Ergebnisse
Datum | Lauf | Distanz | Zeit | Tempo | AK | Platz AK | Platz Gesamt |
10.08.2014 | 11. Gladbecker Sparkassenlauf | HM | 01:39:22 | 4:42.5 | 40 | 14 | 49 |
14.09.2014 | 13. Münster Marathon | Marathon | 03:47:02 | 5:22.8 | 40 | 98 | 650 |
03.10.2014 | 3. Phoenixsee Halbmarathon | HM | 01:45:48 | 5:00.8 | 40 | 59 | 368 |
31.12.2014 | 33. Silvesterlauf Werl - Soest | 15 km | 01:09:19 | 4:37.2 | 40 | 85 | 508 |
12.04.2015 | 4. AWO Lauf Dortmund | HM | 01:47:05 | 5:04.5 | 40 | 8 | 60 |
09.10.2016 | 54. Essen Baldeneysee-Marathon | Marathon | 04:26:04 | 6:18.3 | 40 | 65 | 441 |
06.08.2017 | 14. Gladbeck | HM | 02:25:27 | 6:53.6 | 45 | 26 | 136 |
Bestzeiten
Datum | Lauf | Distanz | Zeit | Tempo | AK | Platz AK | Platz Gesamt |
31.12.2014 | Silvesterlauf Werl - Soest | 15 km | 01:09:19 | 4:37.2 | 40 | 85 | 508 |
10.08.2014 | Gladbecker Sparkassenlauf | HM | 01:39:22 | 4:42.5 | 40 | 14 | 49 |
14.09.2014 | Münster Marathon | Marathon | 03:47:02 | 5:22.8 | 40 | 98 | 650 |