Gästebuch des LT-Bittermark Dortmund

Dieses Gästebuch wurde 2808332 mal aufgerufen, davon 3440 mal in diesem Monat.
1902 Personen haben sich seit dem 4. Februar 2001 eingetragen.

11445) Michael schrieb am 05.09.2014 um 20:26 Uhr:


	Verein: LT Bittermark


	Hallo Christian, Ok. Vielen Dank für die Info. Wer hat Lust mit mir am Sonntag morgen einen langen Lauf durchzuführen. In Verbindung mit Schlösserlauf oder eigenständig? P. S. Allen 1/2 Marathonis wünsche ich am Sonntag einen schönen Lauf und gute Ergebnisse. Viele Grüße Michael

11444) Michael schrieb am 05.09.2014 um 20:23 Uhr:





	Hallo Christian, Ok. Vielen Dank für die Info. Wer hat Lust mit mir am Sonntag morgen einen langen Lauf durchzuführen. In Verbindung mit Schlösserlauf oder eigenständig? P. S. Allen 1/2 Marathonis wünsche ich am Sonntag einen schönen Lauf und gute Ergebnisse. Viele Grüße Michael

11443) Christian schrieb am 05.09.2014 um 13:10 Uhr:


	Verein: LT Bittermark


	Hallo Michael, aufgrund des bevorstehenden Münstermarathons würde ich am Sonntag wohl doch nur die normale Runde beim Schlösserlauf machen und keine erweiterte. Beste Grüße, Christian

11442) Peter Furlan schrieb am 30.08.2014 um 22:36 Uhr:





	Das war ein klasse Lauf heute - und mal wieder super mit Verpflegung organisiert. Vielen Dank - auch an meine total nette Laufgruppe

11441) LT Wischlingen schrieb am 29.08.2014 um 15:28 Uhr:


	Verein: LT Wischlingen Dortmund


	Am 07.09.14 startet um 9 Uhr am Solebad Wischlingen der Jubiläumslauf "30 Jahre 3 Schlösserlauf des LT Wischlingen Dortmund". Drei unterschiedliche Leistungsgruppen werden von erfahrenen Läufern über die Strecke geführt, die nach 10 KM eine Verpflegungspause enthält, an der Getränke gereicht werden. Zum Jubiläum wird zusätzlich ein zwei Schlösserlauf über die Distanz von 17 KM angeboten und auch ein ein Schlösserlauf mit einer Strecke von 10 KM um auch etwas weniger ambitionierten Läufern eine Gelegenheit zur Teilnahme zu bieten. Abschließend wird der Anlass mit einem ausgiebigen "Wischlinger Läufer Buffet" am Zielort gefeiert. Jeder der eine der Strecken bewältigen kann, ist herzlich zur Teilnahme eingeladen. Mit sportlichen Grüßen Martin Pauke

11440) Raimund schrieb am 28.08.2014 um 22:42 Uhr:





	Langer Lauf am Samstag Entsprechend dem Treffpunktplan laufen wir am kommenden Samstag 30km bzw. 35km von Geisecke aus. Es wird eine 5:30min; 6:00min und 6:30+ min Gruppe geben. Eine 5:00er Gruppe ist wahrscheinlich - entscheidet sich aber erst später am Freitag. Start für alle Gruppen ist 8:00 Uhr!! Bisher haben 15 Personen ihre Teilnahme zugesagt. Weitere LTBLer und Gäste sind gern willkommen - jedoch bitte kurze Info an mich zurück! Es wäre schön wenn sich noch jemand für die Verpflegung mit Wasser/Schorle findet! Zeitraum von 8.45-10:15 Uhr - keine Zielverpflegung! Da das Wetter auch gut wird, steht einem entspannten Läufchen nichts mehr entgegen. Bis Samstag - Raimund

11439) Andrea schrieb am 27.08.2014 um 12:45 Uhr:





	Hallo Gymnastikgruppe, Ich möchte Morgen nochmal die Blackroll bei der Gymnastik einsetzten und euch zeigen, dass man sie nicht nur für das Ausrollen der Muskeln und Faszien einsetzten kann, sondern auch super zur Kräftigung , Koordination und Gleichgewichtsschulung nutzen kann. Wer keine Blackroll hat, kann sich auch einen Ball mitbringen.Bis Morgen- und hoffentlich bei Sonnenschein draußen

11438) LTB Infodienst schrieb am 27.08.2014 um 11:40 Uhr:


	Verein: LT Bittermark Dortmund


	!!!Verpfleger für Samstag gesucht!!! Langer Lauf Samstag in Schwerte Geiseke Um 8:00 Uhr findet am Samstag der lange Lauf in Geiseke statt. Es wird noch ein Freiwilliger gesucht, der die Verpflegung übernimmt. Bitte bei mir oder im Gästebuch melden. ~Heiko