Gästebuch des LT-Bittermark Dortmund

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1902 Personen haben sich seit dem 4. Februar 2001 eingetragen.

11613) LTB Infodienst schrieb am 31.03.2015 um 14:31 Uhr:


	Verein: LTB


	Aktualisierung zu Niklas: Alle Parks und Friedhöfe im Stadtgebiet bleiben geschlossen. Die Stadt rät Dortmundern, die Wälder heute wegen des Sturms vorerst zu meiden. Falls heute jemand zum Treffpunkt kommt, offiziell wird nicht durch die Wälder oder Parks gelaufen. Wer das macht, läuft auf eigene Gefahr! Rüdiger

11612) Thomas L. schrieb am 31.03.2015 um 9:55 Uhr:


	Verein: Ltb
	Homepage: Do.

	Ich bleibe heute zu Hause Mit freundlichen Grüßen Thomas Lein

11611) LTB Infodienst schrieb am 31.03.2015 um 7:15 Uhr:


	Verein: LTB


	Achtung Lauftreff! Sturmtief Niklas bring Böen der Stärke 9 - 10! Das Regionalforstamt Ruhrgebiet warnt davor, Wälder zu betreten: „Die angekündigten Sturm- und Orkanböen sind durchaus in der Lage, im Wald Bäume umstürzen zu lassen oder Kronenteile abzubrechen“ Schaut, ob Ihr heute die Sommerrunde laufen könnt oder besser eine Alternativstrecke. Vorsicht hat nichts mit fehlendem Mut zu tun! Rüdiger

11610) Silvana schrieb am 27.03.2015 um 15:16 Uhr:





	Hallo Karin, ich werde die Ruhrklippe im April laufen. Ich gehöre zu den langsamen LTB-Läufern, kenne die Strecke und du bist herzlich willkommen. Bis dann Silvana

11609) Karin schrieb am 27.03.2015 um 13:04 Uhr:


	Verein: extern


	zu 11608) okay....klasse!!vielen Dank für die Info!

11608) LTB Infodienst schrieb am 27.03.2015 um 12:45 Uhr:


	Verein: LTB


	zu 11607) Hallo Karin, die 7 min/km ist eine Durchschnittangabe über die gesamte Strecke. Aufgrund des Profiles wirst Du sicherlich hier und da schneller laufen, an den langen Anstiegen auch mal langsamer. Wer aber in etwas das vorgegebene Tempo schafft, muss sich keine Sorgen machen, es wird niemand zurück gelassen. Auch wenn am Ende mal über 7 min rauskommen.

11607) Karin schrieb am 27.03.2015 um 12:23 Uhr:





	Hallo zusammen, ich würde gerne als Externe im April mit Euch den Ruhrklippenlauf erobern. Meine Frage: werden in der "langsamen" Gruppe konsequent 7 min/km eingehalten? Hintergrund ist, dass ich den Weg nicht kenne und Angst habe zurückzubleiben, sollte ich den Schnitt nicht über die Gesamtstrecke einhalten....

11606) LTB Infodienst schrieb am 27.03.2015 um 7:51 Uhr:


	Verein: LTB


	PHOENIXSEE-LAUF Morgen startet wieder unser Phoenixsee-Lauf ab Augustinum um 8.30 Uhr, ca. 18,5 KM. Wer nur ca. 12 KM laufen möchte, steigt am Torhaus ab 8.45 Uhr ein und beendet dort seinen Lauf. Es gibt wie immer verschieden Tempogruppen.