| Datum |
Lauf |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
AK |
Platz AK |
Platz Gesamt |
| 31.01.2016 | 42. Hamm Winterlaufserie |
10 km |
00:41:23 |
4:08.2 |
30 |
2 |
162 |
| 14.02.2016 | Bertlicher Straßenläufe |
10 km |
00:41:18 |
4:07.8 |
30 |
1 |
18 |
| 19.03.2016 | 21. Frühjahrslauf im Hoeschpark |
10 km |
00:41:10 |
4:06.9 |
30 |
1 |
1 |
| 03.04.2016 | 5. AWO Lauf Dortmund |
10 km |
00:41:26 |
4:08.5 |
30 |
1 |
1 |
| 08.05.2016 | 15. Kemnader Seelauf |
10 km |
00:41:41 |
4:10.0 |
30 |
1 |
5 |
| 11.05.2016 | 31. Campuslauf Dortmund |
10 km |
00:43:58 |
4:23.7 |
30 |
1 |
10 |
| 16.05.2016 | 22. Dortmunder Friedenslauf |
10 km |
00:41:27 |
4:08.7 |
30 |
1 |
2 |
| 19.05.2016 | B2Run Firmenlauf Dortmund |
6 km |
00:23:41 |
3:56.8 |
30 |
|
3 |
| 20.08.2016 | Innenhafenlauf Duisburg |
10 km |
00:43:29 |
4:20.8 |
30 |
2 |
60 |
| 28.08.2016 | Kemnader Burglauf |
10 km |
00:43:28 |
4:20.7 |
30 |
|
1 |
| 04.09.2016 | Stadtwerke Halbmarathon Bochum |
HM |
01:34:44 |
4:29.4 |
30 |
2 |
7 |
| 11.09.2016 | 32. Citylauf Dortmund |
10 km |
00:42:39 |
4:15.9 |
30 |
1 |
4 |
| 28.10.2016 | 3. Wittener Abendlauf |
5 km |
00:19:14 |
3:50.7 |
30 |
1 |
2 |
| 12.11.2016 | 32. Barbara-Runde Oberaden |
10 km |
00:40:06 |
4:00.6 |
30 |
1 |
1 |
| 27.11.2016 | 100. Bertlicher Straßenläufe |
10 km |
00:40:42 |
4:04.2 |
30 |
1 |
2 |
| 12.02.2017 | 101. Bertlicher Straßenläufe |
30 km |
02:31:56 |
5:03.8 |
30 |
2 |
38 |
| 26.03.2017 | Venloop Venlo (NL) |
HM |
01:32:41 |
4:23.5 |
30 |
29 |
627 |
| 15.04.2017 | 9. Osterlauf Güstrow |
10 km |
00:40:14 |
4:01.3 |
30 |
1 |
1 |
| 23.04.2017 | 25. Brückenlauf Düsseldorf |
10 km |
00:39:04 |
3:54.3 |
30 |
2 |
2 |
| 07.05.2017 | 16. Kemnader Seelauf |
10 km |
00:39:07 |
3:54.6 |
30 |
2 |
2 |
| 23.05.2017 | b2run Firmenlauf Dortmund |
6,6 km |
00:24:55 |
3:46.5 |
30 |
|
3 |
| 31.05.2017 | 33. Campuslauf Dortmund |
2,5 km |
00:15:33 |
6:13.2 |
30 |
10 |
27 |
| 05.06.2017 | 23. Dortmunder Friedenslauf |
10 km |
00:39:06 |
3:54.6 |
30 |
1 |
1 |
| 11.06.2017 | 16. Rhein-Ruhr-Halbmarathon |
HM |
01:29:24 |
4:14.2 |
30 |
1 |
6 |
| 03.09.2017 | Stadtwerke Halbmarathon Bochum |
HM |
01:29:20 |
4:14.0 |
30 |
2 |
3 |
| 10.09.2017 | 33. Citylauf Dortmund |
10 km |
00:40:09 |
4:00.9 |
30 |
1 |
1 |
| 24.09.2017 | 44. Berlin Marathon |
Marathon |
03:28:43 |
4:56.7 |
30 |
149 |
584 |
| 20.10.2017 | Wittener Abendlauf |
5 km |
00:18:55 |
3:46.9 |
30 |
1 |
1 |
