Ergebnisse

Datum Lauf Distanz Zeit Tempo AK Platz AK Platz Gesamt
31.12.200625. Silvesterlauf Werl-Soest 15 km 02:02:55 8:11.6 40 4
07.10.200711. Köln Marathon HM 02:12:12 6:15.9 40 377 1716
31.12.200726. Silvesterlauf Werl-Soest 15 km 01:26:39 5:46.6 40 115 490
13.01.200823. Bönener Lauf Rund um Flierich 10 km 00:57:29 5:44.8 45 15 521
27.01.200834. Hamm Winterlaufserie 10 km 00:57:50 5:46.9 45 43 1197
01.04.20129. Freiburg Marathon HM 02:15:02 6:24.0 45 217 1294
09.11.201329. Barbara-Runde Oberaden 10 km 01:00:21 6:02.1 50 9 228
13.04.201431. Wien Marathon (A) HM 02:18:27 6:33.7 50 230 11164

Bestzeiten

Datum Lauf Distanz Zeit Tempo AK Platz AK Platz Gesamt
13.01.200823. Bönener Lauf Rund um Flierich 10 km 00:57:29 5:44.8 45 15 521
31.12.2007Silvesterlauf Werl-Soest 15 km 01:26:39 5:46.6 40 115 490
07.10.2007Köln Marathon HM 02:12:12 6:15.9 40 377 1716

 Aktuelle Termine
 23.11Phoenixseelauf
 04.12VoSi
 21.12Ruhrklippenlauf