Gästebuch des LT-Bittermark Dortmund

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2450) Arndt schrieb am 17.03.2004 um 15:33 Uhr:





	Hallo zusammen, ich bin freudig überrascht, ob der schnellen und persönlichen Antworten von Frank und Argo, obgleich ich sagen muss, dass es für mich das erste Mal ist, Ratschläge von einem Laufhund anzunehmen, aber wie sagte schon Rainer Maria Rilke. „Keine Straße ist lang mit einem Freund an der Seite“ Ich würde gerne mal an eurem Ruhrklippenlauf teilnehmen, aber da mein 10jähriger Sohn Samstags immer Fußball spielt, schaffe ich das nicht. Der einzige Termin wäre der 17. April, und das ist mir schon zu nah am Marathon. Ich werde aber versuchen, eure Ratschläge zu beherzigen und ein- zweimal um die 30km laufen, obwohl das alleine wenig Spaß macht. Vielen Dank nochmals für eure prompte Antwort und Mühe. Ich finde das riesig. Ganz liebe Grüße, Arndt P.S . Ich bekomme keinen Hundekuchen nach einem erfolgreichen Lauf, aber manchmal eine volle Badewanne 217.gif " width="15" height="15">

2449) Argo schrieb am 17.03.2004 um 7:54 Uhr:





	WUFF WUFF - zu 2448: hast Recht, war schon im Wald - SUPER!!! JAUL derheuteschwitzendeARGO (Puuuuuuhhhhh)

2448) ug.do schrieb am 17.03.2004 um 7:19 Uhr:





	moin moin zusammen, haben heute den 17.03.2004 und es sind 20°C angesagt. schönen tag noch. ciao ciao ug.do

2447) Argo schrieb am 16.03.2004 um 7:52 Uhr:





	WUFF WUFF - zu 2446; Hi Arndt, ich als erfahrender Laufhund empfehle PRO Pfote ca. 8 KM = 32 am Stück dürfen es schon sein...aber langsam und nicht auf Bestzeit 217.gif " width="15" height="15">; davon 2-3 in der Vorbereitung; die letzten 2-3 Wochen würde ich diese lange Distanz aber nicht mehr einbauen.... evtl. bringt Dich das weiter oder schau mal unter unseren Info... JAUL derdirdiepfotendrückendeARGO P.S .: als Belohnung für "gutes Laufen" bekomme ich immer einen Hundeknochen-und Du??

2446) Arndt schrieb am 15.03.2004 um 16:54 Uhr:





	Hi, habe mal eine Frage an alle Experten hier, und das ist nicht ironisch gemeint 217.gif " width="15" height="15"> Der Karstadt-Marathon wird mein erster sein, also geht es da nur ums ankommen, denke ich. Mich würde aber interessieren, wie lang ich mal vorher gelaufen sein soll. 25km? 30km? Bis jetzt waren es nie mehr als 22,7km(Schlösserlauf). Oder reicht das? Danke für eure Mühe und Auskunft. LG, Arndt

2445) Frank schrieb am 15.03.2004 um 9:06 Uhr:





	Melde mich auch aus Münster zurück, bei dem tollen Wetter macht laufen erst richtig Spaß. Ich hoffe ihr hattet einen tollen Ruhrtallauf und seid alle ohne Verletzungen durchgekommen!!! Gratuliere auch den Stephan, Kai, Joe, Felix und Uwe zu ihren erfolgreichen Läufen! Grisu - gestern nachmittag bin ich auch um den Kemnader See getrabt und bei den vielen Spaziergängern slalom gelaufen. Wahrscheinlich waren wir beide in der gleichen Richtung unterwegs; laufe das nächste Mal bitte doppelt so schnell, damit wir uns begegnen... 220.gif " width="15" height="15"> Bis morgen im Wald, kramt eure Sommerkluft raus! Frank

2444) Jörg schrieb am 15.03.2004 um 7:51 Uhr:





	Für unsere Ultras, Kilometersüchtigen und nimmersatte Läufer ... TORTOUR DE RUHR">http://www.sportplatz-ruhrgebiet.de/templates/kvr/inhalt/show.php3?nodeid=3&id=93">TORTOUR DE RUHR

2443) Arnold schrieb am 14.03.2004 um 23:47 Uhr:





	zu 2441: nix morgen sauna!... Morgen Montag! und ich konnte nur zusehen.....: Samstag tolle Cross-Duathlon-Leistungen durch Felix (Höhn) und Joe in Witten. Heute Superplatzierungen unserer Damen in Hattingen beim Railwayrun ( Brigitte 2. AK)! Die Frauenlaufgruppe will auch in die Sauna (wann und wo?) Info für den Schwaben: am 12.6. findet der Haardman in Oer-Erk. statt (mit der Weltelite).... viel Erfolg und gute "Betreuung" auf Mallorca Grüsse von Arnold und Tina