Gästebuch des LT-Bittermark Dortmund
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1902 Personen haben sich seit dem 4. Februar 2001 eingetragen.
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Bitte lies hier die
12565) Georg schrieb am 27.11.2019 um 13:25 Uhr:
| Verein: LTB | |
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Eine Ergänzung zu Rüdigers Beitrag: Für sicheres Laufen ist es wichtig, dass nicht nur helle Kleidung getragen wird, sondern dass auch Reflektoren vorhanden sind. Den Unterschied sieht man deutlich in diesem kurzen Video: Gruß, Georg |
12564) Rüdiger schrieb am 27.11.2019 um 7:41 Uhr:
| Verein: LTB | |
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Kleidung Mir ist gestern aufgefallen, dass einige Leute doch ziemlich dunkle Oberbekleidung getragen haben. Zur besseren Sichtbarkeit sollte in der dunklen Jahreszeit ein helles Oberteil selbstverständlich sein. Notfalls reicht auch eine gelbe Warnweste (gibt es für Läufer für wenige Euro) über dem schwarzen Shirt. Die Stirnlampe verbessert die Sichtbarkeit nur zum Teil! |
12563) Mareike schrieb am 19.11.2019 um 14:30 Uhr:
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Hallo Zusammen, Leider schaffe ich es heute zeitlich bedingt nicht die 10km Runde zu übernehmen. Lieben Gruß Mareike |
12562) LTB Laufwart schrieb am 15.11.2019 um 20:04 Uhr:
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RUHRKLIPPENLAUF Morgen ist es wieder so weit. Wir treffen uns wie jeden 3. Samstag im Monat um 8:30 Uhr am Waldparkplatz am Ellberg. Es wird in geführten Gruppen mit verschiedenem Tempo gelaufen. Eine Gruppe im Tempo 7Min/KM startet bereits um 8:00 Uhr. Der Lauf ist ca 25 KM lang und hat ungefähr 480 Höhenmeter. Der Lauf ist daher nur fortgeschrittenen Läufern zu empfehlen. Läufer aus allen Regionen sind hierzu herzlich eingeladen. Im Anschluss ist für das leibliche Wohl gesorgt. Ebenso wie bei der Verpflegung bei ca. Kilometer 16. Startgebühren gibt es nicht. Bei Gefallen würde sich das bei der Zielverpflegung aufgestellte Sparschwein über etwas (Spenden-) Futter freuen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. |
12561) Rüdiger schrieb am 06.11.2019 um 22:21 Uhr:
| Verein: LTB | |
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Der Link zu den Bildern von Arnold: |
12560) Rüdiger schrieb am 06.11.2019 um 14:21 Uhr:
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| Verein: LTB | |
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12559) Klaus-Peter schrieb am 06.11.2019 um 14:07 Uhr:
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| Verein: LT Bittermark | |
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Hallo Arnold (Hallo Foto-Opa), schöne Bilder, super gemacht. Gruß Klaus-Peter |
12558) Arnold, der Fotto-Oppa schrieb am 06.11.2019 um 12:32 Uhr:
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…...liebe HelferInnen, liebe LäuferInnen des Westfalenparklaufes: eine kl. Bilderserie ist online ( ) LG Arnold (Ex-Lauflegende u. Fotograf) |
