Gästebuch des LT-Bittermark Dortmund
Dieses Gästebuch wurde 2832346 mal aufgerufen, davon 904 mal in diesem Monat.
1902 Personen haben sich seit dem 4. Februar 2001 eingetragen.
1902 Personen haben sich seit dem 4. Februar 2001 eingetragen.
Bitte lies hier die
8643) Marcus DC schrieb am 23.06.2009 um 15:11 Uhr:
 |
|
| Verein: LT Bittermark/Triathlon Team Witten | |
|
Hallo Leute, ich möchte mal kurz offtopic von der Triathlonfront berichten. Am 21.06. war ich im niedersächsischen Peine (Joe & Uta übrigens auch) und wir sind dort im Rahmen der Deutschen Altersklassenmeisterschaften gestartet. Meine Laufzeit über 10km betrug dort 40:43min und eine Medallie durfte ich auch mit nach hause nehmen :-) Hier ist ein link zu meinem persönlichen Erlebnisbericht: |
8642) Leser schrieb am 22.06.2009 um 23:00 Uhr:
 |
|
|
Und in der RUNNER´s WORLD sind sie auch zu finden! |
8641) Raimund schrieb am 22.06.2009 um 22:27 Uhr:
 |
|
|
Unsere Genuss-Zugläufer Dirk und Matthias sind in der aktuellen RUNNING mit Bild zu sehen. Da sie so ein holländisches Trikot tragen mussten, sind sie leider nicht sofort als LTBler zu erkennen - trotzdem, wer von uns war schon mal in der RUNNING? |
8640) Arnold schrieb am 21.06.2009 um 16:53 Uhr:
 |
|
|
... bin Di. wieder bei der Fitnessgruppe(hatte 1 Wo. Höhentraining im Schwarzwald). An Coni und "DIE ANDEREN": Bin für 10 Meilen in Köln angemeldet (BEI UNSEREN MEDOC-LADIES) ...Wer macht noch mit; wir bilden Fahrgemeinschaft im VIP-Shuttle!!! |
8639) Dirk S. schrieb am 21.06.2009 um 16:35 Uhr:
 |
|
|
hallo norbert, wünsche dir auf jedem fall eine baldige genesung ! tja hab jetzt wohl meine halbe familie mit dem virus laufen angesteckt, mein patenkind ist den 5 er gelaufen und hat sich um 2 min verbessert und meine schwester hat ihren ersten 10 er gelaufen und ist 2 te geworden bei den damen ( von hinten ) aber sie hat es geschafft und dafür meinen respekt erhalten ! . meinst du bei 45 ist schluß ? die ergebnisse werden die soester laufkameraden bestimmt noch einstellen ! schöne grüße an alle läufer und läuferinnen ! |
8638) Norbert schrieb am 21.06.2009 um 15:04 Uhr:
|
Hallo Dirk S. So ist es richtig. Eigentlich kannst du die 10 km locker unter 45 min laufen, aber du machst lieber jede Woche einen Wettkampf und verbesserst dich immer um 10 bis 20 Sekunden, so dass du jede Woche einen neuen Smilie für deine Bestzeit bekommst. Ganz schön geschickt! Glückwunsch zu deien zeit, auch wenn Sie noch nicht öffentlich im Netz steht. Gruß, leider immer noch aus dem Läuferlazarett, Norbert |
8637) Nicklars schrieb am 20.06.2009 um 20:05 Uhr:
|
Hallo zusammen, Ergebnisdienst vom Möhnesee: Meine Mutter wird in starken 49:37 Minuten Erste ihrer Altersklasse und verbessert ihre Bestzeit um eineinhalb Minuten. Ich hingegen werde den eigenen Erwartungen nicht gerecht und muss nach gutem Start leider sehr rausnehmen; 37:52 - war nicht mein bester Tag. Dirk S. war auch am Start, lief knapp über 47 glaube ich. Viele Grüße aus Soest |
8636) Norbert schrieb am 19.06.2009 um 9:37 Uhr:
|
Ich werde leider morgen beim Ruhrklippenlauf nicht dabei sein!!! Ich habe mir ja letzte Woche eine Zerrung im linken Oberschenkel eingehandelt. Habe heute Morgen einen Belastungstest gemacht und festgestellt, dass das mit dem laufen im besten Fall eher suboptimal klappt. Werde also noch etwas pausieren müssen. Euch allen einen schönen Lauf morgen. Gruß Norbert |
