Gästebuch des LT-Bittermark Dortmund

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2536) Arnold (FSG) schrieb am 07.04.2004 um 0:27 Uhr:





	...zu 2530: aus der Frauenschwimmgruppe kann ich melden, daß Manuela und Johanna heute wieder fleißig waren im Schwimmstadion..., danke für die Tipps bzgl. Fettpolster und Ernährung in Bochum (Tropical Garden)! zu 2533 und 2535: wenn ich schon nicht laufen darf, so könnt Ihr mich als "einbeinigen" Verpflegungshelfer gerne einplanen. Wer macht noch mit, bitte Instruktionen per Mail oder Tel. Die weltbekannte Institution "Ruhrklippenlauf" sollten wir niemals ganz ausfallen lassen.... Gruß vom Laufruheständler Arnold

2535) Jörg schrieb am 06.04.2004 um 11:44 Uhr:


	Verein: LT BIttermark


	zu 2533 (Ruhrklippenlauf): Bisher haben wir ja noch nie einen RKL ausfallen lassen, aber wenns nicht geth dann gehts nciht. Dann soll man es auch nicht mit Gewalt erzwingen. Allerdings müssen wir bedenken, daß nicht nur LTBler an diesem Lauf teilnehmen, sondern auch viele Läufer aus anderen Vereinen. Wie könnten wir die informieren, wenn der Lauf ausfallen sollte? Mein Vorschlag wäre, daß man ggf. halt (offiziell) nur in einer Gruppe läuft (wers schneller mag, tut das auf eigene Verantwortung). Damit wären eigentlich nur 2-3 Verantwortliche nötig. Dann müssen wir nur noch einen lieben Menschen finden, der sich um die Verpflegung kümmert. Also, wer könnte welche Aufgabe übernehmen?

2534) Argo schrieb am 06.04.2004 um 11:43 Uhr:





	WAU WAU - da macht sich Niko beim Training dünne, und nun sehe ich ihn mit 1.23... SUPER!! & natürlich Glückwunsch an alle anderen Läufer vom Wochenende!!! bis nachher - stell mal einer den Regen ab!!! JAUL derauchbeisch...wetterlaufendeARGO

2533) Beate schrieb am 06.04.2004 um 11:33 Uhr:





	Hallo Bittermärker, hier ist mal Eure Meinung gefragt: Was machen wir mit dem nächsten Ruhrklippenlauf? Ausfallen lassen (w/ Hamburg und der folgenden Marathon- veranstaltungen) oder durchziehen. Sollte der nächste RKL von uns "durchgezogen" werden, so brauchen wir vielfältige Unterstützung in Sachen Gruppenführung und Verpflegung, da die meisten LTB-Läufer an diesem Wochenende in Hamburg sind. Wie ist Eure Meinung bzw. wer könnte uns helfen. Grüße vom Schreibtisch B e a t e

2532) Frank schrieb am 06.04.2004 um 11:01 Uhr:





	Hi Arnold, als Mittel gegen den Frust kann ich dir den Tropical Garden* auf der Hattinger Straße (bei dir in Bochum) empfehlen. Ich war letzten Freitag da, bin 42,195 m in 4 Stunden gelaufen und habe die Verpflegungstände ausgiebig genossen. Einfach die rohen Zutaten auswählen und es wird dann ganz frisch zubereitet. Da sind dann soviele Fitalstoffe drin, dass du ganz bestimmt wieder gesund wirst und zu Höchstleistungen fähig bist. Bis bald am Straßenrand! Frank * Ist ein Chinese der Rohkost-Buffet für 15 Euro anbietet...

2530) Jörg schrieb am 06.04.2004 um 8:23 Uhr:


	Verein: LT Bittermark


	Hallo Arnold, ich habe ebenso Muskeln gegen Fettpolster eintauschen müssen. Aber offensichtlich sind meine Beine noch kräftig genug dieses Übergewicht zu tragen 220.gif " width="15" height="15"> Sei nicht frustriert, nutze die Zeit für andere Lebensfreuden und Genüsse, die sonst vielleicht eher zu kurz kommen. Das darf dann auch mal was tolle zu Essen oder zu Trinken sein. Bei Deinem Trainingsfleiß wirst Du das Extragewicht auch schnell wieder im Wald gelassen haben. Wie groß ist unsere KTG (Krückentrainingsgruppe) eigentlich momentan? Horst, Arnold, Jörg, ... ??? Wie gehts Johanna, Manuela und den anderen, die zuletzt unter Verletzungen zu leiden hatten? Allen Angeschlagenen gute Genesung. Die Gesunden sollen vorsichtig trainieren, sich Regeneration gönnen und sich nicht überfordern, so daß sie sich nicht der KTG anschließen müssen.

2529) Arnold schrieb am 05.04.2004 um 23:57 Uhr:





	...Hallo Willi, hallo FLG, hallo Jungs aller Leistungsklassen! Wenn ich schon nicht laufen darf....aber das Gästebuch steht immer unter Beobachtung. Gips: nein Schiene: ja Ruhrmarathon: leider, leider nein (ich kann das gar nicht glauben) Wir von der FLG lassen uns aber zum Ruhrmarathon bestimmt etwas einfallen...Ihr steht unter"Be- gleitung/Betreuung" (versprochen). Leider ist Herne noch nicht zu Bochum eingemeindet. Ich wohne auf der Grenze Bochum/Dortmund. Alle Läuferinnen der FLG wissen das, nur Willi verwechselt mich mit meinem Bruder aus Herne.... Zum Schluß eine Frage: Was kann man gegen frustbedingte Gewichtszunahme machen??? Allen Verletzten/Kranken wünsche ich gute Besse- rung, allen Gesunden wünsche ich das richtige Training und gute Wettkampferlebnisse (nicht nur immer auf die Zeit schauen...) Euer Arnold aus dem verschneiten Bochum, nicht Herne

2528) Willi schrieb am 05.04.2004 um 8:52 Uhr:





	Man liest nichts von Arnold dem Laufverhinderten. Hoffentlich ist nur das Bein eingegipst und nicht der Optimismus verschwunden. Oder plant Arnold am 25.4 eine besondere Begrüßung der LTB-ler in seiner Heimat in Herne (stimmt doch oder?) und hat deshalb keine Zeit zum Schreiben?.