Gästebuch des LT-Bittermark Dortmund

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11981) Rüdiger Arnold schrieb am 17.08.2016 um 8:07 Uhr:


	Verein: LT Bittermark


	@11980) Hi Barbara, wenn Du bei der Ansprache gewesen wärest, hättest Du gehört, das diese Zeiten nicht spielend erreicht werden sollen, sondern nur nach Möglichkeit, nicht unterschritten werden. Aber wenn Ihr Spaß hattet, ist ja alles gut! Rüdiger

11980) BaPie schrieb am 16.08.2016 um 22:06 Uhr:





	@11976: dank Zeittabelle ist es in unserer 17km Gruppe heute spielend gelungen, im avisierten Tempo anzukommen. ..und jede Menge Spaß hatten wir auch noch. ..ein perfektes Dienstagstraining sozusagen...läuft. ..

11979) Rene Roussat schrieb am 14.08.2016 um 13:52 Uhr:


	Verein: LT Bittermark Dortmund


	Hallo Stefanie & Sonja & Peter. Ich bin wieder Zuhause und der Kreislauf hat sich wieder schnell normalisiert. Danke für die Begleitung auf den letzten km. Ich wünsche euch noch einen schönen Sonntag

11978) Peter Furlan schrieb am 10.08.2016 um 11:20 Uhr:





	Vielleicht hat ja noch jemand Lust auf einen "langen Lauf"? Am Sonntag findet um 9:00 der 2-Seen-Lauf vom Biker-Parkplatz am Hengsteysee aus statt. Das sind etwa 20 km. Ich plane, noch mal ungefähr 10km weiter in gemächlichem Tempo dranzuhängen. Zur Info, falls das jemand schneller oder anderswann laufen möchte: man läuft nach der regulären Strecke einfach über die Strasse den Weg geradeaus weiter (das Ohr verkehrt herum). Wenn der Weg zu der Halbinsel eine Linkskurve macht, geht es rechts unter der Eisenbahn durch und dann solange auf dem Lenneuferweg lang, bis der Weg die Industriestrasse kreuzt, kurz vor der Autobahnbrücke A45. Dann geht es dieselbe Strecke zurück. Vielleicht bis Sonntag Peter

11977) Dirk Selleny schrieb am 09.08.2016 um 8:26 Uhr:



	Homepage: http://runhappytour.com/dortmund-2016

	Hallo LTB'ler, am nächsten Donnerstag, 11.08.2016, werden wir nochmal die Laufstrecke ablaufen, die am 25.08.2016 im Rahmen der Brooks RunhappyTour gelaufen wird. Wer Interesse hat, kann gerne mit uns um 18 Uhr starten. Gestartet wird am U-Turm / Weststrand ( hinter dem U-TURM an der Bar ). Die Strecke ist für jeden Laufbar und hat ca. 10 km. Am 25.08.2016 ist der Lauf kostenlos und es gibt Getränke und Essen, von Brooks steht ein LKW mit Testschuhen bereit, um 17:00 Uhr werden 150 Shirts für die Starter verschenkt. Nach dem Lauf wird gegessen und getrunken sowie gequatscht. Wer also Interesse hat oder den Lauf begleiten möchte als Helfer, der kann sich bei mir melden. Bis bald im Wald Dirk

11976) LTB Infodienst schrieb am 06.08.2016 um 12:57 Uhr:


	Verein: LTB


	Zeiten Dienstagsrunde In den letzten Tagen kamen wieder Diskussionen um die Zeiten für die Dienstagsrunde auf. Generell ist festzuhalten, das Uhren mit GPS bis zu 5% abweichen (dürfen). Die Strecke ist vermessen, es sind von und bis zur Schranke 16,75 KM. Das bedeutet: 5 min/KM = 1:23:45, 5:30 = 1:32:00, 6:00 = 1:40:30, 6:30 = 1:48:50. Egal was die einzelnen Uhren an Durchschnitt anzeigen, das sind die Zeiten, die eingehalten werden müssen. Es gibt in den nächsten Tagen noch Kärtchen für die Zwischenzeiten.

11975) LTB Laufwart schrieb am 03.08.2016 um 15:01 Uhr:





	Das Training morgen, Donnerstag den 4. August 2016 wird wegen einer Fußball Veranstaltung nicht im Stadion Rote Erde stattfinden. Wir treffen uns um 18:00 Uhr am Parkplatz Meinbergstraße. Das ist am Phönixseeberg. Teilnehmer des Marathon Mentorenprogramms bringen bitte Puls und oder die GPS Uhren mit. -Heiko

11974) BaPie schrieb am 03.08.2016 um 10:12 Uhr:


	Verein: LTB


	...Schade...der HM in Venlo (26.03.2017) ist bereits ausgebucht...