschöne Wettkampf-km bei bester Gesundkeit wünschen Dir von Herzen Arnold, Ingrid u. Dirk

11567) LTB-Presse schrieb am 07.02.2015 um 12:05 Uhr:





	An alle Starter in Hamm am Sonntag! Wir treffen uns um 10.30 Uhr zum Fototermin. Treffpunkt: Laufbahn kurz vor der Startlinie. Bis Morgen, Coni

11566) LTB Infodienst schrieb am 06.02.2015 um 11:53 Uhr:





	LEISTUNGSTEST am 14.02.2014 im Hoeschpark Nächste Woche Samstag biete ich für alle Interessierten einen Leistungstest an. Ziel ist die Ermittlung der maximalen Herzfrequenz um daraus Trainingsempfehlungen ableiten zu können. Um an dem Test teilzunehmen solltest Du unbedingt völlig gesund sein. Gerne könnt Ihr (im kleinen Rahmen) Freunde mitbringen. Die Teilnahme ist kostenlos. MITZUBRINGEN ist eine handelsübliche PULSUHR. Treffpunkt ist die Laufbahn im Hoeschpark um 11 Uhr. Plant inclusive Auf- und Abwärmen ca. 60 Minuten ein. Interessierte melden Sich wenn möglich vorab bei mir, damit er einen Überblick über die ungefähre Teilnehmerzahl hat. Aber auch wer spontan vorbeikommt, darf gerne mitmachen. ~Heiko