Ergebnisse

Datum Lauf Distanz Zeit Tempo AK Platz AK Platz Gesamt
25.04.20042. Karstadt Marathon Marathon 04:48:35 6:50.3 55 213 4907
22.05.2004Wiedenbrück HM 02:00:06 5:41.5 55 3 130
07.06.2004Borkum 11,8 km 01:06:37 5:38.7 55 22 141
29.08.20043. Seilersee-Cup Iserlohn HM 02:01:42 5:46.1 55 14 251
19.09.200420. Citylauf Dortmund 10 km 00:51:58 5:11.8 55 19 381
03.10.20043 Länder Marathon Bodensee HM 01:59:48 5:40.7 55 32 1117
07.11.2004New York Marathon Marathon 05:00:22 7:07.1 55 781 25390
31.12.200423. Silvesterlauf Werl-Soest 15 km 01:27:38 5:50.5 55 123 3320
12.06.2005Borkum 12 km 01:05:07 5:25.5 55 29 168
28.08.20054. Seilersee-Cup Iserlohn HM 01:56:56 5:32.5 55 7 167
18.09.200521. Citylauf Dortmund 10 km 00:49:05 4:54.4 55 19 252
26.03.2006Lissabon Halb-Marathon HM 02:17:16 6:30.3 55 1817
31.12.200625. Silvesterlauf Werl-Soest 15 km 01:33:20 6:13.3 55 212 3849
31.12.200726. Silvesterlauf Werl-Soest 15 km 01:28:37 5:54.4 55 167 3017
12.10.2008Chicago Marathon Marathon 05:35:24 7:56.9 55 609 15193
04.10.20093. 3 Länder Marathon Bodensee HM 02:21:10 6:41.4 60 24 2003
20.10.201315. Dresden Marathon 10 km 01:04:06 6:24.6 60 53 1170

Bestzeiten

Datum Lauf Distanz Zeit Tempo AK Platz AK Platz Gesamt
18.09.2005Dortmund 10 km 00:49:05 4:54.4 55 19 252
31.12.2004Silvesterlauf Werl-Soest 15 km 01:27:38 5:50.5 55 123 3320
28.08.2005Iserlohn Seilersee-Cup HM 01:56:56 5:32.5 55 7 167
25.04.2004Dortmund-Essen Marathon 04:48:35 6:50.3 55 213 4907

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