Gästebuch des LT-Bittermark Dortmund

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9293) Raimund schrieb am 10.03.2010 um 16:39 Uhr:





	Viele Grüße aus dem Höhentrainingslager Saas- Fee. Gestern war regenereatives Laufen auf 1800m und "sehr welligem Bittermarkgelände" angesagt - Warum hat man dannn eigentlich einen Puls von 140+ obwohl man höchstens ein 6 Minutentempo läuft? Ich hoffe es liegt nicht an diesen speziellen sprittigen Regenerationsgetränken die hier üblich sind. Bis die Tage Raimund

9292) AOK-Firmenlauf / BKK Familienl schrieb am 10.03.2010 um 11:42 Uhr:



	Homepage: aok-firmenlauf-dortmund.de

	Liebe Läufer, Am 06. Mai 2010 ist es wieder soweit. Auf der Galopprennbahn in Dortmund-Wambel findet der 2. AOK-Firmenlauf Dortmund statt. Nach ca. 800 Teilnehmern aus 75 Firmen im Vorjahr hoffen wir die 1.000er Marke zu knacken. Ihr seid alle herzlich eingeladen teilzunehmen. Mehr Informationen und die Anmeldung findet ihr unter: www.aok-firmenlauf-dortmund.de Familienlauftag im Hoeschpark Dortmund Nach dem Motto "Jeder kann laufen und jeder kann feiern" sind alle Läufer in jedem Alter eingeladen beim BKK Hoesch-Familienlauf mitzumachen. Stattfinden wird der BKK Hoesch-Familienlauf am 30. Mai 2010 ab 10 Uhr im Hoesch-Park, der grünen Lunge der Dortmunder Nordstadt. Die schöne Anlage gibt den Rahmen sowohl für die unterschiedlichen Läufe - bis 10.000 Meter - als auch für ein buntes Familienprogramm der Extraklasse. Mehr Informationen und die Anmeldung findet ihr unter: www.bkk-hoesch-familienlauf.de

9291) Coni schrieb am 10.03.2010 um 10:30 Uhr:





	Ruhrklippenlauf am 20.3. Wir suchen noch jemanden, der die Verpflegung für die März-Ruhrklippe übernehmen kann. Interessierte sollten sich bitte zeitnah bei mir melden.

9290) Ingrid schrieb am 10.03.2010 um 9:36 Uhr:


	Verein: LTB


	Lieben Dank nochmal an "meine" Gruppe gestern. Es hat richtig Spaß gemacht und auch die Strecke war 1 a. Da soll mal einer sagen, wir Frauen haben es nicht drauf (und Arnold natürlich auch :-)!!!) Einen schönen Tag noch, Ingrid

9289) Tillmann und Vanessa schrieb am 08.03.2010 um 21:07 Uhr:





	Danke auch von uns für die Glückwünsche. Hat Spaß gemacht! In Duisburg hat Frau Holle auch netterweise aufs Kissenschütteln verzichtet. Nicht ein einziges Schneeflöckchen war zu sehen.

9288) Dirk S. schrieb am 08.03.2010 um 16:25 Uhr:


	Verein: Lt Bittermark Dortmund


	hallo zusammen, i'll be back ! vielen dank für eure lieben worte zur aufmunterung vor dem lauf und die netten worte nach dem lauf der "qualen". wer hatte gesagt barcelona ist flach ? der kriegt noch einen von mir in den a.......! war wirklich sehr schön, die stadt und der lauf haben wirklich was für sich ! also frank auf ins projekt duisburg, wie heißt es : " nach dem lauf ist vor dem lauf " wir sehen uns am wochenende beim lauf am samstag ! ich mach dann mal die woche etwas ruhiger ! ;-) danke an euch, tat gut vor und nach dem lauf !

9287) Norbert schrieb am 08.03.2010 um 10:24 Uhr:





	Hallo Dirk, auch von mir Herzlichen Glückwunsch zu deiner Bestzeit. Wie machst du das nur? Ich komme gerade aus dem Winterschlaf und quäle mich so durch den Schnee und du läufst schon wieder Bestzeiten. Vielleicht kannst du mir auch etwas von deinen "Mitteln" abgeben. Nein echt super, ich freue mich schon wieder auf die Läufe mit, wenn ich wieder etwas besser in Form bin. Schwarzgelbe Grüße Norbert

9286) B e a t e schrieb am 08.03.2010 um 8:52 Uhr:





	Hallo Uwe, ich hoffe, Du zeigst uns gelegentlich mal die Schneebilder von Samstag. Bin gespannt!!! Gruss B e a t e