Ergebnisse
| Datum | Lauf | Distanz | Zeit | Tempo | AK | Platz AK | Platz Gesamt |
| 10.09.2000 | 16. Citylauf Dortmund | 10 km | 00:46:07 | 4:36.7 | 55 | 5 | 141 |
| 25.03.2001 | 7. Rom Marathon | Marathon | 04:15:57 | 6:03.9 | 55 | ||
| 30.09.2001 | 28. Berlin Marathon | Marathon | 03:48:14 | 5:24.5 | 55 | 303 | 9774 |
| 31.12.2002 | 21. Silvesterlauf Werl-Soest | 15 km | 01:08:56 | 4:35.7 | 55 | 15 | 788 |
| 11.05.2003 | 1. Karstadt Marathon | Marathon | 03:50:21 | 5:27.5 | 55 | 51 | 1669 |
| 09.06.2003 | 9. Dortmunder Friedenslauf Kirchlinde | 10 km | 00:45:24 | 4:32.4 | 55 | 10 | |
| 14.09.2003 | 2. Münster Marathon | Marathon | 03:44:57 | 5:19.8 | 55 | 205 | 958 |
| 31.12.2003 | 22. Silvesterlauf Werl-Soest | 15 km | 01:10:34 | 4:42.2 | 55 | 26 | 981 |
| 25.04.2004 | 2. Karstadt Marathon | Marathon | 03:50:54 | 5:28.3 | 60 | 29 | 1890 |
| 31.05.2004 | 10. Dortmunder Friedenslauf Kirchlinde | HM | 01:41:03 | 4:47.4 | 60 | 1 | 55 |
| 31.07.2004 | 19. Davos Swiss Alpin Marathon | 78,5 km | 11:40:38 | 8:55.5 | 60 | 37 | |
| 19.09.2004 | 20. Citylauf Dortmund | 10 km | 00:45:52 | 4:35.2 | 60 | 4 | 175 |
| 12.12.2004 | Honolulu Marathon | Marathon | 04:17:10 | 6:05.7 | 60 | 125 | 2624 |
| 31.12.2004 | 23. Silvesterlauf Werl-Soest | 15 km | 01:15:49 | 5:03.2 | 60 | 38 | 1780 |
| 03.12.2005 | 22. Nikolauslauf des Ruderclub Herdecke | 9,6 km | 00:45:48 | 4:46.2 | 60 | 9 | 247 |
| 29.01.2006 | 32. Hamm Winterlaufserie | 10 km | 00:50:00 | 5:00 | 60 | 18 | 361 |
| 12.02.2006 | 32. Hamm Winterlaufserie | 15 km | 01:12:27 | 4:49.8 | 60 | 14 | 527 |
| 26.02.2006 | 32. Hamm Winterlaufserie | HM | 01:42:54 | 4:52.6 | 60 | 9 | 479 |
| 30.04.2006 | 23. Duisburg Rhein-Ruhr-Marathon | Marathon | 03:54:34 | 5:33.5 | 60 | 17 | 987 |
| 31.12.2006 | 25. Silvesterlauf Werl-Soest | 15 km | 01:14:37 | 4:58.4 | 60 | 24 | 1759 |
| 28.01.2007 | 33. Hamm Winterlaufserie | 10 km | 00:48:24 | 4:50.4 | 60 | 12 | 319 |
| 11.02.2007 | 33. Hamm Winterlaufserie | 15 km | 01:13:31 | 4:54.0 | 60 | 12 | 567 |
| 25.02.2007 | 33. Hamm Winterlaufserie | HM | 01:48:26 | 5:08.4 | 60 | 9 | 563 |
| 29.04.2007 | 24. Duisburg Rhein-Ruhr-Marathon | Marathon | 03:57:18 | 5:37.4 | 60 | 15 | 694 |
| 28.05.2007 | 13. Dortmunder Friedenslauf Kirchlinde | HM | 01:42:46 | 4:52.2 | 60 | 2 | 62 |
| 02.06.2007 | 4. Herdecker Citylauf | 10 km | 00:48:47 | 4:52.6 | 60 | 1 | 84 |
| 01.09.2007 | 15. Herdecke-Kirchender-Citylauf | 10 km | 00:47:11 | 4:43.0 | 60 | 2 | 95 |
| 01.12.2007 | 24. Nikolauslauf des Ruderclub Herdecke | 9,6 km | 00:45:56 | 4:47.1 | 60 | 2 | 267 |
| 31.12.2007 | 26. Silvesterlauf Werl-Soest | 15 km | 01:25:59 | 5:43.9 | 60 | 54 | 2790 |
| 27.01.2008 | 34. Hamm Winterlaufserie | 10 km | 00:48:35 | 4:51.4 | 60 | 15 | 761 |
| 10.02.2008 | 34. Hamm Winterlaufserie | 15 km | 01:13:46 | 4:55.0 | 60 | 12 | 598 |
| 24.02.2008 | 34. Hamm Winterlaufserie | HM | 01:47:24 | 5:05.4 | 60 | 14 | 547 |
| 04.05.2008 | Düsseldorf Rhein-Marathon | Marathon | 04:02:40 | 5:45.0 | 60 | 19 | 1304 |
| 25.01.2009 | 35. Hamm Winterlaufserie | 10 km | 00:49:14 | 4:55.3 | 65 | 10 | 658 |
| 07.02.2009 | 35. Hamm Winterlaufserie | 15 km | 01:19:59 | 5:19.9 | 65 | 14 | 678 |
| 22.02.2009 | 35. Hamm Winterlaufserie | HM | 01:56:26 | 5:31.1 | 65 | 15 | 606 |
| 07.06.2009 | 26. Duisburg Rhein-Ruhr-Marathon | Marathon | 04:11:30 | 5:57.6 | 65 | 7 | 583 |
Bestzeiten
| Datum | Lauf | Distanz | Zeit | Tempo | AK | Platz AK | Platz Gesamt |
| 09.06.2003 | Dortmund-Kirchlinde | 10 km | 00:45:24 | 4:32.4 | 55 | 10 | |
| 31.12.2002 | Silvesterlauf Werl-Soest | 15 km | 01:08:56 | 4:35.7 | 55 | 15 | 788 |
| 31.05.2004 | Dortmund-Kirchlinde | HM | 01:41:03 | 4:47.4 | 60 | 1 | 55 |
| 14.09.2003 | Münster | Marathon | 03:44:57 | 5:19.8 | 55 | 205 | 958 |
