Treffpunkt Augustinum
Das Augustinum ist eine Wohnstift am Rande der Dortmunder Bittermark. Dienstags nutzen wir den Parkplatz als Treffpunkt für unser Training. Es stehen von hier aus im Sommer eine anspruchsvolle Laufstrecke über 17 km zur Verfügung. Durch einige Variationen kann diese aber auch auf 13 km oder gar 10 km verkürzt werden.
Im Winter ist diese Strecke leider nicht gut zu laufen, da sie weitestgehend durch den Wald führt und somit nicht beleuchtet ist. In der dunklen Jahreszeit laufen wir deshalb eine ca. 14 km lange Strecke, die uns durch Herdecke führt. Diese ist gut beleuchtet und steht der Sommerstrecke in nichts nach. Die kürzere Strecke kommt dem reduzierten Training in den Wintermonaten entgegen, da wir uns dort von der teilweisen hohen Belastung des Marathontrainings erholen können.
Beide Strecken sind durch ihr Profil anspruchsvoll und sollten nur von Läufern gelaufen werden, die bereits die entsprechende Distanz ohne Proleme bewältigen können. Es bietet sich an, beim ersten mal eine etwas langsamer Laufgruppe zu wählen.
Laufgruppen
Auch bei desem Lauf bieten wir geführte Laufgruppen an. Die Einteilung der Gruppen und das jeweilige Tempo kannst Du auf der Seite "" nachlesen.
Streckenbeschreibung
Die unterschiedlichen Laufstrecken mit Startpunkt am Parkplatz Augustinum werden auf den folgenden Seiten ausführlicher beschrieben:
Anfahrt
Augustinum Dortmund
Kirchhörder Straße 101
44229 Dortmund
