Gästebuch des LT-Bittermark Dortmund
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1902 Personen haben sich seit dem 4. Februar 2001 eingetragen.
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Bitte lies hier die
11053) Rüdiger schrieb am 21.06.2013 um 13:55 Uhr:
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| Verein: LTB | |
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zu 11048: Die Radtour startet heute um 17.30 Uhr ab Aldi-Kruckel. Wenn noch jemand mitkommen möchte, pünktlich da sein! |
11052) webmaster schrieb am 20.06.2013 um 8:37 Uhr:
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| Verein: LT Bittermark | |
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Unser Webserver wurde leider durch eine Denial-of-Service Attacke in Mitleidenschaft gezogen und war daher in den letzten Tagen nicht erreichbar. Wir danken für Euer Verständnis und wünschen weiterhin viel Spaß mit dieser Seite. |
11051) Rüdiger schrieb am 20.06.2013 um 5:14 Uhr:
| Verein: LTB | |
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Blackrolls Nach dem die erste Lieferung gut angekommen ist, habe ich noch weitere Wünsche aufgenommen und möchte eine Nachbestellung machen. Wer noch etwas aus dem Programm haben möchte, schreibt mir bis Sonntag, 23.06., was sie/er noch braucht. Danach muss sich jeder selbst um die Beschaffung kümmern. Es gibt die normale Blackroll, mini-Blackroll, kleiner und großer Ball. Wer sich nicht sicher ist, geht heute zur Gymnastik, Andrea kann Euch bei der Findung helfen, sie wird auch wieder Übungen mit der Blackroll machen. Grüße Rüdiger |
11050) Heinz schrieb am 20.06.2013 um 5:06 Uhr:
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| Verein: LTB | |
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Vielen Dank Hartmut für Deine Mühe. Heinz |
11049) HostMaster schrieb am 20.06.2013 um 0:30 Uhr:
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Hallo zusammen, ich bitte den langen Ausfall der Seiten zu entschuldigen. Wir mussten aber unerwartet die technische Plattform wechseln. Das war ziemliches Neuland für mich. Ich hoffe durch den Wechsel gibt es hoffentlich weniger Ausfälle in der Zukunft. Hartmut |
11048) Rüdiger schrieb am 12.06.2013 um 22:36 Uhr:
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| Verein: LT Bittermark | |
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An die Kurbelquäler Wir möchten am Freitag, dem 21.06.2013 um 17.30 Uhr ab dem Aldi in Do-Kruckel zu einer abendlichen Fahrradtour (ca. 42 km) mit ausgedehnter Pause zur Einnahme von Nahrung und Getränken starten. Die Strecke führt zunächst Richtung Bo-Langendreer, um dann zur Kemnade abzudrehen. Von dort durchs Ruhrtal zurück zum Ausgangspunkt. Es gibt zwar ein paar Hügel, aber nichts dolles. Es können Treckingräder, MTB's, Rennräder oder wenn jemand möchte, auch Einräder eingesetzt werden. Letztere nur von Könnern! Spaß und genießen stehen heute im Vordergrund! Am Sonntag veranstaltet Sturm Hombruch eine RTF. Da wollte ich mitfahren. Ist jemand dabei? Der mit Laufverbot belegte Rüdiger |
11047) Andrea schrieb am 12.06.2013 um 7:56 Uhr:
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Morgen gehen wir gemeinsam auf die Rolle! Nach der Gymnastik -gegen 18:00- zeige ich euch morgen und an den kommenden Donnerstagen , wie ihr eure Muskeln und Faszien mit der Blackroll bearbeiten könnt. Also bitte bringt alle eure Blackrolls mit, Rüdiger hat auch noch vorbestelle Rollen abzugeben. Bis Morgen |
11046) Rüdiger schrieb am 10.06.2013 um 12:59 Uhr:
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| Verein: LTB | |
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Hallo zusammen, Bilder vom Rhein-Ruhr Mararthon . mit Zugläufer Jens unter folgendem Link Gute Regeneration Rüdiger |
