Gästebuch des LT-Bittermark Dortmund
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1902 Personen haben sich seit dem 4. Februar 2001 eingetragen.
1902 Personen haben sich seit dem 4. Februar 2001 eingetragen.
Bitte lies hier die
12117) LTB Laufwart schrieb am 17.02.2017 um 19:26 Uhr:
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| Verein: LT Bittermark.de | |
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RUHRKLIPPENLAUF Morgen ist es wieder so weit. Wir treffen uns wie jeden 3. Samstag im Monat um 8:30 Uhr am Waldparkplatz am Ellberg. Es wird in geführten Gruppen mit verschiedenem Tempo gelaufen. Eine Gruppe im Tempo 7Min/KM startet bereits um 8:00 Uhr. Der Lauf ist ca 25 KM lang und hat ungefähr 480 Höhenmeter. Der Lauf ist daher nur fortgeschrittenen Läufern zu empfehlen. Läufer aus allen Regionen sind hierzu herzlich eingeladen. Im Anschluss ist für das leibliche Wohl gesorgt. Ebenso wie bei der Verpflegung bei ca. Kilometer 16. Startgebühren gibt es nicht. Bei Gefallen würde sich das bei der Zielverpflegung aufgestellte Sparschwein über etwas (Spenden-) Futter freuen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Viele Grüße! Heiko (Laufwart) |
12116) Ariane schrieb am 14.02.2017 um 10:09 Uhr:
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| Verein: LTB | |
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Hallo Zusammen, die Verpflegung der Ruhrklippe am Samstag ist gesichert, aber für den März fehlt noch die Verpflegung... Wer würde für den Monat März die Rurhklippenverpflegung übernehmen? Am besten wäre natürlich wenn ihr die Sachen direkt im Anschluss am Samstag von Csaba und Georg übernehmen könntet! Bitte Mail an Verpflegung@ Danke Ari |
12115) Peter Furlan schrieb am 06.02.2017 um 14:29 Uhr:
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Au mann, der Link ist ja ordentlich daneben gegangen. 2. Versuch: |
12114) Peter Furlan schrieb am 06.02.2017 um 10:07 Uhr:
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Der Sohn einer Lauffreundin schreibt eine Bio-Facharbeit über Kohlehydrate und Laufen. Bitte unterstützt ihn mit 2 Minuten eurer Zeit und nehmt an einer Umfrage teil: ">http://www.q-set.de/q-set.php?sCode=XAKBUFFRHQSH">http://www.q-set.de/q-set.php?sCode=XAKBUFFRHQSH |
12113) Raimund schrieb am 04.02.2017 um 10:52 Uhr:
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"Aktuelle Empfehlungen zur Sporternährung und Trainingssteuerung im Laufsport" Das ist der Titel des Vortrages von Dr. Andreas Greiwing vom Zentrum für Sportmedizin Münster am Montag dem 6. Februar um 19 Uhr im Augustinum. Es sind nur noch 5 Plätze von 120 frei. Wer sein Wissen noch auf den aktuellen Stand bringen möchte, sollte sich also umgehend anmelden. Neu: Unter allen Teilnehmern wird eine Spiroergometrie inkl. zughöriger Trainingsplanempfehlung verlost. Sponsor: preventon Dortmund Anmeldungen unter: Raimund |
12112) webmaster schrieb am 24.01.2017 um 22:12 Uhr:
| Verein: LT Bittermark Dortmund | |
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zu 12111: Hallo Simon, danke für den Hinweis! Ich habe die "wichtigsten" Strecken korrigiert. Der Rest folgt auch noch. Wir freuen uns, Dich beim Lauftreff begrüßen zu dürfen. Grüße, Dirk |
12111) Simon schrieb am 24.01.2017 um 8:32 Uhr:
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Hallo, ich würde mich gerne demnächst mal anschließen mir die Strecken aber evtl. im Vorfeld zumindest teilweise schon mal anschauen. Leider werden sie auf GMaps nicht mehr dargestellt, könnten sie das evtl. korrgieren? Viele Dank, Simon |
12110) der Schwabe schrieb am 23.01.2017 um 19:23 Uhr:
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Danke an den Lauffreund vom LTB. Das sind die Infos ,die alte Kämpfer brauchen. Für 9 Euro ist auch Vanessa dabei? |
