Ergebnisse

Datum	Lauf	Distanz	Zeit	Tempo	AK	Platz AK	Platz Gesamt
07.01.2000	Sythen	10 km	00:50:42	5:04.2	50	1
10.09.2000	16. Citylauf Dortmund	10 km	00:52:28	5:14.8	50	1	301
01.10.2000	3. Köln Marathon	Marathon	04:18:37	6:07.7	50	50	954
25.11.2000	11. August-Blumensaat-Gedächtnislauf	HM	01:55:10	5:27.5	50	2	281
14.01.2001	16. Bönener Lauf Rund um Flierich	10 km	00:53:17	5:19.6	50	2
03.03.2001	8. Frühjahrslauf im Hoeschpark	6,9 km	00:36:37	5:18.4	50	2	55
25.03.2001	7. Rom Marathon	Marathon	04:31:40	6:26.2	50
14.04.2001	55. Paderborner Osterlauf	HM	01:55:43	5:29.1	50	9	90
28.04.2001	Wernigerode	51 km	06:48:13	8:02.4	50	17	226
12.05.2001	27. Hamm Winterlaufserie	10 km	00:53:47	5:22.6	50
20.05.2001	Minden	Marathon	04:32:02	6:26.8	50	8	64
09.06.2001	42. Biel Ultramarathon	82 km	11:19:00	8:16.8	50	1	1
12.08.2001	25. Monschau Marathon	Marathon	04:42:19	6:41.4	50	19	1081
14.10.2001	16. München Marathon	Marathon	04:26:11	6:18.4	50	24	448
03.11.2001	28. Herbstlauf im Oespler-Dorney	6 km	00:30:56	5:09.3	50	3	47
24.11.2001	12. August-Blumensaat-Gedächtnislauf	10 km	00:51:45	5:10.5	50	4
13.01.2002	17. Bönener Lauf Rund um Flierich	10 km	00:53:28	5:20.8	50	10	565
30.03.2002	56. Paderborner Osterlauf	HM	01:56:36	5:31.6	50	11	136
21.04.2002	17. Hamburg Marathon	Marathon	04:31:21	6:25.8	50	113	1722
09.05.2002	Riesenbeck	120 km	13:46:38	6:53.3	50	9	390
26.05.2002	30. Rennsteiglauf	74,3 km	10:06:39	8:09.9	50	10	100
02.06.2002	Dortmund-Hombruch	5 km	00:25:24	5:04.8	50	2	35
13.10.2002	40. Essen Baldeneysee-Marathon	Marathon	04:22:06	6:12.7	50	16	1562
03.11.2002	30. Bottroper Herbstwaldlauf	25 km	02:30:04	6:01.8	50	4	289
30.11.2002	22. Bad Arolsen Advent-Waldmarathon	Marathon	04:55:23	7:00	50	14	674
06.04.2003	3. Bonn Marathon	Marathon	04:29:53	6:23.7	50	19	328
26.04.2003	Wernigerode	51 km	06:48:39	8:07.8	50	12	197
25.05.2003	Minden	Marathon	04:50:38	6:53.2	50	7	75
13.06.2003	45. Biel Ultramarathon	39 km	05:15:21	8:05.1	50		3
28.06.2003	Löningen	HM	02:05:38	5:57.3	50	13	106
10.08.2003	27. Monschau Marathon	Marathon	05:01:35	7:08.8	50	8	110
02.11.2003	31. Bottroper Herbstwaldlauf	25 km	02:38:17	6:19.8	50	9	72
30.11.2003	Bertlicher Straßenläufe	30 km	03:12:53	6:25.7	50	1	40
03.04.2004	2. Bochumer Uni-Run	HM	02:16:47	6:29.0	50	9	104
25.04.2004	33. Hermannslauf	30,7 km	03:47:36	7:24.8	50	55	777
15.08.2004	Bad Wünnenberg	21 km	02:11:08	6:14.6	50	5	323
16.10.2004	Hohne	27,5 km	03:17:08	7:10.0	50	16	134
07.11.2004	32. Bottroper Herbstwaldlauf	25 km	02:41:11	6:26.8	50	11	80
04.12.2004	21. Nikolauslauf des Ruderclub Herdecke	9,6 km	00:53:55	5:23.5	50	5	578
09.01.2005	20. Bönener Lauf Rund um Flierich	10 km	00:58:17	5:49.6	55	5	561
15.10.2005	2. Rothaarsteig-Marathon	HM	02:34:27	7:19.2	55	3	283
30.10.2005	33. Bottroper Herbstwaldlauf	25 km	02:44:05	6:33.7	55	2	47
03.12.2005	22. Nikolauslauf des Ruderclub Herdecke	9,6 km	00:55:13	5:45.1	55	4	110
02.04.2006	Marathon Deutsche Weinstraße	HM	02:15:26	6:25.2	55	10	1329
30.04.2006	27. Harzquerung	25 km	03:07:28	7:29.9	55		27
25.05.2006	7. Riesenbecker Sixdays	140 km	14:15:08	6:06.4	55		64
13.08.2006	30. Monschau Marathon	Marathon	05:03:47	7:12.0	55	7	113
17.09.2006	4. Brombachsee Marathon	HM	02:04:58	5:55.3	55	2	148
05.11.2006	34. Bottroper Herbstwaldlauf	25 km	02:36:59	6:16.7	55	5	94

Bestzeiten

Datum	Lauf	Distanz	Zeit	Tempo	AK	Platz AK	Platz Gesamt
02.06.2002	Dortmund-Hombruch	5 km	00:25:24	5:04.8	50	2	35
07.01.2000	Sythen	10 km	00:50:42	5:04.2	50	1
25.11.2000	Essen	HM	01:55:10	5:27.5	50	2	281
01.10.2000	Köln	Marathon	04:18:37	6:07.7	50	50	954