Details zu Sebastian Bolha
Mitglied seit | 2015 |
Altersklasse | M45 |
Ergebnisse
Datum | Lauf | Distanz | Zeit | Tempo | AK | Platz AK | Platz Gesamt |
08.02.2015 | 41. Hamm Winterlaufserie | 15 km | 01:09:06 | 4:36.3 | 35 | 36 | 298 |
22.02.2015 | 41. Hamm Winterlaufserie | HM | 01:40:38 | 4:46.2 | 35 | 40 | 284 |
08.03.2015 | 14. PollenPowerLauf | 14 km | 01:02:56 | 4:29.7 | 35 | 5 | 31 |
15.03.2015 | 10. Dinslakener Sparkassen City-Lauf | 10 km | 00:42:29 | 4:14.8 | 35 | 16 | 113 |
22.03.2015 | 18. Venloop Venlo (NL) | HM | 01:37:10 | 4:36.3 | 35 | 116 | 767 |
29.03.2015 | 23. Wickeder Ruhrauenlauf | 10 km | 00:43:24 | 4:20.4 | 35 | 2 | |
04.04.2015 | 69. Paderborner Osterlauf | HM | 01:36:38 | 4:34.8 | 35 | 48 | 298 |
06.04.2015 | 6. Lenneper Osterlauf | 12 km | 00:53:47 | 4:28.9 | 35 | 2 | 20 |
11.04.2015 | Zuckerspiel Wuppertal | HM | 01:40:30 | 4:45.8 | 35 | 21 | |
12.04.2015 | 4. AWO Lauf Dortmund | HM | 01:36:42 | 4:35.0 | 35 | 4 | 24 |
18.04.2015 | 32. Rund um die Aggertalsperre | HM | 01:37:43 | 4:37.9 | 35 | 8 | 37 |
03.05.2015 | 14. Rund um den Kemnader See | 10 km | 00:43:13 | 4:19.2 | 35 | 9 | 67 |
06.05.2015 | 3. Wuppertaler Zoo Berglauf | 2,5 km | 00:10:54 | 4:21.6 | 35 | 1 | 3 |
14.05.2015 | 48. Hagener Volkslauf | 6 km | 00:27:44 | 4:37.3 | 35 | 7 | 7 |
17.05.2015 | 3. Vivawest-Marathon | Marathon | 03:27:21 | 4:54.8 | 35 | 9 | 71 |
28.05.2015 | b2run Firmenlauf Dortmund | 6 km | 00:26:15 | 4:22.5 | 35 | 376 | |
31.05.2015 | 1. Hemeraner Adventure Trail | 7,5 km | 00:46:54 | 6:15.1 | 35 | 9 | 10 |
13.06.2015 | 4. Himmelswegelauf | Marathon | 03:29:41 | 4:58.1 | 35 | 2 | 5 |
28.06.2015 | Run and Rock | 10 km | 00:43:39 | 4:21.9 | 35 | 5 | 20 |
03.07.2015 | 12. Drevenacker Abendlauf | 10 km | 00:43:08 | 4:18.7 | 35 | 7 | 33 |
05.07.2015 | Schwebebahnlauf Wuppertal | 5 km | 00:20:28 | 4:05.5 | 35 | 18 | 141 |
10.07.2015 | 29. Roruper Abendlauf | 10 km | 00:46:03 | 4:36.3 | 35 | 18 | 123 |
06.09.2015 | 14. Münster Marathon | Marathon | 03:31:38 | 5:00.9 | 35 | 58 | 351 |
12.09.2015 | 2. Welterbelauf Zollverein Essen | 10 km | 00:43:57 | 4:23.7 | 35 | 6 | 27 |
04.10.2015 | 19. Köln Marathon | Marathon | 03:32:18 | 5:01.8 | 35 | 117 | 701 |
19.05.2016 | B2Run Firmenlauf Dortmund | 6 km | 00:34:11 | 5:41.8 | 35 | 2953 | |
03.10.2016 | 5. Phoenixsee Halbmarathon | HM | 01:55:58 | 5:29.8 | 35 | 92 | 825 |
15.01.2017 | 4. Phoenix Neujahrslauf | 19,5 km | 01:37:37 | 5:00.3 | 35 | 5 | 22 |
07.01.2018 | 5. Dortmunder Neujahrslauf | 3,25 km | 00:13:08 | 4:02.4 | 40 | 2 | 4 |
03.10.2018 | 7. Phoenixsee Halbmarathon | HM | 01:39:31 | 4:43.0 | 40 | 29 | 218 |
06.01.2019 | 6. Dortmunder Neujahrslauf | 19,5 km | 01:34:17 | 4:50.1 | 40 | 18 | |
19.05.2019 | 7. Vivawest-Marathon | HM | 01:50:04 | 5:13.0 | 40 | 59 | 419 |
05.01.2020 | 7. Dortmunder Neujahrslauf | 19,5 km | 01:43:24 | 5:18.1 | 40 | 75 | |
13.08.2023 | 1. Brooks Ruhr Trailrun Hagen | 17 km | 02:06:33 | 7:26.6 | 45 | 45 | 308 |
Bestzeiten
Datum | Lauf | Distanz | Zeit | Tempo | AK | Platz AK | Platz Gesamt |
05.07.2015 | Schwebebahnlauf Wuppertal | 5 km | 00:20:28 | 4:05.5 | 35 | 18 | 141 |
15.03.2015 | Dinslakener Sparkassen City-Lauf | 10 km | 00:42:29 | 4:14.8 | 35 | 16 | 113 |
08.02.2015 | Hamm Winterlaufserie | 15 km | 01:09:06 | 4:36.3 | 35 | 36 | 298 |
04.04.2015 | Paderborner Osterlauf | HM | 01:36:38 | 4:34.8 | 35 | 48 | 298 |
17.05.2015 | Vivawest-Marathon | Marathon | 03:27:21 | 4:54.8 | 35 | 9 | 71 |