Gästebuch des LT-Bittermark Dortmund
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1902 Personen haben sich seit dem 4. Februar 2001 eingetragen.
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Bitte lies hier die
11645) Peter Kalina schrieb am 11.05.2015 um 9:44 Uhr:
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| Homepage: www.team-alcatraz.de | |
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***NACHTLAUFTREFF*** Am Samstag habe ich erfolgreich die 72km am Rennsteig bestritten. Es war mein Testlauf für die 100km von Biel, zugunsten Dunkelziffer . Meine Frage an euch, wer hat Lust und Zeit mich am Mittwoch den 13. Mai bei meinem ersten Nacht-Vorbereitungslauf für Biel, zu begleiten?! Ich werde um 22 Uhr am Waldparkplatz „Am Ellberg“ in der Nähe des Restaurants Overkamp starten. Von dort aus geht es zum Wannebachtal - Bittermark - Rombergpark - Phönixsee und zurück. Die Strecke beträgt ca. 32km mit ein paar HM. Gelaufen wird ein Tempo von 6:30m/km. Dieses werde ich am 22. und am 24. Mai wiederholen. Ich würde mich sehr über deine Begleitung durch die Dortmunder Nacht freuen! Eine Stirnlampe kann ich leihweise bereitstellen. Bei Interesse einfach melden. Weitere Infos unter |
11644) LTB Infodienst schrieb am 06.05.2015 um 6:46 Uhr:
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| Verein: LTB | |
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Der Lauftreff Hagen-Emst veranstaltet am Sonntag, 10.05.2015 um 10.00 Uhr am Laufwasserkraftwerk in Hagen-Hengstey (das ist am Wehr vom Hengsteysee) einen Spendenlauf für Nepal. Wer sich interessiert, kurze Mail an mich (bis morgen abend), dem sende ich die komplette Ausschreibung zu. Rüdiger |
11643) Ari schrieb am 03.05.2015 um 20:31 Uhr:
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| Verein: LTB | |
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Danke schön! Ich geier nur auf den Daumen-Hoch-Smiley! Deswegen:Verbesserung der Bestzeit um 1 Sekunde :-) Glückwunsch auch an den Platz 1 der AK vom Kemnader Lauf :-) |
11642) Sebastian schrieb am 03.05.2015 um 13:24 Uhr:
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| Verein: LTB | |
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Yeah, Glückwunsch zur Bestzeit, Ari! Und 6. Platz Teamwertung an der Kemnade- Sauber, Jungs! |
11641) Peter Kalina schrieb am 28.04.2015 um 18:02 Uhr:
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| Homepage: www.team-alcatraz.de | |
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Ab sofort ist unsere Homepage, mit dem Partner LT Bittermark online. |
11640) Frank schrieb am 28.04.2015 um 11:28 Uhr:
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Hallo Dirk M, herzlichen Glückwunsch zur super Leistung. |
11639) LTB Infodienst schrieb am 26.04.2015 um 16:27 Uhr:
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| Verein: LTB | |
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Am 01.05.2015 (Tag der Arbeit) noch nichts vor? Dann komm doch zum Aldi in Dortmund Kruckel. Dort starten Thomas und Rüdiger um 8.30 Uhr zu einer 25 KM Runde über den Rheinischen Esel zum Muttental, an der Ruine Hardenstein den Hügel hoch und über Heven zurück zum Aldi. Tempo um die 6:00 min/km. Strecke auf GPSies: Bitte kurze Teilnehmermeldung unter E-Mail Wem 6 Min. zu langsam ist, kann sich die Strecke runterladen und selbst navigieren. Rüdiger |
11638) Sebastian schrieb am 24.04.2015 um 21:34 Uhr:
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| Verein: LTB | |
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Zur Not mach ich die 6:30... Den Weg müsste ich hinkriegen. |
