Gästebuch des LT-Bittermark Dortmund

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1902 Personen haben sich seit dem 4. Februar 2001 eingetragen.

8498) ug.do schrieb am 10.05.2009 um 13:07 Uhr:





	Super Zeit Tillmann, und die zweiter Hälfte deutlich schneller!!! ciao ciao ug.do

8497) ARGO schrieb am 10.05.2009 um 12:33 Uhr:





	WAU WAU - 2.32.55 - klasse Tillmann & Dirk gerde in der Glotze gesehen so um die 2,48 - SUPER!!!! Ware auf weitere Infos/Ergebnisse!!! JAUL dergleichtrabengehendeARGO

8496) Coni schrieb am 09.05.2009 um 20:33 Uhr:





	Ich wünsche den Mainz-Startern morgen gutes Gelingen und lockere Beine

8495) Kai schrieb am 08.05.2009 um 21:47 Uhr:





	Hallo Dirk, Du meinst sicher den Karstadt Ruhr Marathon, da werde ich auch von DO nach E laufen. Ist mein Marathon Debüt. Wenn ich meine langen Läufe zugrunde lege, dann sollte Sub 4:30 h realistisch sein. Gruß Kai

8494) dirk selleny schrieb am 08.05.2009 um 14:41 Uhr:





	hallo zusammen, am 05.06.09 findet in schwerte ein citylauf statt, in welchem eine staffel antreten kann,vielleicht wäre es nicht schlecht, wenn wir uns für das sommerfest ein fass bier sichern würden indem wir eine staffel aufstellen und uns in schwerte etwas mehr bekannt machen würden, indem wir dann dort in der zeitung erwähnt werden würden ? infos im netz unter www.schwerte.de würde die anmeldung entsprechend dann machen, wenn sich läufer melden würden, die mit mir an den start gehen würden, pro läufer 480 meter sprint! 6 läufer müssen aufgestellt werden. oder auch just for fun in schwerte auflaufen und den abend über spaß haben, als einzelwertung sind auch noch 9.6 km oder 5,76km läufe möglich! ich wünsche allen startern viel erfolg am wochenende, werd euch am sonntag von der couch aus die daumen drücken das ihr eure ziele erreichen werdet ! danke für den hinweis auf das entsprechende programm im tv ! grüße an alle dirk ! p.s .: wer läuft nächste woche von dortmund mit nach essen die kompl. strecke in einer zeit von 4:15 - 4:30 ? nicht pro km sondern an stunden gesamt ?

8493) Norbert schrieb am 07.05.2009 um 18:59 Uhr:





	zu 8491) Über den Lauf habe ich ja bereits unter dem Eintrag 8476 berichtet. Wahrscheinlich war die Zeitmessung kaputt oder im Osten gehen die Uhren einfach langsamer. Ich werde beim nächsten gemeinsamen Lauf über meine Trainingspraktiken berichten. Ich werde versuchen am Samstag am Bleichstein dabei zu sein. Wenn irgend etwas dazwischen kommen sollte spätestens bei der Ruhrklippe. Ansonsten wünsche ich allen Wettkampfteilnehmern am Wochenende, vor allem den Mainzteilnehmern und hier natürlich ganz speziell Vanessa gute Beine, passendes Wetter und das andere kommt dann von alleine. Gruß Norbert (immer noch Genußläufer)

8492) ARGO schrieb am 07.05.2009 um 16:36 Uhr:





	WAU WAU - wünsche den Mainzern am Sonntag viel Glück und alles Gute; das Motto würde bei mir lauten: "Mainz, wie es läuft und säuft!!!" :-) - haut rein!!!! JAUL dergleichzweirundenumdierennbahntrabendeARGO PS - Mainz-Marathon ab 9.00 - 13.10 im SWR - danach Formel 1 = ein sportlicher Sonntag!!!!

8491) Marcus schrieb am 05.05.2009 um 14:02 Uhr:




	Herkunft: an der Ruhrklippenperipherie
	wird die Strecke des Ruhrklippentrail, die ja etwas anders als der klassische Ruhrklippenlauf sein soll mal zusammen gelaufen? Würde mich da gerne anschliessen, wenn sich noch ein paar Streckenkundige finden.