| 11.11.2017 | 33. Barbara-Runde Oberaden |
10 km |
00:39:08 |
3:54.7 |
30 |
1 |
1 |
| 11.02.2018 | 44. Hamm Winterlaufserie |
15 km |
00:58:58 |
3:55.8 |
30 |
2 |
59 |
| 25.02.2018 | 44. Hamm Winterlaufserie |
HM |
01:25:11 |
4:02.2 |
30 |
1 |
2 |
| 25.03.2018 | Venloop Venlo (NL) |
HM |
01:27:54 |
4:09.9 |
30 |
19 |
380 |
| 02.06.2018 | 15. Herdecker Citylauf |
10 km |
00:39:11 |
3:55.0 |
30 |
1 |
11 |
| 15.06.2018 | 12. Schwerter Ruhrstadtlauf |
10 km |
00:40:42 |
4:04.2 |
30 |
1 |
1 |
| 08.07.2018 | 12. City Run Münster |
10 km |
00:39:01 |
3:54.0 |
30 |
1 |
4 |
| 03.10.2018 | 7. Phoenixsee Halbmarathon |
HM |
01:27:59 |
4:10.2 |
30 |
3 |
5 |
| 10.11.2018 | 34. Barbara-Runde Oberaden |
10 km |
00:39:35 |
3:57.4 |
30 |
1 |
1 |
| 02.12.2018 | 106. Bertlicher Straßenläufe |
30 km |
02:20:57 |
4:41.8 |
30 |
1 |
5 |
| 31.12.2018 | 37. Silvesterlauf Werl - Soest |
15 km |
01:00:27 |
4:01.8 |
30 |
1 |
13 |
| 27.01.2019 | 45. Hammer Winterlaufserie |
10 km |
00:39:06 |
3:54.6 |
30 |
1 |
2 |
| 10.02.2019 | 45. Hammer Winterlaufserie |
15 km |
01:01:42 |
4:06.7 |
30 |
2 |
8 |
| 24.02.2019 | 45. Hammer Winterlaufserie |
HM |
01:24:59 |
4:01.6 |
30 |
1 |
2 |
| 31.03.2019 | Venloop Venlo (NL) |
HM |
01:37:21 |
4:36.8 |
30 |
47 |
1040 |
| 28.04.2019 | 8. AWO Lauf Dortmund |
10 km |
00:37:36 |
3:45.6 |
30 |
1 |
1 |
| 02.06.2019 | 36. Rhein-Ruhr-Marathon |
HM |
01:39:21 |
4:42.5 |
30 |
7 |
25 |
| 10.06.2019 | 25. Dortmunder Friedenslauf Kirchlinde |
10 km |
00:38:46 |
3:52.5 |
30 |
1 |
1 |
| 14.06.2019 | 13. Schwerter Ruhrstadtlauf |
10 km |
00:39:28 |
3:56.7 |
30 |
1 |
1 |
| 25.08.2019 | 14. Kemnader Burglauf |
HM |
01:29:21 |
4:14.1 |
30 |
1 |
5 |
| 01.09.2019 | Stadtwerke Halbmarathon Bochum |
HM |
01:26:11 |
4:05.1 |
30 |
1 |
5 |
| 03.10.2019 | 8. Phoenix-Halbmarathon |
HM |
01:24:44 |
4:00.9 |
30 |
1 |
2 |
| 20.10.2019 | 1. Hohenbuschei-Lauf, Dortmund |
16 km |
01:06:19 |
4:08.6 |
30 |
1 |
1 |
| 03.11.2019 | 2. Westfalenparklauf |
10 km |
00:39:01 |
3:54.0 |
30 |
1 |
1 |
| 31.12.2019 | 38. Silvesterlauf Werl - Soest |
15 km |
01:06:06 |
4:24.3 |
30 |
5 |
370 |
| 26.01.2020 | 46. Hamm Winterlaufserie |
10 km |
00:38:02 |
3:48.1 |
30 |
2 |
48 |
| 09.02.2020 | 46. Hamm Winterlaufserie |
15 km |
00:59:27 |
3:57.7 |
30 |
1 |
4 |
| 23.02.2020 | 46. Hamm Winterlaufserie |
HM |
01:24:24 |
4:00.0 |
30 |
1 |
36 |
| 16.08.2020 | 2. DO IT FAST Dortmund |
10 km |
00:40:14 |
4:01.3 |
30 |
4 |
12 |
