Treffpunkt Geisecke

Der lange Lauf in Geisecke findet vorwiegend in der direkten Marathonvorbereitung statt und beginnt i.d.R. schon um 8:00 Uhr. Ggf. wird der Start aber auch auf 8:30 Uhr verschoben (z.B. für MüMa on Tour). Bitte die Ankündigungen oder den Treffpunktplan beachten.
 
Auf der landschaftlich schönen und sehr flachen Strecke können 30 km, 32.5 km oder 35 km gelaufen werden. Häufig wird dies Gruppenweise während des Laufs entschieden. Bei Bedarf kann die Strecke aber auch abgekürzt werden. Startpunkt ist der Parkplatz am Wasserwerk in Geisecke.
Nach einer kleinen Kehre geht es einige Zeit im Wald neben dem Stausee Hengsen an der Bahntrasse entlang. Nach gut 3 km überquert man die Ruhr und biegt dann auf den Ruhrweg ein. Nach 7 km überquert man wieder die Ruhr und läuft auf Höhe des Restaurants „Zum Wellenbad“ links, direkt an der Ruhr entlang, bis zum „Gut Ruhrfeld“.
 
Will man die Strecke verlängern läuft man auf halben Weg zum Gut am Tor den linken Weg an der Ruhr entlang Dieser stößt nach einiger Zeit wieder auf den Hauptweg. Man läuft dann rechts - quasi wieder zurück – zum Tor. Dort wieder rechts an der Ruhr entlang. Wenn man dann wieder den Hauptweg erreicht geht es links Richtung „Gut Ruhrfeld“. Diese Schleife ist 2,5 km lang. Man kann sie auf dem Rückweg nochmals laufen und hat dann eine Gesamtstrecke von 35km. Diese ist auch markiert. Auf dem Rückweg ohne Schleife gelten die Angaben mit zusätzlichen Punkt über der Kilometerangabe.
 
Nachdem man um das „Gut Ruhrfeld“ herum wieder auf der Straße angekommen ist, sieht man schon eine Unterführung. Dort ist der erste Verpflegungspunkt. Je nach Strecke sind nun 11 km oder 13,5 km zurückgelegt. Hier ist auch der zweite Verpflegungspunkt den man nach einem Rundkurs von 8 km Länge wieder erreicht bevor es den zuvor beschriebenen Weg zurück zum Parkplatz am Wasserwerk in Geisecke geht.
 
Der 8 km lange Rundkurs führt erst an einer Kleingartenanlage vorbei. Dann geht es weiter an der Ruhr entlang und man erreicht den Kanu Club Schwerte. Nachdem man einen kleinen Hügel hoch gelaufen ist, erreicht man einen Sportplatz. Nach der anschließenden kleinen Siedlung führt der Weg über eine 200m lange Holzbrücke und über Wirtschaftswege zurück. Es folgt noch ein kurzes Stück an der Hauptstraße, dann wieder an der Ruhr entlang und an der Kleingartenanlage vorbei zur 2. Verpflegung.

Länge

Durch die Schleife kann die Strecke mit einer Länge von

1. 30 km
2. 32,5 km
3. 35 km

gelaufen werden.

Beschaffenheit

Die Strecke ist asphaltert, in einigen Bereichen auch nur geschottert. Sie ist besonders flach, mit nur 2 kleinen Anstiegen nach km 2 und entsprechned 2 km vor dem Ziel.

Kilometermarkierungen

Die einzelnen Kilometer sind auf dem Boden am rechten Rand markiert. Es gibt für jede Variation Markierungen, unterschieden werden diese durch einen Punkt.

Laufgruppen

Der lange Lauf in Geisecke wird zur direkten Marathon-Vorbereitung angeboten. Das Tempo dieses Laufes hängt stark von den jeweiligen Zielen der Teilnehmer ab. Es ergeben sich aber in der Regel immer kleine Gruppen, die ein gemeinsames Tempo laufen. Es empfielt sich aber, im Vorfeld in das Gästebuch zu schauen, oder mit der Trainingsleitung Kontakt aufzunehmen.

Höhenprofil

Höhenprofil der 30 km Strecke in Geisecke

Karte der Strecke

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Anfahrt 

Parkplatz Wasserwerk Geisecke
Zum Kellerbach 54
58239 Schwerte-Geiseke
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Bitte die Straße bis zum Ende durchfahren und auf das Gelände des Wasserwerkes (Parkplatz) fahren.