Gästebuch des LT-Bittermark Dortmund

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11989) LTB Infodienst schrieb am 25.08.2016 um 14:57 Uhr:





	Drachenboot in Noot! Wegen mehrerer unerwarteter Absagen brauchen wir dringend noch weitere Paddler! Aktuell brauchen wir 3 Personen um das Boot voll besetzen zu können. 2,3 Reservepaddler wären auch gut! Das Rennen startet diesen Samstag. Treffen ist ab 8:00 Uhr. Wir werden bis in den frühen Abend vor Ort sein. Wer kurzfristig noch teilnehmen möchte meldet sich bitte möglichst kurzfristig unter drachenboot@lt-bittermark.de an. Euer Orga Team

11988) Jörg schrieb am 24.08.2016 um 17:58 Uhr:


	Verein: LTB


	Hallo Arnold, Dein Eintrag - der Brüller !!! ich hoffe, Du mußt Dich nicht für die Paraolympics in Rio vorbereiten. ( Du weißt,von wem der Kommentar kommt ) L.G.J örg

11987) Arnold, 6:59 er, schrieb am 23.08.2016 um 10:43 Uhr:





	Liebe 6:59er-/-Interessierte, wegen internationaler Sportverpflichtungen wird heute keine 6:59er - Gruppe angeboten.... bis bald im Wald!

11986) Dirk Selleny schrieb am 22.08.2016 um 12:55 Uhr:


	Verein: LT Bittermark Dortmund
	Homepage: http://runhappytour.com/dortmund-2016

	Hallo liebe Läufergemeinde, am Donnerstag um 18:00 Uhr geht es am Weststrand hinter dem Dortmunder U-Turm los. 250 Paar Schuhe stehen zum Testen für Euch bereit, um 19 Uhr geht es auf eine geheime Laufstrecke von ca. 10 km, die als Gruppe gelaufen wird, das Tempo wird der Gruppe angepasst sein, bevor es bei Essen, Trinken und Fachgesprächen am Weststrand weiter geht. Die Veranstaltung ist KOSTENLOS für alle Teilnehmer. Es wäre Super wenn einge Ihr Lauftraining evtl. zum U-Turm verlegen würden. Auch wäre es Klasse, wenn der eine oder andere noch beim Lauf unterstützen würde, als Laufgruppenbegleiter egal ob mit dem Rad oder laufend. Hierzu wird um ca. 17:50 Uhr ein Briefing stattfinden. Wer dann noch nicht da sein kann, einfach mich ansprechen, dass er Helfen möchte, wir finden dann noch eine Möglichkeit. VG bis Donnerstag zum Event in Dortmund

11985) Björn Köpenick schrieb am 20.08.2016 um 15:36 Uhr:




	Herkunft: Witten
	Hallo, zusammen! Ich habe heute, zusammen mit einer Freundin, zum ersten Mal am Ruhrklippenlauf teilgenommen. Da wir den Lauf vorher noch nie gelaufen sind, haben wir uns für die 07:00 Minuten-Gruppe um 08:00 Uhr entschieden. ,-) Geführt wurde die Gruppe von Detlef. Um es kurz zu machen. Es war superklassetoll!!!!! Die Leute, die Strecke, die Landschaft und auch die Verpflegung. Hammer!!! Besonderen Dank an Detlef für seine Führungsarbeit. Und natürlich auch an die Damen, die sich so fürsorglich um die Verpflegung gekümmert haben. Alles perfekt organisiert. Es hat uns absolut gut gefallen! Wir werden bestimmt noch mal dabei sein. Sportliche Grüße, Björn

11984) LTB Laufwart schrieb am 19.08.2016 um 17:27 Uhr:


	Verein: LT Bittermark Dortmund


	RUHRKLIPPENLAUF Samstag ist es wieder so weit. Wir treffen uns wie jeden 3. Samstag im Monat um 8:30 Uhr am Waldparkplatz am Ellberg. Es wird in geführten Gruppen mit verschiedenem Tempo gelaufen. Eine Gruppe im Tempo 7Min/KM startet bereits um 8:00 Uhr. Der Lauf ist ca 25 KM lang und hat ungefähr 480 Höhenmeter. Der Lauf ist daher nur fortgeschrittenen Läufern zu empfehlen. Läufer aus allen Regionen sind hierzu herzlich eingeladen. Im Anschluss ist für das leibliche Wohl gesorgt. Ebenso wie bei der Verpflegung bei ca. Kilometer 16. Startgebühren gibt es nicht. Bei Gefallen würde sich das bei der Zielverpflegung aufgestellte Sparschwein über etwas (Spenden-) Futter freuen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Viele Grüße! Heiko (Laufwart)

11983) Alfredo schrieb am 18.08.2016 um 19:56 Uhr:



	Homepage: http://www.susoberaden-la.de/barbara-runde-menu
	Herkunft: Schwerte
	@11981) Hallo Rüdiger, ab wann können wir uns denn zur Barbara-Runde anmelden? Sportlichen Gruß Alfredo

11982) EDDY schrieb am 17.08.2016 um 8:39 Uhr:





	Wau Wau - nach langer Zeit/Pause gestern mal wieder ne Gruppe 0 - haben auch den Zeitplan eingehalten ;-) - dank an meinen Mitläufer (da durfte ich ja auch nicht Schlapp machen).... - immer diese Tempobolzer.... und nächsten DI wieder!!!!! JAUL derdafürheutefrühetwasschlappeEDDY