Ergebnisse
| Datum | Lauf | Distanz | Zeit | Tempo | AK | Platz AK | Platz Gesamt |
| 30.04.2006 | 23. Duisburg Rhein-Ruhr-Marathon | Marathon | 03:12:08 | 4:33.1 | 45 | 32 | 162 |
| 03.06.2006 | 3. Herdecker Citylauf | 10 km | 00:39:34 | 3:57.4 | 45 | 2 | 26 |
| 02.09.2006 | 14. Herdecke-Kirchender-Citylauf | 10 km | 00:38:41 | 3:52.0 | 45 | 3 | 27 |
| 10.09.2006 | 5. Münster Marathon | Marathon | 03:02:36 | 4:19.6 | 45 | 10 | 89 |
| 08.10.2006 | 9. Hellweglauf Unna-Lünern | HM | 01:25:26 | 4:03.0 | 45 | 2 | 11 |
| 02.12.2006 | 23. Nikolauslauf des Ruderclub Herdecke | 9,6 km | 00:35:48 | 3:43.7 | 45 | 2 | 27 |
| 10.12.2006 | 16. Wittener Weihnachtslauf | 10 km | 00:37:31 | 3:45.1 | 45 | 1 | 12 |
| 11.02.2007 | 33. Hamm Winterlaufserie | 15 km | 00:57:27 | 3:49.8 | 45 | 6 | 49 |
| 29.04.2007 | 24. Duisburg Rhein-Ruhr-Marathon | Marathon | 02:59:05 | 4:14.6 | 45 | 9 | 40 |
| 13.05.2007 | 4. Karstadt Marathon | HM | 01:20:51 | 3:49.9 | 45 | 3 | 25 |
| 02.06.2007 | 4. Herdecker Citylauf | 10 km | 00:38:54 | 3:53.4 | 45 | 2 | 11 |
| 01.09.2007 | 15. Herdecke-Kirchender-Citylauf | 10 km | 00:38:18 | 3:49.8 | 45 | 1 | 18 |
| 09.09.2007 | 6. Münster Marathon | Marathon | 03:01:14 | 4:17.7 | 45 | 4 | 79 |
| 01.12.2007 | 24. Nikolauslauf des Ruderclub Herdecke | 9,6 km | 00:36:02 | 3:45.1 | 45 | 3 | 26 |
| 09.12.2007 | 17. Wittener Weihnachtslauf | 10,5 km | 00:38:53 | 3:42.1 | 45 | 2 | 25 |
| 27.04.2008 | 23. Hamburg Marathon | Marathon | 02:58:07 | 4:13.2 | 45 | 35 | 329 |
| 06.09.2008 | 16. Herdecke-Kirchender-Citylauf | 10 km | 00:38:49 | 3:52.9 | 45 | 3 | 15 |
| 06.12.2008 | 43. Parklauf Rund um den Fernsehturm | 10 km | 00:37:55 | 3:47.5 | 45 | 2 | 12 |
| 07.06.2009 | 26. Duisburg Rhein-Ruhr-Marathon | Marathon | 03:03:40 | 4:21.1 | 45 | 8 | 36 |
| 13.06.2009 | 9. Werner Stadtlauf | 10 km | 00:39:15 | 3:55.5 | 45 | 1 | 18 |
| 05.09.2009 | 17. Herdecke-Kirchender-Citylauf | 10 km | 00:39:07 | 3:54.6 | 45 | 3 | 16 |
| 13.09.2009 | 25. Citylauf Dortmund | 10 km | 00:38:49 | 3:52.8 | 45 | 4 | 34 |
| 30.05.2010 | 27. Duisburg Rhein-Ruhr-Marathon | HM | 01:26:56 | 4:07.2 | 45 | 36 | 111 |
| 05.06.2010 | 7. Herdecker Citylauf | 10 km | 00:40:48 | 4:04.8 | 45 | 3 | 15 |
| 31.12.2014 | 33. Silvesterlauf Werl - Soest | 15 km | 01:00:31 | 4:02.0 | 50 | 10 | 116 |
| 13.09.2015 | 31. Citylauf Dortmund | 10 km | 00:40:44 | 4:04.3 | 50 | 2 | 23 |
| 31.12.2015 | 34. Silvesterlauf Werl - Soest | 15 km | 01:00:49 | 4:03.2 | 50 | 10 | 134 |
Bestzeiten
| Datum | Lauf | Distanz | Zeit | Tempo | AK | Platz AK | Platz Gesamt |
| 10.12.2006 | 16. Wittener Weihnachtslauf | 10 km | 00:37:31 | 3:45.1 | 45 | 1 | 12 |
| 11.02.2007 | Hamm Winterlaufserie | 15 km | 00:57:27 | 3:49.8 | 45 | 6 | 49 |
| 13.05.2007 | Karstadt Marathon | HM | 01:20:51 | 3:49.9 | 45 | 3 | 25 |
| 27.04.2008 | Hamburg Marathon | Marathon | 02:58:07 | 4:13.2 | 45 | 35 | 329 |
