Ergebnisse

Datum	Lauf	Distanz	Zeit	Tempo	AK	Platz AK	Platz Gesamt
31.12.2002	21. Silvesterlauf Werl-Soest	15 km	01:20:34	5:22.2	35		219
11.05.2003	1. Karstadt Marathon	Marathon	04:21:31	6:11.8	40	74	388
09.06.2003	9. Dortmunder Friedenslauf Kirchlinde	5 km	00:25:19	5:03.7	40		6
09.06.2003	9. Dortmunder Friedenslauf Kirchlinde	HM	01:57:07	5:33.0	40	3
06.07.2003	Dortmund-Hombruch	10 km	00:50:16	5:01.6	40	9	26
31.08.2003	Iserlohn	HM	01:55:35	5:28.7	40	8	237
14.09.2003	2. Münster Marathon	Marathon	05:00:48	7:07.7	40	101	449
22.11.2003	38. Parklauf Rund um den Fernsehturm	10 km	00:52:22	5:14.2	40	2
29.11.2003	23. Bad Arolsen Advent-Waldmarathon	Marathon	04:38:09	6:35.5	40	21	596
31.12.2003	22. Silvesterlauf Werl-Soest	15 km	01:21:26	5:25.7	40	247	245
14.03.2004	10. Sparkassen Railwayrun Hattingen	21,095 km	01:56:05	5:30.1	40	12	63
27.03.2004	11. Frühjahrslauf im Hoeschpark	10 km	00:52:30	5:15.0	40	9
03.04.2004	2. Bochumer Uni-Run	HM	01:57:30	5:34.2	40	6	45
25.04.2004	2. Karstadt Marathon	Marathon	04:34:55	6:30.9	40	134	631
09.05.2004	Unna	HM	02:02:28	5:48.3	40	2	173
19.05.2004	20. Campuslauf Dortmund	10 km	00:58:41	5:52.0	40	1
31.05.2004	10. Dortmunder Friedenslauf Kirchlinde	HM	02:02:36	5:48.6	40	4	27
04.07.2004	Dortmund-Hombruch	10 km	00:55:54	5:35.4	40	17	55
19.09.2004	20. Citylauf Dortmund	10 km	01:03:02	6:18.1	40	43	155
07.11.2004	New York Marathon	Marathon	05:05:53	7:14.9	40	1242	26390
20.11.2004	39. Parklauf Rund um den Fernsehturm	10 km	00:58:22	5:50.2	40	11
04.12.2004	Nikolauslauf	10 km	00:55:23	5:32.2	40	3	17
12.12.2004	14. Wittener Weihnachtslauf	10 km	00:55:31	5:33.1	40	5	185
31.12.2004	23. Silvesterlauf Werl-Soest	15 km	01:26:17	5:45.1	40	69	503
05.03.2005	12. Frühjahrslauf im Hoeschpark	10 km	00:59:45	5:58.5	40	6	129
17.04.2005	3. Karstadt Marathon	Marathon	05:00:44	7:07.6	40	169	727
05.06.2005	22. Duisburg Rhein-Ruhr-Marathon	Marathon	04:56:13	7:01.2	40	37	139
11.09.2005	9. Köln Marathon	Marathon	05:00:26	7:07.2	40	392	1693
09.10.2005	43. Essen Baldeneysee-Marathon	Marathon	05:01:09	7:08.2	40	39	216
19.11.2005	40. Parklauf Rund um den Fernsehturm	10 km	00:59:06	5:54.6	40	6	36
03.12.2005	Nikolauslauf im Hoeschpark	10 km	01:02:01	6:12.1	40	3	113
31.12.2005	24. Silvesterlauf Werl-Soest	15 km	01:35:07	6:20.4	40	159	933
14.01.2006	Westdeutsche Waldlaufserie	10,2 km	01:03:48	6:15.3	40	4	140
21.01.2006	Westdeutsche Waldlaufserie	10,2 km	01:04:00	6:16.5	40	5	143
12.02.2006	Bertlicher Straßenläufe	HM	02:20:20	6:39.1	40	10	312
18.02.2006	31. Ruhrtallauf Fröndenberg	HM	02:20:18	6:39.0	40	1	83
11.03.2006	Unnaer Stadtwerke City-Lauf	10 km	00:59:11	5:55.0	40	2	16
18.03.2006	23. Steinfurt Marathon	Marathon	05:01:00	7:08.0	40	23	105
01.04.2006	13. Frühjahrslauf im Hoeschpark	10 km	01:02:16	6:13.6	40	4	12
20.05.2006	Wiedenbrücker Emsauenlauf	HM	02:22:46	6:46.0	40	2	12
31.05.2006	22. Campuslauf Dortmund	10 km	01:00:49	6:04.9	40	8	59
03.06.2006	3. Herdecker Citylauf	10 km	01:03:21	6:20.1	40	13	249
05.06.2006	12. Dortmunder Friedenslauf Kirchlinde	HM	02:21:23	6:42.1	40	9	41
10.09.2006	5. Münster Marathon	Marathon	05:02:11	7:09.7	40	104	389
15.10.2006	44. Essen Baldeneysee-Marathon	Marathon	05:00:10	7:06.8	40	61	212
31.12.2006	25. Silvesterlauf Werl-Soest	15 km	01:32:30	6:10.0	40	187	825
01.05.2007	35. Internationaler Kamener Volks- und Straßenlauf	HM	02:21:03	6:41.1	40	10	18
13.05.2007	4. Karstadt Marathon	Marathon	05:08:33	7:18.7	40	111	448
28.05.2007	13. Dortmunder Friedenslauf Kirchlinde	HM	02:22:02	6:43.9	40	6	24
07.10.2007	11. Köln Marathon	Marathon	05:24:39	7:41.6	40	446	1788
27.01.2008	34. Hamm Winterlaufserie	10 km	01:04:19	6:25.9	45	53	1287
10.02.2008	34. Hamm Winterlaufserie	15 km	01:37:23	6:29.5	45	49	1029
24.02.2008	34. Hamm Winterlaufserie	HM	02:21:16	6:41.7	45	44	918
18.05.2008	5. Karstadt Marathon	Marathon	05:31:33	7:51.4	45	61	305
25.01.2009	35. Hamm Winterlaufserie	10 km	01:06:33	6:39.3	45	1104	50
07.02.2009	35. Hamm Winterlaufserie	15 km	01:42:04	6:48.2	45	39	877

Bestzeiten

Datum	Lauf	Distanz	Zeit	Tempo	AK	Platz AK	Platz Gesamt
09.06.2003	Dortmund-Kirchlinde	5 km	00:25:19	5:03.7	40		6
06.07.2003	Dortmund-Hombruch	10 km	00:50:16	5:01.6	40	9	26
31.12.2002	Silvesterlauf Werl-Soest	15 km	01:20:34	5:22.2	35		219
31.08.2003	Iserlohn	HM	01:55:35	5:28.7	40	8	237
11.05.2003	Bochum-Dortmund	Marathon	04:21:31	6:11.8	40	74	388